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吃的食物中含鐵不足，或者對食物中的鐵不能有效的吸收都可能導致缺鐵。兒童、孕婦、老年人、酗酒者、素食者、喜歡喝咖啡及濃茶的人易缺鐵。
功效：性平、溫、味甘，入脾、胃經；有溫中益氣、... 詳細»
功效：1.增長肌肉 它對增長肌肉、增... 詳細»
功效：豬肝味甘、苦，性溫，歸肝經；有補肝、明目... 詳細»
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