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吃的食物中含鐵不足，或者對食物中的鐵不能有效的吸收都可能導致缺鐵。兒童、孕婦、老年人、酗酒者、素食者、喜歡喝咖啡及濃茶的人易缺鐵。
功效：桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經；可斂肺生... 詳細»
功效：菠菜味甘、性涼，入大腸、胃經；可補血止血... 詳細»
功效：適當補充鐵。 詳細»
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