【食材檔案】 枇杷潤肺止咳防感冒 食用有方法

2016-04-22 08:13

摘要：枇杷的功效除了治療咳嗽外還有哪些功效和作用呢？枇杷不僅可以當(dāng)做食物吃還可以入藥，由此可見枇杷的功效是有很多的。今天，不如就來一起了解了解枇杷的功效和作用及吃法…… 查看全文»

【食材檔案】 盤點：6種常見米的營養(yǎng)功效

2016-04-21 08:56

摘要：米的種類有很多種，除了最常吃的大米外還有其他各種不同的米類。那么，這些米類都會有哪些營養(yǎng)功效呢？今天，就來為大家具體介紹一下6種常見的米類營養(yǎng)功效分別是怎樣的…… 查看全文»

【食材檔案】 魷魚富含蛋白質(zhì) 食用須知3點

2016-04-21 08:53

摘要：魷魚是常見的海鮮種類，并且做法簡單，受到很多人的喜愛。不過，想要魷魚更美味更營養(yǎng)，就要掌握烹飪魷魚的竅門才行。在這里，為大家介紹一下魷魚的營養(yǎng)價值和吃法都是怎…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 炒菜避免4個動作保健康

2016-04-21 08:52

摘要：每個人在炒菜時都會有自己的習(xí)慣動作，不過炒菜的有些動作也許會直接影響到我們的健康哦。今天，為大家總結(jié)一下應(yīng)該避免哪些炒菜動作才能保證我們的健康，快來了解了解吧…… 查看全文»

【四季飲食】 莫負(fù)好口福 春季應(yīng)該吃的七種當(dāng)季水果

2016-04-21 08:31

摘要：水果當(dāng)然是當(dāng)季的最好吃，時下已經(jīng)是晚春，快抓住這最后的時機(jī)，找尋最好吃的當(dāng)季水果，莫負(fù)好口福！ 查看全文»

【四季飲食】 12種食物幫你春季排毒

2016-04-21 08:31

摘要：在春季要排毒應(yīng)該吃點什么好呢？在春季里，有很多食物都是具有排毒作用的。接下來，為大家盤點的是12種最常見的春季排毒食物，一起來看看有沒有你所不知道的排毒食物吧…… 查看全文»

【食材檔案】 青椒功效多 如何選購和烹飪

2016-04-21 08:23

摘要：青椒是我們?nèi)粘Ｅ腼冏畛Ｒ姷拇钆涫卟酥唬梢詭兔牢兜牟穗忍嵛逗驮黾宇伾?。然而，青椒其實還具有很多有益功效的。在這里，一起看看青椒的功效和選購方法吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 當(dāng)心5種受歡迎食物暗藏危害

2016-04-20 08:51

摘要：在我們的日常飲食中有很多受歡迎的食物其實是具有你所意想不到的危害的，這些危害暗藏在美食背后不容易被我們所察覺。在這里，為大家科普一下有哪5種最受歡迎的食物暗藏…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 春季喝菊花茶好處多 需避免禁忌

2016-04-20 08:38

摘要：在春季喝菊花茶會有哪些好處呢？菊花茶是茶飲中最常見也是最受歡迎的一種，人體的很多癥狀都可以喝菊花茶來緩解調(diào)理。今天，要為大家介紹的就是春季喝菊花茶的好處以及禁…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 不同食物對身體器官各有好處

2016-04-20 08:31

摘要：要知道，各種食物的營養(yǎng)價值不同，對我們的健康幫助也就會不同。身體的各個器官要吃些什么食物可以起到保健的作用呢？在這里，為大家盤點一下各種食物對身體器官的好處都…… 查看全文»

【食材檔案】 辣椒可預(yù)防癌癥 但不宜多吃

2016-04-20 08:23

摘要：很多人喜歡吃辣椒，也有很多人不喜歡吃辣椒。那么，吃辣椒究竟是好還是不好呢？今天，不如就為大家總結(jié)一下吃辣椒的好處和壞處都有哪些，幫你正確認(rèn)識辣椒吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 注意！喝碳酸飲料的5大危害

2016-04-20 08:23

摘要：眾所周知，碳酸飲料對我們的健康來說是有危害的，具體來講碳酸飲料的危害是什么呢？最廣為人知的是會引起骨質(zhì)疏松，除此之外還有哪些危害呢？下面就來一起看看吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 春季清火 這些蔬菜不能少

2016-04-20 08:18

摘要：在春季里，很多小“毛病”就可以出現(xiàn)，例如由于上火所引起的一些身體異常癥狀，這可怎么辦呢？春季清火就能夠幫你避免這些小“毛病”的出現(xiàn)。下面為大家介紹一下春季清火…… 查看全文»

【食材檔案】 愛喝咖啡有意想不到的好處

2016-04-20 08:11

摘要：咖啡是西方流傳到東方的一種飲品，是很多辦公室白領(lǐng)日常飲品中極為常見的。在民間，有人認(rèn)為喝咖啡是有害無利的，真的是這樣嗎？接下來，要為大家總結(jié)的就是喝咖啡的好處…… 查看全文»

【食材檔案】 枸杞吃法大盤點 泡水喝有好處

2016-04-19 09:56

摘要：枸杞泡水是最常見也是最簡單的吃法之一，而除了這種吃法以外枸杞還有其他的吃法，并且功效也是有很多的。今天，就來為大家介紹一下枸杞的吃法都有哪些，以及具有的功效是…… 查看全文»

【食材檔案】 春季吃海鮮 哪種最適合

2016-04-19 09:11

摘要：在春天吃什么海鮮好呢？海鮮在一年四季都有各種不同的種類，而在春季有哪些海鮮是時令海鮮呢？今天，為大家盤點一下春季能吃的海鮮都有哪些，以及做法有哪些禁忌吧。 查看全文»

【四季飲食】 谷雨養(yǎng)生如何安排日常飲食

2016-04-19 08:42

摘要：在谷雨時吃什么能養(yǎng)生呢？有養(yǎng)生習(xí)慣的朋友們都知道養(yǎng)生的方法需要根據(jù)氣候來進(jìn)行改變，養(yǎng)生中最重要的飲食就需要遵循氣候不同來改變。今天，為大家介紹的是谷雨養(yǎng)生如何…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 谷雨節(jié)氣 推薦兩款營養(yǎng)食譜

2016-04-19 08:26

摘要：在春季節(jié)氣的谷雨時應(yīng)該怎么吃呢？我國中醫(yī)把體質(zhì)分為五種，認(rèn)為不同的體質(zhì)在養(yǎng)生時也是不同的。因此，谷雨飲食在選擇時也可以根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇適合的。下面為大家具…… 查看全文»

【食材檔案】 谷雨節(jié)氣喝谷雨茶3好處能清火去病

2016-04-19 08:20

摘要：在谷雨節(jié)氣里要喝什么茶呢？喜歡喝茶的朋友們都知道在不同的季節(jié)里應(yīng)該要喝不同的茶飲。而在春季的谷雨時節(jié)就不能少了谷雨茶。什么是谷雨茶呢？下面就來為大家具體介紹一…… 查看全文»

【食材檔案】 谷雨時節(jié)為什么吃香椿好？

2016-04-19 08:00

摘要：谷雨為什么吃香椿好？谷雨時節(jié)，正是香椿的上市時節(jié)，很多人都喜歡香椿，也聽一些養(yǎng)生建議說吃香椿好。但是為什么谷雨時節(jié)吃香椿好，你有了解過嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 蓋澆飯多吃有危害不妨DIY

2016-04-18 08:57

摘要：蓋澆飯吃我國北方的傳統(tǒng)美食，并且做法簡單而味道好，受到很多人的歡迎。不過，你知道嗎？多吃蓋澆飯也是有所危害的。今天，就來告訴你為什么不能多吃蓋澆飯吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 霧霾天吃對食物 保身體更健康

2016-04-18 08:55

摘要：近日，在我國的很多地區(qū)又出現(xiàn)了霧霾的天氣。眾所周知，霧霾對我們的健康影響很大，有什么方法可以保健呢？在這里，要為大家推薦幾種可以清肺的食物，幫你在此時對抗霧霾…… 查看全文»

【食材檔案】 怎么吃大蒜最營養(yǎng)？大蒜保存有方法

2016-04-18 08:46

摘要：大蒜除了具有殺毒和調(diào)味的作用以外還有哪些功效呢？大蒜是常見的食物之一，并且吃法有很多。在這里，要告訴大家的是，大蒜不同的吃法是具有不同的作用的，不如一起來了解…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 晚餐不當(dāng)危害大 健康晚餐怎么吃？

2016-04-18 08:44

摘要：一日三餐對于我們來說都是很重要的，如果吃錯了食物，久而久之就會對我們造成傷害。今天，就要來為大家介紹一下健康晚餐應(yīng)該怎么吃，為你出出主意，看看晚餐吃什么食物最…… 查看全文»

【食材檔案】 4種食物營養(yǎng)堪比牛奶

2016-04-18 07:45

摘要：飲食養(yǎng)生中，最常見的食物之一就是牛奶。牛奶所富含的營養(yǎng)價值是眾所周知的，不過還有4種食物的營養(yǎng)價值其實堪比牛奶哦。接下來，快來一起看看是哪4種食物吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 當(dāng)心！5種食物不能用微波爐反復(fù)加熱

2016-04-17 09:10

摘要：現(xiàn)如今，在每個家庭里都會有用微波爐加熱食物的習(xí)慣，可是有些食物是不能用微波爐反復(fù)加熱的，否則就會出現(xiàn)有害物質(zhì)。今天，就來一起看看有哪些食物是千萬不能用微波爐反…… 查看全文»

【食材檔案】 橙子皮泡水消食和胃 橙子皮挑選竅門

2016-04-17 08:27

摘要：橙子皮泡水喝具有哪些功效呢？橘子皮泡水，很多人都很熟悉。不過，你知道嗎？橙子皮也可以泡水飲用哦。今天，不如就來一起了解了解橙子皮泡水的功效和禁忌都是怎樣的吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 骨頭湯怎么熬營養(yǎng)又美味？

2016-04-16 08:50

摘要：骨頭湯的營養(yǎng)價值不言而喻，可是要如何讓骨頭湯又美味又營養(yǎng)是很多人都不太了解的。如果，你對熬骨頭湯還不夠在行，不如就一起往下看看關(guān)于骨頭湯怎么熬又營養(yǎng)又美味的介…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 生菜有助提升免疫力 怎么吃最健康

2016-04-16 08:49

摘要：生菜是常見的綠色蔬菜，我們常常在涮火鍋時食用。其實，生菜還有其他的吃法也許是你不知道的。在這里，要為大家介紹的是生菜的營養(yǎng)價值和功效及食用方法，喜歡吃生菜的朋…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 必知：喝對8種飲料可保健

2016-04-15 13:26

摘要：酸酸甜甜的飲料受到很多人的喜愛，然而如果飲用的時間正確還具有保健的作用哦。在這里，要為大家介紹的就是8種飲料所具有的意想不到的作用，快來一起看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 哪些人不宜吃豆制品？豆制品的好處

2016-04-15 08:33

摘要：豆制品的種類繁多，并且具有各種不同的營養(yǎng)價值和功效。不過，盡管豆制品的營養(yǎng)價值高，也不是人人都適合吃豆制品。接下來，不如就來一起了解了解哪些人是不宜吃豆制品的…… 查看全文»

【食材檔案】 無花果的功效和吃法

2016-04-15 07:15

摘要：無花果的吃法和功效都是怎樣的呢？無花果最常見的兩種吃法就是泡水和無花果干，這也是大多數(shù)人們?nèi)菀捉邮艿某苑?。今天，就要來為大家介紹一下無花果的這兩種吃法分別有哪…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 食物搭配正確有助養(yǎng)生 推薦常見的6種食物搭配法

2016-04-15 00:35

摘要：在我們的餐桌上有各種各樣的食物，有些食物搭配食用有益健康，而有些食物有相克的作用不能一起吃。因此，只有學(xué)會了飲食的正確搭配，才能有養(yǎng)生的作用。今天，小編就來為…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 當(dāng)心！6種常見飲食搭配危害大

2016-04-14 13:37

摘要：各種各樣的飲食如果搭配不正確對身體健康的影響是很大的，甚至?xí)砀弊饔谩＝裉欤鸵獮榇蠹冶P點一下最常見的6種飲食搭配的危害是什么，千萬別錯過了。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 注意！12種中藥零食吃法有講究

2016-04-14 08:35

摘要：有很多中藥其實也是我們最常見的食物，這些中藥食物往往可以當(dāng)做是零食來食用。不過，因為這些零食也是中藥，所以在吃的時候就需要特別注意才行。今天，為大家總結(jié)一下有…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 你知道嗎 吃蔬菜也要好點“色”

2016-04-14 08:00

摘要：你知道嗎？吃蔬菜也要學(xué)會好“色”，這個“色”指的就是顏色。蔬菜的不同顏色代表了不同的營養(yǎng)元素，搞清楚這些關(guān)系，更有利于我們在選擇蔬菜時，吃得更加營養(yǎng)。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃藥時要忌口 這些食物不能吃

2016-04-14 07:41

摘要：吃藥時不能吃什么？有些食物是會影響到藥效的，甚至是導(dǎo)致副作用的出現(xiàn)，所以我們在服用藥物之前需要咨詢相關(guān)以上了解飲食禁忌才行。今天，為大家科普一下吃藥時的飲食注…… 查看全文»

【食材檔案】 青芒果如何催熟？青芒果的功效

2016-04-14 07:35

摘要：青芒果要如何催熟呢？漸漸到了芒果上市的季節(jié)，有些人喜歡購買青芒果然后自行催熟再食用。那么，青芒果催熟的方法都有哪些呢？青芒果的營養(yǎng)價值又有哪些呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 當(dāng)心8種食物侵害身體健康

2016-04-13 10:40

摘要：民以食為天，有一些食物可以幫助我們保持健康，同時就會有些食物會影響我們的健康。所以，在日常選擇食物時一定要多講究。接下來，為大家盤點了8種會影響我們健康的食物…… 查看全文»

【食材檔案】 盤點：19種食物幫你清潔牙齒

2016-04-13 08:28

摘要：擁有潔白整齊的牙齒是每個人都想要有的，而現(xiàn)如今的美白洗牙方法越來越多，可是這些方法或多或少都會有副作用。不如就試試通過食物來清潔牙齒吧。在這里，為大家盤點了1…… 查看全文»

【食材檔案】 食用低脂牛奶需要注意什么？

2016-04-13 08:00

摘要：很多人都覺得低脂牛奶比全脂奶健康，其實，這是一葉障目，沒有充分理解“低脂奶更健康”的概念。低脂奶是健康，卻也要因人而異。 查看全文»

【食材檔案】 你知道嗎？9種營養(yǎng)食物易被扔掉

2016-04-12 09:49

摘要：在我們的日常生活中和烹飪時，往往會扔掉很多食物的一部分。然而，有一些被扔掉的食物其實是有高營養(yǎng)的哦。在這里，為大家盤點了9種容易被扔掉的營養(yǎng)食物，快來一起看看…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 加工熟食危害大 怎么吃最好

2016-04-12 09:49

摘要：現(xiàn)如今，在各種超市里都可以看到加工好的熟食，并且也受到人們的喜歡。不過，你知道嗎？這些好吃的加工熟食其實是有危害的，想要降低熟食對我們的危害，應(yīng)該怎么吃呢？ 查看全文»

【食材檔案】 常吃黑豆有益腎 如何挑選到優(yōu)質(zhì)黑豆

2016-04-12 09:47

摘要：我們常說豆乃腎之谷，黑豆的保健養(yǎng)生功效可不僅入腎一項，黑豆還有哪些養(yǎng)生保健功效，如何挑選優(yōu)質(zhì)黑豆？一起來學(xué)習(xí)下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 壯陽又美味 推薦韭菜五個食譜

2016-04-12 09:15

摘要：我們都知道韭菜是男人的壯陽菜之一，最常見的食用方法就是韭菜餃子。如何將韭菜的食用方法和壯陽功效相結(jié)合發(fā)揮更多，看看韭菜壯陽食譜吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 盤點：早餐吃雞蛋的5大好處

2016-04-12 08:20

摘要：“一天之計在于晨”，早餐對我們一天的營養(yǎng)來說都是很重要的，所以需要科學(xué)的搭配早餐。雞蛋就是營養(yǎng)早餐中最常見的食材之一，在早上吃雞蛋會有哪些好處呢？下面為大家盤…… 查看全文»

【食材檔案】 女性經(jīng)期能吃巧克力嗎？巧克力的好處

2016-04-12 08:09

摘要：女性在經(jīng)期是否能吃巧克力呢？巧克力具有很多你意想不到的功效，并且獨特的味道尤其受到女性朋友的喜愛。接下來，為大家總結(jié)一下巧克力的好處都有哪些，以及要如何選購和…… 查看全文»

【食材檔案】 吃菠蘿前為什么要泡鹽水

2016-04-11 08:33

摘要：菠蘿為什么要泡鹽水呢？在我們吃菠蘿時都會有泡鹽水的習(xí)慣，這是為了什么呢？同時，菠蘿對我們的身體健康又有哪些幫助呢？在這里，一一為大家介紹一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 春天養(yǎng)生 多吃時令蔬菜水果

2016-04-11 08:29

摘要：雖然，現(xiàn)在在任何季節(jié)都可以吃想吃的蔬菜水果，但是，時令蔬菜水果才是最健康的選擇。在這里，不如一起了解了解在萬物復(fù)蘇的春季要選擇哪些時令蔬菜水果吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 注意！使用保溫杯盛飲品有禁忌

2016-04-10 09:10

摘要：雖然，現(xiàn)在的天氣越來越熱，但是仍然有一些飲品是需要乘熱飲用的，所以很多人還是會用保溫杯。今天，要提醒大家的是并非所有飲品都能用保溫杯。下面介紹的幾種飲品就絕對…… 查看全文»