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可多吃一些含脂肪、蛋白質、膽堿、卵磷脂、鈣、鎂等的食物或一些果蔬等，如橘子、魚類等，以及含蛋白鋅類食物，如牡蠣、核桃、蛋黃等。
功效：亮發,提高免疫力,療頭痛頭暈,健腦,明目... 詳細»
功效：1.保護眼睛、增強視力：藍莓中的花青素可... 詳細»
功效：防癌抗癌，提高肝臟解毒能力、增強機體免疫... 詳細»
功效：萵筍味甘、性涼、苦，入腸、胃經；利五臟，... 詳細»
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