摘要： 金線蓮屬于滋補強壯的產品，可達到清熱解毒以及調和氣血的功效，能夠提高人們的抵抗力和免疫力，同時也能夠降低血壓血糖以及抗癌。 查看全文>>

摘要： 現在天氣越來越寒冷，有一些疾病會在寒冷的季節發，必須做好身體上的保暖，尤其是害怕寒冷的器官更應該做好保暖工作，以免讓身體受到傷害。 查看全文>>

摘要： 大蔥是我們生活中常見的調料味，從中醫的角度上來說，大蔥具有通陽解毒以及發表的效果，同時也能夠安胎止血以及通陽活血，輔助治療風寒感冒所引起的頭痛。 查看全文>>

摘要： 其實在我們生活中有一些食材具有抗癌和防癌的效果，癌癥患者經過放化療接受之后，可能會出現全身無力、消化不良以及食欲不振的情況，不妨通過食療的方式來刺激食欲。 查看全文>>

摘要： 可以說肝臟是身體上唯一的解毒器官，進入身體中的所有食物都要通過肝臟解毒，然后再通過腎臟排出體外。平時對相關的穴位進行按摩可以達到補肝功效。 查看全文>>

摘要： 秋季早晚溫差大，是鼻炎的高發季節。一旦患上了鼻炎會出現鼻塞、不停的打噴嚏，部分人群還伴隨著頭痛以及流鼻涕，可通過對局部按摩或推拿的方式來緩解鼻炎。 查看全文>>

摘要： 有一些食材里面含有的脂溶性維生素或者其他物質，只能通過烹調的方式才能發揮出來。炒菜時勢必會加入調料來達到色香味俱全，但是錯誤的做菜習慣或致癌。 查看全文>>

摘要： 在我們身邊有很多藥食同源的食物，比如黃芪紅棗枸杞子以及魚腥草，別看他們不起眼，但養生防癌功效卻讓你意想不到，不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要： 俗話說一場秋雨一場寒，現在天氣變得越來越寒冷。秋季人們的食欲打開，此時是進補的好時機，應該以補腎為主，平時可以多吃具有補腎和補脾胃功效的蔬菜。 查看全文>>

摘要： 常見的失眠有很多，比如翻來覆去睡不著覺、半夜里總是醒來、凌晨3點左右會醒來而且難以入睡，此類人群可以對身體上的部位按摩，可達到安神的效果，提高了睡眠質量。 查看全文>>

摘要： 俗話說背薄一寸年輕10歲，腿粗腰粗背厚，不僅影響形象，同時也增加了患上心血管疾病的幾率，必須要保證背部腰部腿部以及腹部的保暖和正常尺度。 查看全文>>

摘要： 一提到老寒腿人們勢必會想到老年人，但是現在很多年輕人為了愛美而選擇絲襪或者短裙等，這樣會讓膝關節受到寒冷刺激，從而引起關節的腫脹和疼痛感，甚至影響了正?；顒?。 查看全文>>

摘要： 秋季天氣變得越來越涼爽和干燥，但是沒有做好身體保暖的話，寒氣和燥氣會入侵身體，減弱了身體抵抗力和免疫力，容易誘發多種疾病，秋季對相關的部位按摩可達到養生功效。 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說瘦子陰虛火旺而且靈活好動，容易出現口腔潰瘍和失眠。胖子屬于陽氣偏虛而且身體里面有濕氣或者痰濕，動作比較緩慢且缺乏運動，不同體型人群要選擇不同的…… 查看全文>>

摘要： 中醫會通過我們問診的方式來看出疾病，尤其是雙手是身體的縮影，通過雙手的溫度、顏色、濕度來判斷疾病，不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要： 秋季天氣變化多端，在一天中溫差可以達到12℃以上，是感冒和上呼吸道感染的高發時間段，其實只要做好以下幾點，就能夠減少感冒的發作次數。 查看全文>>

摘要： 身體上有很多重要的穴位，比如足三里穴關元穴中脘穴以及內關穴，中醫認為只要保證經絡的通暢，就能夠保健身體健康，防止疾病入侵。 查看全文>>

摘要： 當氣血不足時會引起血液循環不流暢，體內毒素和邪氣不能正常排出體外，從而堵塞了經絡，誘發多種疾病的產生。只有經絡通暢才能防止疾病入侵。 查看全文>>

摘要： 茯苓屬于平價藥材，具有滋補的效果，最突出的作用就是利水消腫以及健脾補中，能緩解脾氣暴躁，煩躁不安以及睡眠不良的人群，尤其和其他的食材搭配在一起效果會更好。 查看全文>>

摘要： 現在人們工作比較繁忙，幾乎沒有時間去運動。長時間久坐不運動的話會引起身體肥胖，甚至誘發多種疾病。其實每天抽出10分鐘的時間做做小動作就能夠保持身體的健康。 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說，五官和人們的五臟健康關系非常的密切，也就是說通過看五官就能看出五臟六腑的健康情況，平時可以多觀察臉部變化，發現可疑的癥狀要及時去醫院做檢查，…… 查看全文>>

摘要： 中醫講究望聞問切，手上有大魚際，中醫通過觀察大魚際的顏色以及軟硬看看身體是否處于健康狀態，當顏色發青紫發黑以及赤紅就要引起警惕了。 查看全文>>

摘要： 眾所周知艾灸能夠輔助治療各種疾病，同時也達到了保健養生的功效。但是錯誤的艾灸理念不僅達不到調理身體的效果，反而會誘發各種疾病。 查看全文>>

摘要： 補腎是老生常談的話題，腎臟對于五臟六腑起著至關重要的作用，是生命的原動力。當腎虛時會減弱生命力，同時誘發各種疾病，秋季養生以補腎為主，能增強抵抗寒冷的能力。 查看全文>>

摘要： 現在馬上進入深秋季節，是心腦血管疾病和呼吸道疾病的高發時間段，其實只要在秋季得到了養生就能夠安全度過一整秋，但是養生不能走進誤區。 查看全文>>

摘要： 中醫認為身體屬于一個整體，五臟即心臟、肝臟、脾、肺和腎臟是整個身體的核心，只要5個臟器出現了問題，那么各種疾病接踵而來，想要延年益壽和長命百歲就應該保養好五臟。 查看全文>>

摘要： 隨著深秋的到來，天氣變得越來越寒冷，除了做好保暖工作之外也要調理好飲食，多參加體育鍛煉來增強抵抗寒冷的能力。 查看全文>>

摘要： 白露季節后天氣變得越來越寒冷，中醫認為秋季無病三分虛，也就是說秋天是容易生病的季節，此階段應該做好養生工作，防止疾病入侵身體。 查看全文>>

摘要： 大部分的胃寒和飲食有很大的關系，比如大量吃生冷的食物以及飲食不衛生?，F在年輕人生活節奏比較快而且精神過度緊張，不規律的飲食會引起脾胃疾病，其實生活中的一些湯類能…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知黃芪可達到補中益氣的效果，能緩解氣虛問題，同時增強了人們的體質以及美容養顏。另外黃芪也能夠抗心律失常，幫助降低血壓，同時保護心臟。只要把黃芪和其他食材正…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為秋季一旦落下病根，就有可能會跟隨一輩子。秋季是疾病的高發季節而且容易留下病根，最常見的有脾胃虛弱、風寒咳嗽以及心腦血管疾病等，每天可以堅持喝養生茶來防治…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為身體上有治病的三角區，只要對相關的穴位進行按摩推拿或者針灸就能夠輔助治療關節疼痛、補腎治虛以及補肺氣，不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要： 腳被稱為人們的第二心臟，承擔著全身的重量，也是離著心臟最遠的。中醫認為只要腳氣充足，那么精力就會充沛。在腳上有很多的穴位，身體上的五臟六腑在腳上有反射區域，經?！? 查看全文>>

摘要： 國慶節過后天氣越來越涼爽，萬物收藏，此階段容易爆發多種疾病，對身體健康帶來危害。中醫認為秋季養生應該本著陰陽平衡的規律，可做到4相伴來防止疾病入侵。 查看全文>>

摘要： 經過了一整天繁忙的工作，人們勢必會出現全身疲憊、腰膝酸軟和眼睛酸澀，此時可以通過搓耳朵或者搓臉的方式來提神醒腦。其實身體上有一些部位，經常搓一搓能達到活血化瘀以…… 查看全文>>

摘要： 一提到養陰柔肝人們勢必會想到白芍，白芍簡直是神奇的中藥，只要和中藥材正確的配伍就能增強養陰柔肝的功效，讓身體變得越來越強壯。 查看全文>>

摘要： 腸炎主要是因為消化道受到了多重刺激或者多種病原菌感染所引起的一種疾病，患者會出現惡心嘔吐，腹瀉以及持續性的發高燒，此類人群可通過食療的方式來緩解。 查看全文>>

摘要： 秋季新陳代謝速度減慢而且人們食欲大增，再加上萬物凋零，容易讓人們出現乏力以及困倦感，平時可以多喝安神補腦湯來達到益智效果，提高了人們的精氣神兒。 查看全文>>

摘要： 中醫認為60歲以后是壽命的關鍵期，最害怕的就是出現心腦血管疾病、骨折以及老年癡呆癥，為了防止疾病的產生，應該做好相應的保健工作。 查看全文>>

摘要： 中醫認為秋季是進補的好時機，通過進補補充身體里面的虛弱，增強抵抗力和免疫力。但在秋季容易上火和干燥，若盲目進補的話非但達不到進補的效果，反而會讓人們更加濕寒或者…… 查看全文>>

摘要： 不同食物的口味里面含有的營養元素是不一樣的，沒有單獨一個食物能為身體提供全面的營養，所以飲食要攝入不同口味的食物來保證均衡的營養。 查看全文>>

摘要： 很多人們在吃東西前會把皮剝掉，認為這樣能防止有害物質的殘留。但是在煮一些蔬菜時盡量不要剝皮，不然會讓營養價值流失。 查看全文>>

摘要： 俗話說有屁不放憋壞心臟，沒屁硬擠鍛煉身體。雖然放屁屬于令人尷尬或者不雅的行為，但是這屬于正常的生理現象，和健康關系密切相關。 查看全文>>

摘要： 秋季天氣干燥而且空氣中懸浮的水分比較少，容易出現口干舌燥、喉嚨疼痛以及舌苔發黃的情況，甚至一部分人群吞咽口水都痛，這到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要： 梳子是生活中常見的日用品，一把好梳子能夠達到按摩養生以及預防疾病的效果，同時也能起到提神醒腦以及痛經活絡的功效，不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要： 我們一生中30%的時間是在睡覺過程中度過的，不能在乎睡覺的時間長短，應該在乎其質量。只有保證良好的睡眠才是健康長壽的基礎。但是家里的老人常說人睡三覺命比紙薄，這…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為一天中最適合養生的重點時間是早晨、午間和晚間，只要抓住這三個時間段就能讓身體保持健康狀態，降低患上疾病的幾率，看看你做到了嗎。 查看全文>>

摘要： 秋季碩果累累，最不應該錯過的水果是柚子，屬于經濟又實惠的水果，應該有大量的維生素c以及礦物質，可提高抵抗力和免疫力，預防感冒和中風，同時也能緊致皮膚。 查看全文>>

摘要： 中醫認為人們的體質主要分為陰虛和陽虛，秋季切不可盲目的進補，必須要辨認自己的體質到底是陰虛還是陽虛，然后選擇正確的進補方式。 查看全文>>

摘要： 眾所周知，秋季是進補的好時機能達到固護陰精以及收斂陽氣的效果。但是要科學的進補，切不可不分虛實的亂補，這樣會增加身體的負擔，甚至會出現虛不受補的情況。 查看全文>>