摘要： 俗話說10個女人9個虛，所說的虛也就是貧血。因為女生一生中需要面臨著月經、生產，勢必會流失大量的血液，女性補血不可亂補，要根據自身體質來選擇合適的補血方式。 查看全文>>

摘要： 中醫認為腳是人們的第二心臟，在腳底有很多五臟六腑的反射區。睡覺前使用熱水泡泡腳，能夠促進局部的血液循環，同時達到了安神助眠的效果。若是選擇正確的方式搓一搓腳效果…… 查看全文>>

摘要： 寒潮已經臨近，天氣變得越來越寒冷，必須要做好身體上的保暖，若寒邪入侵身體就會讓各種疾病接踵而來，甚至會留下終生的病根。 查看全文>>

摘要： 對于老年人最討厭的就是度過冬季，因為冬季很漫長，需要有三個月的時間，再加上冬季是各種疾病的高發時間段，需要時刻做好防備工作，其實只要掌握好6招就能夠舒舒服服過著…… 查看全文>>

摘要： 部分人群認為犯困屬于正常的生理現象，偶爾出現一次不必過于擔心，但是每天都會有犯困的情況就要引起警惕了，有可能是疾病發射出來的癥狀。 查看全文>>

摘要： 冬季流感猛于虎，寒冷的冬季容易出現感冒咳嗽，肺炎哮喘等，冬季必須要做好防寒保暖工作，想各種辦法來提高抵抗力，提高人們抗寒的能力，防止流感入侵身體。 查看全文>>

摘要： 深秋季節人們總是感覺到皮膚干燥、咽喉以及鼻子干燥，即使多喝水以及涂抹潤膚乳也不能緩解，必須由內而外的來滋養身體。 查看全文>>

摘要： 中醫熏蒸療法有哪些作用和特點呢？中醫熏蒸療法也許沒有中醫其他的治病保健的方法那么被很多人所熟知。事實上，中醫熏蒸療法會有獨特的作用和特點，是其他方法所沒有的。今…… 查看全文>>

摘要： 什么是火療？火療是中醫治療疾病的一種方法，有很多的作用和功效，但是也并不是人人都適合。在進行火療之前，不僅要知道火療都有哪些功效作用，還應該要知道自己是否適合，…… 查看全文>>

摘要： 想要告別“飛機場”就要科學的豐胸，雖然現如今豐胸的方法有很多，但是很多豐胸都難免會有副作用。中醫認為，飲食和按摩豐胸是最科學正確的豐胸方法之一。所以，下面要為大…… 查看全文>>

摘要： 中醫氣功養生是什么原理呢？氣功適合所有人群練習，可以有保健防病的作用。但是，有很多人只知道氣功對身體有好處，所以就去練習，并不確切的知道氣功的作用究竟是什么。在…… 查看全文>>

摘要： 深秋季節早晚溫差大而且天氣越來越寒涼，再加上天氣比較干燥容易讓人們出現虛火，一旦心火旺盛，勢必會誘發多種疾病的產生，比如肌肉松弛和失眠多夢等。 查看全文>>

摘要： 藥茶的分類有哪些呢？藥茶是中醫治病和養生的一種方法，至今也有很多人都會服用藥茶的保健養生。不過，服用藥茶并不像和普通茶飲那樣簡單。因為服用藥茶也會有不同的方法，…… 查看全文>>

摘要： 中醫拔罐，大多數人都不會感到陌生。身體上的很多不適癥狀和日常的養生保健都可以通過拔罐來達到目的。然而，拔罐會有哪些優勢是我們所不知道的呢？中醫拔罐又應該要如何操…… 查看全文>>

摘要： 針灸美容現如今已經是耳熟能詳的美容方法了，也有很多女性喜愛這種美容方法。針灸美容的作用有很多的，不過是否可以針灸美容還要結合實際的情況，并且選擇專業正規的機構，…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為元氣對身體至關重要，維持了人們生命活動最基本的物質。但是生活中的一些壞習慣會過度的消耗精氣和元氣，從而讓人們進入亞健康狀態。 查看全文>>

摘要： 眾所周知失眠是非常痛苦的事情，不管有多么勞累，躺在床上仍然翻來覆去睡不著覺，其實生活中有一些不起眼的食物能改善不良的睡眠。 查看全文>>

摘要： 已經進入深秋季節，天氣異常干燥，一旦缺少入侵肺部和眼睛，就會引起咳嗽、痰液增多，眼睛疼痛以及看東西模糊等，其實秋季應季的食物能潤肺潤眼。 查看全文>>

摘要： 烏雞里面含有大量的不飽和脂肪酸，同時epa和dha也是非常豐富的，能夠激活大腦細胞，防止膽固醇在血液中沉積，同時也能夠輔助治療婦科疾病。 查看全文>>

摘要： 俗話說秋季進補來年打虎，秋季是滋陰養血的黃金時間段，只要掌握正確的進補方式，就能夠讓五臟六腑功能得到調整，達到延年益壽的功效。其實藥補不如食補，不妨試試4道菜來…… 查看全文>>

摘要： 俗話說春困秋乏夏打盹，即使在秋季保證有充足的睡眠，仍然感覺到身心疲憊，沒有任何的精力去面對工作生活，不妨試試幾款抗疲勞的食譜。 查看全文>>

摘要： 不同的食物入不同的臟腑，給身體帶來的營養價值和作用也有很大的差別。5種顏色的食物對應五臟的滋養，不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要： 一部分人群每天都堅持運動并且控制飲食，但是體重仍然沒有下降，減肥不能盲目，應該先分清是什么體質，然后再精準性的運動和飲食減肥。 查看全文>>

摘要： 生活中的一些中藥材雖然價格很實惠，但是養生防癌功效卻一流。但要在中醫的指導下根據體質辯證使用中藥，防止出現虛不受補。 查看全文>>

摘要： 中醫認為脾胃是身體軸心，脾和胃關系很是親密，胃功能異常時會影響脾運化，會讓患者出現消化不良和無食欲和腹部脹痛，其實可通過中醫來調理此問題。 查看全文>>

摘要： 大部分的能量消耗以及活動主要通過腿部完成，中醫認為雙腿是身體的交通樞紐，只有讓雙腿保持健康狀態才能讓經絡傳導變得更加暢通，讓各個器官得到氣血滋養，要警惕腿部衰老…… 查看全文>>

摘要： 秋季天氣比較燥熱，會影響人們的身體健康，而且各種疾病也接踵而來。深秋季節早晚溫差大，必須要做好精神上和飲食上的調養，健康度過秋季。 查看全文>>

摘要： 當男性氣血不足時會出現全身無力口干舌燥、過度勞累身體變得消瘦以及頭痛頭暈，是，其實可以多吃一些補血的中藥比如熟地黃黃芪山藥等，能調節內分泌以及養血補血。 查看全文>>

摘要： 現在人們保健意識越來越強烈，很多中老年人會選擇中藥材來保健身體，但要選擇正確的吃法，以免讓中藥變成毒藥。 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增長，大腦細胞生成速度減慢，記憶力容易缺失。其實堅持做幾個小動作能夠達到養神健腦的效果，幫助改善記憶力。 查看全文>>

摘要： 其實五臟用的時間久了也容易變臟，堆積大量的代謝產物或者廢物，一旦出現堆積的廢物就會引起各種疾病，從而導致氣血兩虛，只要讓內臟更干凈才能保持身體健康。 查看全文>>

摘要： 腿起著至關重要的作用，對腿艾灸不僅能緩解病情問題，同時也能讓經絡傳導變得更加暢通，身體上各個器官都能得到氣血滋養。 查看全文>>

摘要： 現在氣溫變得越來越低，深秋季節人們容易受到濕邪、寒邪和燥熱入侵，容易導致身體出現各種不適感。此時是進補的好時機，根據大自然來適當的調整身體，但不能過度滋補。 查看全文>>

摘要： 中醫認為體質主要分為寒性和熱性的，表現出來的癥狀有很大差異，只有把握好寒熱的表現特點才能做好分辨，更好的幫助調理身體。 查看全文>>

摘要： 中醫認為只要讓眼睛耳朵鼻子嘴巴等處于通暢狀態就能防止各種疾病的產生，讓身體變得更加健康，防止讓病原體趁虛而入，不妨來了解一下如何讓其開竅吧。 查看全文>>

摘要： 經過了一天繁忙的工作，人們會出現全身無力以及腰酸背痛的情況，其實身體上有很多的器官，只要搓一搓就能夠達到延年益壽以及活血化瘀的效果。 查看全文>>

摘要： 俗話說秋季無病三分虛，深秋季節是疾病的高發時間段，若想要保持身體的健康狀態，必須要做好養生工作，避免讓寒氣入侵身體。 查看全文>>

摘要： 現在人們的健康意識越來越強，很多人們會盲目的選擇補益的中藥或者補品。只要藥材選的好即可達到保健養生的效果，若亂補的話即使補品再昂貴也會變成毒藥。 查看全文>>

摘要： 耳朵是身體的縮影，在耳朵上有93個穴位，身體上的器官和組織在耳朵上都會有特定的反射區，每天對耳朵按摩能促進五臟六腑的血液循環，可減少病痛。 查看全文>>

摘要： 60歲進入了花甲之年，人們的心態以及身體會發生很大的改變，60歲之后正好是壽命的關鍵期，容易患上多種疾病，一定要做好預防工作。 查看全文>>

摘要： 手心是非常神奇的部位，在手掌心有勞宮穴，心臟的熱量會通過心包經傳遞到手掌，平時可借助溫暖的手心來緩解身體的不適感，對身體部位捂一捂可養生保健。 查看全文>>

摘要： 可以說肝臟是身體上最受累的器官，生活中的不良壞習慣會引起肝炎或者肝硬化，患者的大量肝細胞出現壞死，久而久之引起肝臟變形和變硬，其實身邊有些不起眼的食物用來泡水喝…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知金銀花具有清熱解毒以及疏散風熱的效果，能輔助治療紅腫熱痛以及咽喉腫痛等問題，同時也能夠保肝護肝，幫助抗病毒。 查看全文>>

摘要： 隨著年齡增長身體的抵抗力和免疫力下降而且鈣質流質速度快，很多老年人在睡覺的時候會出現抽筋的問題，但不能盲目的補鈣，有可能是其他因素所引起的。 查看全文>>

摘要： 若想讓身體保持健康狀態必須讓五臟六腑正常運轉，每個器官的養護方法是不同的，必須一一應對來保護，防止受到傷害。 查看全文>>

摘要： 中醫認為心在竅為舌，也就是說從舌頭上能夠看出心臟健康問題，平時照照鏡子看一看舌頭顏色并且做好養心工作。 查看全文>>

摘要： 常見的肝臟疾病包括肝硬化慢性肝炎以及脂肪肝，患者可以通過按摩的方式來調節全身氣血，增強了肝臟解毒和代謝能力。 查看全文>>

摘要： 隨著年齡增長視力會慢慢的減退，尤其是對于女性40歲以后開始出現老花眼，必須配上老花鏡才能看清楚，食療搭配按摩的方式能夠防止老花眼。 查看全文>>

摘要： 深秋季節是秋高氣爽的時候，空氣中的水分含量很低，容易引起皮膚鼻子眼睛以及大便干燥。秋季養生應該以溫潤為主，只要做好調理工作就能安然度過深秋季節。 查看全文>>

摘要： 現在天氣變得越來越干燥，而且皮脂腺以及汗液分泌減少會引起皮膚干燥。皮膚一旦干燥就會出現皺紋以及黃褐斑，讓女性的臉色變得更加暗淡，其實對身體上一些穴位按摩可達到補…… 查看全文>>