節食減肥出現頭皮和身上長癬，一恢復飲食就好，可能是營養缺乏、免疫力下降、皮膚油脂分泌異常、內分泌失調、腸道菌群失衡等原因造成的。 1. 營養缺乏：節食可能導致維生素（如維生素 B 族）、礦物質（如鋅）等攝入不足，影響皮膚的正常代謝和修復，從而易長癬。 2. 免疫力下降：營養不足會使身體的免疫系統功能減弱，對病原體的抵抗力降低，癬菌等就容易侵襲皮膚。 3. 皮膚油脂分泌異常：節食可能打亂皮脂分泌的平衡，使皮膚過于干燥或油膩，破壞皮膚屏障，增加長癬風險。 4. 內分泌失調：節食會影響激素的正常分泌，導致內分泌紊亂，這可能影響皮膚的健康，引發癬癥。 5. 腸道菌群失衡：不合理的節食會破壞腸道內菌群的平衡，影響身體的整體健康，包括皮膚狀態。 總之，節食減肥并非健康的減肥方式，容易引發各種健康問題，包括皮膚長癬。要保持健康的體重，應采取合理飲食和適量運動相結合的方法。

你好這個要考慮因為營養不好導致的這樣的辦法是不成的還是要均衡營養的