【營養搭配】 教你做營養早餐 土豆早餐餅

2012-11-03 14:40楓葉向北風

摘要：一日之計在于晨，早餐有多重要就不必再強調了，早餐吃什么好？如何給家人一份營養又美味的早餐？土豆早餐餅，含有多種營養，早餐不再營養不良！一起來看看怎么做吧！ 查看全文»

【四季飲食】 冬季御寒飲食寶典

2012-11-02 13:59

摘要：冬季御寒有哪些飲食寶典？生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？…… 查看全文»

【營養誤區】 高血壓的飲食誤區

2012-11-02 11:33

摘要：血壓的飲食禁忌有哪些？如今高血壓病人越來越多，很多人都開始關心高血壓病人該怎么飲食，今天小編就為大家介紹下高血壓病人的飲食禁忌有哪些? 查看全文»

【營養搭配】 水果什么時候吃最好

2012-11-02 09:47

摘要：吃水果也要講究“時間”，水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，“每天一個水果”是許多人的健康飲食標準。跟著小編一起來了解一…… 查看全文»

【營養誤區】 高血壓的飲食禁忌

2012-11-02 09:46

摘要：高血壓的飲食禁忌有哪些?　如今高血壓病人越來越多，很多人都開始關心高血壓病人該怎么飲食，今天小編就為大家介紹下高血壓病人的飲食禁忌有哪些? 查看全文»

【營養誤區】 不能吃的四種毀容食物

2012-11-02 09:18

摘要：注意飲食的搭配可以幫助女性起到美容的作用。但是飲食不當可是會有損身體健康以及容顏的！所以女人們注意啦看過來！我們不知道吃什么美容，但以下幾種食物千萬要少吃，最…… 查看全文»

【營養搭配】 能美白肌膚的水果

2012-11-01 11:25

摘要：美白肌膚的水果的方法有哪些，很多人都是希望我們能有一個很好的皮膚的，這個皮膚的好壞都是我們比較關心的，吃什么可以美白？來看看美白食物——水果。 查看全文»

【營養誤區】 吃水果多多益善？你該知道的吃水果禁忌

2012-11-01 10:51

摘要：夏季的時候我們很多都是沒有食欲的，這個時候我們就會選擇吃水果來進行代餐的，當然也有的人完全是為了減肥而吃水果的，還有些人飯后吃水果……我們就會陷入吃水果的禁區…… 查看全文»

【食材檔案】 榴蓮怎么吃 榴蓮的功效與作用

2012-11-01 10:50

摘要：現代營養學研究發現，榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋 榴蓮[2]補有益的水果；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特…… 查看全文»

【食材檔案】 你知道圣女果？怎么吃營養呢？

2012-11-01 10:03

摘要：圣女果，在國外又有“小金果”、“愛情之果”之稱。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤艷麗、形態優美，而且味道適口、營養豐富，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含…… 查看全文»

【四季飲食】 我們也過西方節 萬圣節吃什么？

2012-11-01 10:02

摘要：萬圣夜的象征物是南瓜燈，南瓜派則是萬圣夜的節慶食品，特別是在美國。南瓜派是美國南方深秋到初冬的傳統家常點心，到了萬圣夜前后，就成為一種應景的食物。 查看全文»

【四季飲食】 秋燥吃什么好？食譜推薦防秋燥

2012-11-01 09:54

摘要：秋燥吃什么？秋燥是由燥熱病邪引起的急性外感熱病。多發生于秋季，尤以秋分后至小雪前為常見。其基本征候特征為初起以咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮膚干燥等津傷失潤。要如何…… 查看全文»

【四季飲食】 秋末美食菜譜 樣樣齊全營養少不了

2012-11-01 09:52

摘要：秋季快結束了，吃什么好呢？該怎么補充營養，好糾結?。?！別糾結，下面就告訴你三道美食~補充失去的營養！ 查看全文»

【食材檔案】 土豆要怎么吃才菜健康？

2012-10-31 11:00

摘要：土豆要怎么烹飪才營養健康？看看要怎么煮土豆最好吧，土豆的做法這么多你未必會。 查看全文»

【營養搭配】 紫菜營養高 五種紫菜湯做法

2012-10-31 10:50

摘要：紫菜的營養價值有多高？美味的紫菜湯要怎么做？各種紫菜湯有什么好的療效？ 查看全文»

【營養誤區】 長期食用方便面易致癌

2012-10-31 10:44

摘要：方便面的危害有哪些？我們知道食用方便面容易導致營養不良，最近方便面又被爆出含有致癌物質-苯并芘，看來為了身體健康方便面還是少吃吧！ 查看全文»

【四季飲食】 溫度驟降 秋冬轉寒吃什么補身子？

2012-10-31 10:20

摘要：由于我國南北差異和地理位置的不同，相對立冬后的感覺也盡然。西南地區典型的華西連陰雨結束，但相對全國雨水基本都少的情況，它還是雨水偏多的地方。讓人感覺陰冷潮濕。 查看全文»

【食材檔案】 核桃怎么吃最營養？

2012-10-31 09:26

摘要：核桃怎么吃最營養呢？核桃有什么營養價值和功效？吃核桃的好處是什么？ 查看全文»

【營養搭配】 韓媒體潑污中國羅非魚 羅非魚營養價值多高？

2012-10-30 11:00

摘要：據報道，韓國媒體出現中國羅非魚是用糞便養大的新聞，中國漁民覺得韓國媒體的報道簡直是笑話。那么羅非魚是什么魚，羅非魚有什么營養價值？羅非魚怎么做好吃？ 查看全文»

【營養誤區】 芒果不可以隨便吃！

2012-10-29 09:35

摘要：鮮芒果形如鵝蛋，皮色有黃、有綠、有紅，又嫩又甜，營養豐富，喜歡吃的人不少。奇怪的是，有些人吃了幾個鮮芒果相隔兩三天后，整個面部、頸部、兩前臂和手背等暴露部位皮…… 查看全文»

【食材檔案】 鷹嘴豆怎么吃 鷹嘴豆營養食譜做法

2012-10-29 09:21

摘要：產自新疆的鷹嘴豆富含多種人體所需的微量元素，補血補鈣，有助兒童智力發育骨骼生長；蕎麥膳食纖維豐富，能消食化滯；核桃補腎補腦，適合腦力勞動者和成長中的青少年；蓮…… 查看全文»

【營養誤區】 錯誤的吃蔬菜的方法 你中了幾個？

2012-10-28 09:43

摘要：蔬菜是生活中的必備品，但是據調查我們吃蔬菜存在很多的誤區，結果顯示，95.3%的人每天吃蔬菜不夠5種，而且類別單一。跟著小編一起了解一下吧。錯誤的吃蔬菜的方法…… 查看全文»

【營養誤區】 食品不是越貴越營養

2012-10-28 09:23

摘要：日常的食物價格上會有不小的差異，比如同樣是大米，價格能差好幾倍；同樣是蔬菜，也能差好幾倍。這些價格，和它們的營養價值有關系嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 巧吃胡蘿卜更健康

2012-10-28 06:35

摘要：教你秘制胡蘿卜的做法，很多人都是有需要很多的維生素的，其實我們需要的胡蘿卜素就是一個比較常見的。那么如何才能吃胡蘿卜吃出健康與美麗呢？跟隨小編一起了解一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 沒有添加劑的食物更健康？

2012-10-27 14:18

摘要：各種包裝漂亮的高度加工食品很難完全離開食品添加劑。就算它宣稱不含有防腐劑，未必不含有抗氧化劑；就算宣稱不含有色素，不等于不含有香精，也不等于不含有乳化劑、增稠…… 查看全文»

【營養誤區】 不含防腐劑是忽悠？擊破十大坑爹食物標簽

2012-10-27 09:10

摘要：去超市購物時，經常發現消費者容易受到包裝上“自賣自夸”型信息的吸引。如何去看待廣告中、包裝上這些誘人的說辭呢？這里就選一些代表性的說法，來解剖其中的潛臺詞和產…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天喝什么湯好？幾種不同的調養飲食

2012-10-26 14:30

摘要：中醫養生理論中有“春夏養陽，秋冬養陰”的原則。秋季氣候變冷時，人體陽氣收斂，陰精潛藏于內，故秋季的養生應以保養陰精為主。秋季早晚溫差明顯，人們很容易遭受冷刺激…… 查看全文»

【食材檔案】 生吃三文魚會有什么后果

2012-10-25 17:03

摘要：生吃三文魚很流行，但是三文魚生吃會有什么后果呢？生吃三文魚健康嗎？ 查看全文»

【營養誤區】 孕婦吃大閘蟹流產 了解吃蟹的禁忌

2012-10-25 16:56

摘要：重慶一名孕婦因為一口氣吃了4個大閘蟹，出現先兆流產，最終懷孕兩個月的胎兒沒有保住。吃蟹要注意什么？吃蟹有什么禁忌？ 查看全文»

【食材檔案】 挑出最新鮮的蘑菇

2012-10-25 16:45

摘要：如何挑蘑菇呢？教你挑出最新鮮的蘑菇。 查看全文»

【食材檔案】 10種食物越吃越長壽

2012-10-25 15:08

摘要：吃什么才能健康長壽？有些人選擇保健品，有些人選擇天價的補品。其實，生活中很多常見的食物都是有益于健康長壽的，讓我們一起來看看這些食物都有哪些吧。 查看全文»

【營養誤區】 九種家常菜吃不得

2012-10-25 14:11

摘要：經常吃家常菜是好事，食材和原料都是自己挑選的安全無毒。但是，九種家常菜的做法卻十分要不得，哪些家常菜吃不得？ 查看全文»

【營養誤區】 讓孩子變笨的8大飲食習慣

2012-10-25 13:44

摘要：有許多學生由于缺乏自制力飲食習慣非常不健康，有哪些飲食習慣會影響健康呢？|來看看最普遍的8種要命的飲食習慣…… 查看全文»

【營養搭配】 晚餐怎么吃才健康

2012-10-25 11:29

摘要：我們的生活是越來越繁忙了，很多人都是早午餐比較隨便的吃，晚餐往往會吃的比較有營養，其實這都是不對的，這樣做可能會給我們的生活造成很多困擾。晚飯怎么吃才健康呢？…… 查看全文»

【營養誤區】 喝茶別喝出病 十八種人不能喝茶

2012-10-25 10:03

摘要：無論男女老少都喜歡在周末休閑的時候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閑。不過，不是每個人都適合喝茶養生的。我們來看一下，哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。 …… 查看全文»

【四季飲食】 秋季吃什么好？玉米最有營養

2012-10-25 10:01

摘要：立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入秋。但雖然立秋將至，此后氣溫還可能回升，甚至“秋老虎”也會虎視眈眈。如何在立秋時節養生健體呢？ 查看全文»

【營養誤區】 候鳥過境慘遭殺戮 進補吃鳥易染病不可取

2012-10-24 16:06

摘要：2012年10月16日網上開始流傳一部名字叫《鳥之殤！千年鳥道上的大屠殺》的視頻，這部只有短短十二分鐘的紀錄片掀起了廣大網友們對小小遷徙鳥兒的莫大關注，秋季，…… 查看全文»

【食材檔案】 番石榴的功效與作用你未必知道

2012-10-24 14:01

摘要：番石榴品種頗多，其中以“胭脂紅”最佳。好的番石榴果肉厚，籽核比較少，吃起來口感香甜。番石榴的功效和作用有哪些？ 查看全文»

【營養搭配】 營養晚餐推薦

2012-10-24 11:27

摘要：每個人的食譜中葷菜能減則減，而且大有以老少齊上陣的架勢蔓延。年紀輕輕的吃素，多半是為了要個魔鬼身材;年紀大的吃素，基本是考慮到健康。但是晚飯怎么樣才能瘦身又健…… 查看全文»

【食材檔案】 茶也有保質期？教你幾招保存茶葉的方法

2012-10-24 10:44

摘要：茶葉極易吸濕吸異味，同時在高溫高濕、陽光照射及充足氧氣條件下，會加速茶葉內含成分的變化，降低茶葉的品質，甚至在短時間內使茶葉陳化變質。那么有什么好方法可以有效…… 查看全文»

【營養誤區】 大S吃素常暈倒 長期吃素的危害

2012-10-24 09:26

摘要：雖然很多研究支持“素食者可能比普通人更少患癌癥、心臟疾病、糖尿病、膽結石等疾病”的論調，但與此同時， 我們聽說大s吃素常常暈倒，“太素”地一味吃青菜豆腐也可能…… 查看全文»

【營養誤區】 糖衣炮彈含毒素 三種不得不遠離的糖果

2012-10-23 15:01

摘要：糖果是小孩子最喜愛的零食，很多家長都喜歡在小孩耍脾氣的時候給小朋友一顆甜甜的糖果，五彩繽紛的糖果看似誘人，其實蘊藏著很多危害。 查看全文»

【四季飲食】 霜降節氣吃什么？霜降時節養生要“防凍”

2012-10-23 14:20

摘要：在我國一些地區，霜降時節講究吃紅柿子，在當地人看來，紅柿子不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。 查看全文»

【四季飲食】 秋燥怎么辦？秋燥吃什么？

2012-10-23 14:01

摘要：秋風送爽本應是宜人時節，然而不少人卻出現鼻咽干燥、唇焦口干、咳嗽少痰、皮膚瘙癢、大便秘結等“不爽”癥狀。這都可能是著了“秋燥”的道。秋燥吃什么？小編告訴你。 查看全文»

【四季飲食】 秋季飲食養生：早粥晚湯

2012-10-23 09:56

摘要：秋天保養要滋陰防燥。在飲食上，可推行“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”，飲食結構以清淡為主。在秋季進補前，脾胃應有一個調整適應的階段。可先補食一些既富有營養，又易消化…… 查看全文»

【四季飲食】 培根怎么做 培根四大做法

2012-10-23 09:52

摘要：培根又名煙肉，是將豬肉經腌熏等加工的豬胸肉，或其他部位的肉熏制而成。煙肉一般被認為是早餐的頭盤，將之切成薄片，放在鍋子里烤或用油煎。培根中磷、鉀、鈉的含量豐富…… 查看全文»

【四季飲食】 “孝心”菜過美味重陽節 菊花餐最養人

2012-10-23 09:21

摘要：農歷9月9日，重陽節，也是老人節。在老人眼里，節日最好的禮物，不是價格昂貴的禮品，而是全家團團圍坐，吃一頓你親手做的可口家宴。菊花餐是在這個秋季不錯的一個選擇…… 查看全文»

【營養搭配】 英國園丁種出形狀酷似玩具鴨子的番茄

2012-10-22 17:55

摘要：奇形怪狀的番茄大家都見過，但是長得像只鴨子的番茄你見過嗎？ 查看全文»

【四季飲食】 兔肉雖好 冬季勿吃

2012-10-22 14:22

摘要：兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸，含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物質沉積，讓兒童健康成長，助老人延年益壽。 查看全文»

【四季飲食】 幾款好吃又健康的養生粥

2012-10-22 11:15

摘要：最適合養人的幾款養生粥，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？…… 查看全文»