【四季飲食】 北沙參瘦肉湯滋陰潤燥 寒冷冬季湯水來祛燥

2012-11-14 11:01

摘要：冬天來了，臉頰有點干，嘴唇有點干，手也有點干，簡直要開個干燥PARTY！這個時節，怎樣才能做個水水嫩嫩的秋水伊人呢？ 查看全文»

【四季飲食】 冬季水果蔬菜保鮮小竅門

2012-11-14 11:00

摘要：水果保鮮冷庫貯藏是抑制微生物和酶的活性，延長水果蔬菜長存期的一種貯藏方式。保鮮冷庫技術是現代水果蔬菜低溫保鮮的主要方式。但日常生活中還有很多保鮮方式是可供參考…… 查看全文»

【食材檔案】 吃板栗可養胃

2012-11-14 09:02

摘要：一到這個季節板栗就開始多了起來，板栗可以健脾養胃，特別適合這個時候吃。不過吃板栗有一些注意事項，板栗不能多吃…… 查看全文»

【營養誤區】 生吃5種食物等于自殺

2012-11-13 14:26

摘要：有些東西可以生吃，相對煮熟更有營養又更美味。可是有些東西是不能生吃的，否則會有很嚴重的后果，一起來看看不能生吃的5種食物…… 查看全文»

【營養搭配】 盤點具有美容的效果的那些水果汁

2012-11-13 10:39

摘要：水果含有很多營養成分，但是光吃水果我們可能會感覺，這些水果吃的時候沒有什么特點，所以我們很多人都選擇喝果汁，這樣我們就能有效的吸收水果中的營養物質，尤其這些營…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季補氣養肺益血的一碗湯——蘋果川貝雞湯

2012-11-13 09:56燴燴小廚

摘要：我們家常備的水果就是蘋果了,通常都是上批發市場整箱批發回來,因為蘋果耐放,基本上兩個星期就會消滅掉一箱,不要以為蘋果只是當水果吃,用來做菜、煲湯也是很美味營養…… 查看全文»

【食材檔案】 茼蒿的營養價值 茼蒿的幾種家常做法

2012-11-13 09:31

摘要：茼蒿還有個有趣的別名，叫“皇帝菜”，因為古代它被作為宮廷佳肴，出現在皇帝后妃的餐桌上。茼蒿不僅鮮香嫩脆，還富含營養成分，尤其是胡蘿卜素的含量極高，是黃瓜、茄子…… 查看全文»

【四季飲食】 有機蔬菜是什么 為什么那么受歡迎

2012-11-13 09:28

摘要：近年來各種各樣的有機蔬菜走入千家萬戶，越來越多的人喜歡特別購買有機蔬菜，而原因是因為它是絕對綠色、天然的食品。除了有機蔬菜之外，還有很多其他的有機食品，相較于…… 查看全文»

【食材檔案】 腰酸背痛喝點醋 80%的人不知道的醋的妙用

2012-11-12 14:53饒樹成

摘要：俗話說，開門七件事：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。可見醋是日常生活中不可缺少的食品。我國釀醋歷史十分悠久，公元前一千多年前的《周禮》一書就有記載。我國的醋，主要…… 查看全文»

【四季飲食】 冬吃堅果 好處多多

2012-11-12 10:26

摘要：堅果是一種營養價值極為豐富的干果食品，經常食用對人體有很多好處，尤其是冬季可以將堅果作為補品來滋補身體，下面就一起來看看冬天吃堅果的好處。 查看全文»

【四季飲食】 胡蘿卜花型豬扒堡 漢堡包的做法

2012-11-12 09:56雙雙

摘要：我喜歡吃漢堡，也喜歡做漢堡。 一個原因是好吃，孩子老公也都喜歡吃，另一個原因，就是方便快捷了！ 和我一樣的愛睡懶覺的媽媽，一定要試試哦！這份早餐一定是孩子喜歡…… 查看全文»

【營養誤區】 海產品能治好甲狀腺腫？

2012-11-12 09:11楊玉英

摘要：日常良好的飲食能控制病情這一點大家都知道，有一個病例是海產品治好甲狀腺腫的，究竟是為什么呢？一起來看看營養師的點評。了解更多的營養知識，有助于預防疾病產生。 查看全文»

【營養誤區】 早餐5種吃法讓你少活10年

2012-11-11 09:32

摘要：早餐吃什么減肥？減肥時早餐是不可或缺的，吃好一頓減肥早餐會讓你新陳代謝提升瘦得更快，同時還能提供飽滿的精神讓你更順利的實施減肥計劃。不健康的5種吃早餐的方法，…… 查看全文»

【四季飲食】 葡萄皮降血脂 水果皮的營養盤點

2012-11-10 15:21

摘要：在日常生活中，我們總是按照現有的習慣去選擇食物，對于果蔬的外皮經常是被丟棄的一部分，其實很多研究均證實果蔬的皮甚至會比果肉更加富有營養。下面就來看看，我們把營…… 查看全文»

【營養誤區】 每天一杯胡蘿卜汁喝成黃臉婆

2012-11-10 09:40

摘要：有個家庭主婦每天一杯胡蘿卜榨汁喝了一年之后渾身皮膚發黃，經過醫生確診是得了橘黃癥。什么是橘黃癥？如果得了橘黃癥要怎么治療？一起來看看不想再做黃臉婆可以吃什么。 查看全文»

【營養誤區】 空腹吃魚致痛風 4大錯誤吃魚方法害死你

2012-11-10 09:11

摘要：新鮮美味更營養的魚是很多人的飲食最愛，魚種類各異，做法不同，讓我們大飽口服，促進飲食養生。可是，你的吃魚方法真的對嗎？你敢這么吃魚？4大錯誤吃魚方法害死你。 …… 查看全文»

【食材檔案】 白海參是什么 白海參功效有哪些

2012-11-09 12:12

摘要：最近一則新聞引起了很多人的關注，因為一位漁民意外撿到一只白海參，但是吃完后才知道白海參的價值，對于這種海參比較少見，市面上價值值十萬，那么白海參的功效到底有哪…… 查看全文»

【四季飲食】 常吃五果三瓜 水潤度過秋天

2012-11-09 12:11

摘要：秋天氣候干燥，女士們除了用護膚品保護皮膚外，其實還要做好內部調理。一些具有保濕功效的水果和瓜類蔬菜如果能每天適當補充的話，從內而外抗干燥，才能有效讓皮膚水潤潤…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天易食物中毒 教你預防總攻略

2012-11-09 12:10

摘要：秋天如何才能預防食物中毒？生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食…… 查看全文»

【四季飲食】 三種秋天排毒祛火食物

2012-11-09 12:10

摘要：秋天必備的排毒祛火食物有哪些？飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天適合吃的六種水果

2012-11-09 12:09

摘要：秋天正一步步走向我們，那么在秋天的時候該吃什么比較好呢？蔬果還是補充營養的主題，只是秋天可以吃的更香甜哦。以下小編介紹九種秋季時令蔬果，一起來了解一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 朝鹽晚蜜 多吃山藥防秋燥

2012-11-09 12:09

摘要：進入秋末冬初，氣溫不斷下降的同時，大家會不同程度地感覺到口、鼻、皮膚等部位有干燥感，甚至出現口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛、疲乏無力以及大便干結的癥狀，者是秋燥…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃螃蟹總攻略

2012-11-09 12:08

摘要：冬季吃蟹的飲食食療方都有哪些？飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很…… 查看全文»

【四季飲食】 三款滋陰益氣菜 助你舒適度過干燥天

2012-11-09 12:08

摘要：嘴唇干裂是秋冬季節的常見癥狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。多吃新鮮蔬菜，以增加B族維生素的攝取，也可以通過滋陰益氣菜防秋燥。今天，小編介紹三款滋陰益氣的…… 查看全文»

【營養誤區】 廚具使用6大禁忌

2012-11-09 11:36

摘要：長期吃含有大量鋁和鋁化物的食物就會破壞人體中正常的鈣、磷比例，影響人的骨骼、牙齒的生長發育和新陳代謝，同時還會影響某些消化酶活性，使胃的消化功能減弱。所以，鋁…… 查看全文»

【四季飲食】 秋冬御寒多吃紅色食物

2012-11-09 10:36

摘要：一般來說，紅色食物都富含天然鐵質，還富含充足的蛋白質和優質維生素、礦物質和植物化學物，具有維護身體健康、提高身體免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，從而能增強人體…… 查看全文»

【營養誤區】 肉類煮太久致癌 4種讓你短命的吃肉方式

2012-11-09 09:40

摘要：肉類的營養非常豐富,它們含有豐富的優質蛋白質,能被人體完全吸收和利用。但是，吃肉還是有一些講究的，哪些肉不能吃？哪些肉有害健康？一起來看看哪些肉越吃越短命。 查看全文»

【營養誤區】 吃皮蛋易中毒？四種食物含重金屬慎食

2012-11-09 09:40

摘要：現代生活環境比以前糟糕，日常飲食中很多細節都要注意，我們平時進食的東西里哪些是含有含有有毒物質重金屬的？一起來看看吧。 查看全文»

【營養誤區】 孕期吃薯條=吸煙？

2012-11-08 10:16

摘要：孕婦可以吃薯條嗎？孕婦吃薯條好不好？孕婦能不能吃薯條？孕婦吃薯條對胎兒有什么影響？下面小編就為你詳細介紹下。 查看全文»

【食材檔案】 甘平橙黃色蔬菜 換季抗感冒首選食材

2012-11-08 09:55

摘要：每年在秋末冬初換季的時候，很多人都會因為秋冬換季出現感冒，近來天氣正漸漸轉涼，小編提醒朋友們要注意預防感冒，日常預防感冒不妨多吃甘平橙黃色蔬菜。 查看全文»

【營養搭配】 五種水果的另類吃法更營養

2012-11-08 09:31

摘要：水果是好東西，但是天氣逐漸轉涼之后，為了保護腸胃很多水果都不能吃。這個時候換一個吃法吧，或許你會更加喜歡呢！來看個究竟吧！ 查看全文»

【四季飲食】 冬季飲食六大點給你一個健康冬季

2012-11-07 19:43

摘要：寒冷的冬季如何飲食養生呢？冬季正是食補的最佳季節，人們的胃口大增，樂于享受各種美味，在享受美味的過程中，調理新陳代謝，保持體內循環平衡，那么冬季飲食養生要注意…… 查看全文»

【四季飲食】 寒冷冬季酸辣魚頭給你溫暖

2012-11-07 19:32

摘要：秋冬季節是養生的最好時節，冬季養生吃些什么好呢？下面為您介紹一些冬季養生食譜，同時給大家介紹一些冬季養生注意事項。 查看全文»

【營養搭配】 長壽老人五大飲食習慣

2012-11-07 11:01

摘要：人們從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降，細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。健康長壽該怎么吃?長壽老人的飲食吃什…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季吃什么御寒？

2012-11-07 10:36

摘要：寒冷的冬季，總令人對熱熱的開水、熱熱的奶茶、熱熱的飯菜無比向往，凡是熱的都迫不及待地想吞進肚子里。但是，這些熱的食物能轉化為能量讓你抵抗嚴寒嗎？今天教你如何抵…… 查看全文»

【四季飲食】 秋冬季節保健食譜推薦

2012-11-07 10:18

摘要：春夏秋冬的養生方法各不一樣，春天在于去乏，夏天祛濕，秋天去火，而冬季則在于藏。這個藏就是說要適當的進補，冬天天氣寒冷，加之，人體循環減慢，因此，需要一些養生滋…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季預防感冒吃什么？

2012-11-07 10:05

摘要：冬天到來天氣轉涼，又到了流感高發的季節。注意飲食營養和清淡可口，對防治流感有很好的輔助作用。下面介紹幾款清淡可口的食方，跟著小編一起來了解一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 冬季飲食療法 不做“冷美人”

2012-11-07 09:47

摘要：長期作息不規律、缺乏運動以及心肺功能不好的人，是愛怕冷的人群。對于他們來說，解決怕冷問題比較難辦，因為這些人怕冷的主要原因是臟器功能不調或代謝不暢，天生體質虛…… 查看全文»

【四季飲食】 冷MM的福音，去除寒氣的古方—艾姜蛋

2012-11-07 09:24

摘要：艾姜蛋，主料是艾葉、干姜（生姜）和雞蛋。 艾葉，性溫，具有理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛等作用。 生姜和干姜的區別，生姜性溫，主要是解表散寒、止嘔…… 查看全文»

【營養誤區】 網傳水果上貼標簽會苯中毒 專家稱確有其事

2012-11-07 09:16

摘要：“水果商標底下那塊最好別吃！”近日，這一話題經人民日報等微博轉發后，再次進入公眾視野。四川農業大學食品學專家表示，標簽上的油墨和黏合劑均含有苯和重金屬物質，攝…… 查看全文»

【四季飲食】 11月7日，吃貨必備的三款迎立冬膳食

2012-11-06 17:53

摘要：立冬，這是中國傳統中一個重要的節氣，又是人們進補的最佳時期。每逢這天，人們都以不同的方式進補山珍海味，說是這樣進入了冬季，才能抵御寒冷的侵襲。到底吃貨的你，立…… 查看全文»

【四季飲食】 立冬6大類御寒食物 煮媽必學的6種蘿卜菜

2012-11-06 17:52

摘要：立冬未到，天氣就已變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢？應該多吃一些溫熱補益的食物這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的御寒作用……民…… 查看全文»

【食材檔案】 山楂不為人知的神奇功效

2012-11-06 15:04

摘要：在日常生活中，以山楂做為零食的產品深受大家喜歡。我們喜歡山楂的酸酸甜甜，而且還可以提振的食欲。但是，你可知道，山楂作為一味中藥，在民間有各種山楂偏方流行，下面…… 查看全文»

【營養誤區】 吃雞蛋的6個禁忌

2012-11-05 16:34

摘要：雞蛋是很常見的家常食物了，作為一種很營養的食品受到很多人喜歡。但是吃雞蛋其實有一些禁忌，一起來看看吃雞蛋的6個禁忌。 查看全文»

【營養誤區】 切忌補錯血 七個補血的飲食誤區

2012-11-05 11:54

摘要：補血是我們在日常的健康飲食中都會比較注意的問題，血液對于人體機能來說起著至關重要的作用，貧血的人特別是女性，面色萎黃，面容暗淡。所以，補血是愛美女士美容中的重…… 查看全文»

【食材檔案】 食材百科 白術的功效和吃法

2012-11-05 11:52

摘要：白術具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。《醫學啟源》記載：“除濕益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中濕…… 查看全文»

【食材檔案】 飲食健康 7大不能生吃的食物

2012-11-05 11:51

摘要：生食并不比烹飪更健康。適當的烹調可以提高食物的消化率，可殺死寄生蟲和有危害的微生物，可以消除很多天然有害物質，還能幫助減少一些農藥殘留。烹調加工的確會損失一些…… 查看全文»

【食材檔案】 凍豆腐怎么做 凍豆腐食譜大全

2012-11-05 11:49

摘要：天氣轉冷，熱氣騰騰的火鍋受到了人們的推崇，而凍豆腐自然是不可缺少的配菜。跟豆腐相比，凍豆腐雖然形態和顏色變了，但是營養并沒有變，并且還具有入味快、熱量少、消化…… 查看全文»

【食材檔案】 不同人群所需不同 看看你所適合的方便食物

2012-11-05 09:29

摘要：面對紛繁復雜的方便食品，我們該如何選擇呢?營養師指出：選擇方便食品配料表中成分越少越好，能量越低越好，建議少吃油炸食物。 查看全文»

【營養誤區】 鼠酒進補偏方質量難保 進補可尋其他方式

2012-11-04 09:01

摘要：秋冬進補是一個傳統的養生大事，廣東有“一鼠頂三雞”之說，老鼠酒曾是流行于廣東地區的一種藥酒。有些農村地區婦女坐月子用這個來進補。這種做法可取嗎？ 查看全文»