【四季飲食】 節后飲食：十一假期吃多喝多服哪些中藥

2013-10-08 07:19

摘要：十一假期吃多喝多服哪些中藥。十一長假馬上就要到了，人們懷著喜悅之情外出游玩或者與家人團聚。吃多、喝多時有發生。然而，吃多了會引起消化不良，喝多了可能會導致酒精…… 查看全文»

【四季飲食】 節后清腸大行動 給腸胃來個健康SPA

2013-10-08 07:11

摘要：十一長假High完銷假歸來，摸著肚皮在煩惱吃太多大魚大肉？整理照片后感慨上班神馬的真是弱爆了？節日暴飲暴食、煙酒無度、游樂過度或者舟車勞頓過于勞累，身體得不到…… 查看全文»

【營養搭配】 節后吃些清淡更養生 推薦4款美味齋菜

2013-10-08 06:09

摘要：國慶佳節很多人都和親朋好友外出吃大餐，大魚大肉難免給腸胃造成一定的負擔，節后可要好好刮一刮肚子里的油水了，這時候不妨煮些美味的齋菜來吃吃，今天小編就推薦4款美…… 查看全文»

【食材檔案】 抗癌消炎吃大蒜 告訴你大蒜神奇十大功效

2013-10-06 07:17

摘要：大蒜是很多家庭都會用到的食材，在蒸魚、煲湯中更為常見，那大蒜除了可以調味之外還有什么樣的養生功效呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【營養搭配】 國慶在家也要吃得好 推薦4款營養午餐

2013-10-06 06:22

摘要：國慶不能因為在家就隨便吃，這樣對身體也是極不好的，國慶在家更應該自己弄些好吃的犒勞自己，今天小編介紹4款美味營養又簡單易做的營養午餐給大家，趕緊一起來試一下吧…… 查看全文»

【食材檔案】 葡萄酒的4大保健作用 教你健康自制葡萄酒

2013-10-05 07:12

摘要：葡萄酒是以葡萄為主要原料，經發酵釀造而成的一種飲料酒，其色澤、果味、醇香，因葡萄的品種、產地、優劣不同而釀出風格也不一樣。可分為白葡萄酒、紅葡萄酒和玫瑰紅葡萄…… 查看全文»

【營養誤區】 常喝瓶裝水壞處多 出行帶水壺更靠譜

2013-10-05 06:44

摘要：現在超市瓶裝水的品牌越來越多，看的人們眼花繚亂，可是瓶裝水喝了對身體真的好嗎？下面就趕緊來和小編一起看看吧。 查看全文»

【四季飲食】 蜂蜜有助秋季養胃 推薦秋季養胃十大食物

2013-10-04 07:38

摘要：專家指出，秋后天氣越來越冷，而且雨水減少，陰氣逐漸上升。從中醫來看人容易被“涼燥”（秋燥分溫燥和涼燥）侵襲，出現健康（健康食品）問題。那秋天應該如何養胃呢？養…… 查看全文»

【食材檔案】 緩解疲勞促消化 細數醋的5個養生功效

2013-10-04 07:17

摘要：醋，是生活中的必需品，一般作為調味品，除此外，它還有養顏纖體、消腫止癢、催眠防暈等功效，可稱得上是美容保健的萬能靈藥！但是，醋的使用也是很講究的，并非人人適合…… 查看全文»

【營養搭配】 國慶出游零食好介紹 推薦4款美味自制零食

2013-10-04 07:11

摘要：國慶佳節，少不了要一家老小外出旅游，或者邀約朋友家中做客，這時要拿點什么出來吃呢？今天小編就推薦4款美味自制零食，簡單制作，營養衛生，趕緊一起來試一下吧。 查看全文»

【營養搭配】 國慶放假也要按時吃早餐 早餐怎么吃更健康？

2013-10-04 07:01

摘要：國慶放假在家，很多人的生物鐘就混亂了，睡到中午甚至下午才起床，然后直接省下早餐，專家指出，這種做法是十分不正確的，對身體危害也不小，那早餐要怎么吃更健康呢？下…… 查看全文»

【食材檔案】 秋季吃花生暖胃抗衰 推薦7款花生食譜

2013-10-03 08:07

摘要：秋季剛剛到來，很多人因為身體敏感，難以抵御季節交替變更，導致身體出現不適癥狀，比如口感舌燥、腸胃不適等。而花生在民間被叫做長生果，也被譽為“素中之葷”，具有醒…… 查看全文»

【營養搭配】 教你DIY巧克力 預防感冒緩解壓力

2013-10-03 06:51

摘要：DIY巧克力是很多女生都想嘗試的，做一份給自己吃，給朋友吃，給愛人吃，都是一件非常幸福的事，同時吃巧克力也有著多種多樣的養生功效。今天小編就推薦4款美味又簡單…… 查看全文»

【食材檔案】 開胃暈車吃橘子 橘子超神奇5大功效

2013-10-02 07:59

摘要：橘子是我們日常生活中經常會吃到的食物，它的味道酸甜可口，也是很多人喜歡的水果之一。那橘子有什么樣的養生功效呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 秋季滋補話“膏方”10大膏方潤燥養陰

2013-10-02 07:17

摘要：膏方是一種具有營養滋補和預防治療綜合作用的方劑。它是在復方湯劑的基礎上，根據人的不同體質、不同臨床表現而確立的不同配伍的處方，經過浸泡、煎煮、濃縮、收膏等工序…… 查看全文»

【四季飲食】 國慶長假飲食全攻略 9大注意事項要小心

2013-10-02 07:14

摘要：國慶長假，免不了要和親朋好友聚餐聚會，這個時候也是腸胃病的高發期，那在飲食上要注意什么呢？要怎樣才能保證腸胃的健康呢？下面就和小編一起來看一下國慶長假的飲食注…… 查看全文»

【四季飲食】 國慶大吃大喝腸胃差？7大水果來幫忙

2013-10-01 07:49

摘要：國慶期間，經常要和親朋好友出外聚餐，難免吃的豐盛些，可是這時腸胃也會開始鬧矛盾，不用擔心，今天小編就介紹一些可以調理腸胃的水果，出外聚餐后可別忘了吃哦。 查看全文»

【四季飲食】 國慶飲食小手冊 長假飲食健康把好入口關

2013-10-01 07:43

摘要：假期將至，我們懷著雀躍的心情等待長假，計劃著這七天的美好生活。有多少吃貨，在心里默默惦記著要利用這個假期吃到美食？有多少吃貨，這時候想到餐桌上的美味已經開始偷…… 查看全文»

【四季飲食】 御用養生佳品 清朝御醫教您制作秋梨膏

2013-09-30 09:06

摘要：秋梨膏過去是宮廷內專用的藥品，直到清朝由御醫傳出宮廷，才在民間流傳。又由于后來一直用北京郊區的秋梨調制，并在京城售賣，所以成為了北京傳統特產。秋梨膏梨香芬芳、…… 查看全文»

【營養誤區】 水果吃多也傷身 10種秋果絕不能多吃

2013-09-30 07:52

摘要：秋季是水果的盛季，色彩繽紛、美味健康的水果是餐前餐后必備的美食。秋季水果多，但是俗語說“少吃多滋味，多吃壞肚皮”，大家在吃水果時也要節制一下。剛一入秋，秋果便…… 查看全文»

【營養誤區】 健康飲食 水果到底該飯前吃還是飯后吃？

2013-09-30 07:30

摘要：水果含有許多人體需要的營養和保健成分，它對人體的有利作用已被越來越多的人所認識，所以水果已成為許多人每天必吃的食品之一。但是怎么樣吃水果才能既保證吸收了她的營…… 查看全文»

【四季飲食】 天氣漸涼 四類食物提升抗寒能力

2013-09-30 07:30

摘要：秋季天氣慢慢變得涼爽起來空氣濕度也隨著加大，這時候人們很容易換上感冒發燒等癥狀。我們需要在平時注意保暖勤加衣服。以下這些食物也可以幫你帶來熱度。 查看全文»

【四季飲食】 秋季飲食多吃黃綠色蔬果 南瓜可預防感冒

2013-09-30 07:22

摘要：春夏秋冬，一年四季不同的氣候特點，對人們的飲食也有不同的要求。如今正值秋季，針對秋天季節的特點，營養專家提出了以下的建議。 查看全文»

【食材檔案】 六大中藥材火鍋湯底推薦 既享口福又好身材

2013-09-30 06:42

摘要：現在想吃火鍋已經不是冬天的特權了，然而火鍋的高熱量，肉類魚類往往導致肥胖。怎樣既享受美味又保持身材？關鍵在于湯底！下面小編就為大家推薦六款養生湯底，可以自己動…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季滋補七種水果 板栗強壯腎精養元氣

2013-09-29 09:12

摘要：秋季到來，天氣變的涼爽，但是去也是各種疾病相聚而來的時節，此時人的身體因為經過了一夏季的消耗，所以需要滋補來增強抵抗力，預防疾病的發生。那么吃些什么呢，此時是…… 查看全文»

【四季飲食】 國慶長假 大吃大喝不傷身的秘訣

2013-09-29 09:08

摘要：國慶長假，肯定少不了和親戚朋友外出大吃大喝一頓，那如何做到大吃大喝不傷身呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 你會喝牛奶嗎？喝對牛奶才是鈣質美女

2013-09-29 07:59

摘要：牛奶不只是牛犢的“快樂餐點”，還是許多白領輕熟女追捧的“健康飲料”，但你確定你把牛奶喝對了嗎？怎么喝牛奶才健康呢？ 查看全文»

【營養搭配】 白菜最養生吃法 栗子扒白菜補腎又養胃

2013-09-28 07:19

摘要：如今各種各樣的新鮮蔬菜已經成為人們餐桌上的常客，而白菜作為一種廉價的蔬菜，更是很多家庭的首選蔬菜，白菜雖然價廉，可是卻有著豐富的營養，被人們稱為是“菜中之王”…… 查看全文»

【營養誤區】 喝湯8誤區要小心 養生不成反傷身

2013-09-28 07:01

摘要：廣東人都喜歡喝湯，很多人也都知道喝湯對身體是很有好處的，可是喝湯的誤區大家知道嗎？怎樣喝才是真的養生？怎樣喝卻對身體有害呢？下面就讓我們一起來看一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 早餐4種吃法讓人更年輕 早餐健康吃法

2013-09-27 13:20

摘要：不正確的早餐方式，會讓你的健康受傷害。以下5種早餐組合，是最為常見的，但它們都各有其營養陷阱，看看你是否避開了呢。 查看全文»

【食材檔案】 多吃蘋果能減肥 每天一個蘋果的7大理由

2013-09-27 09:35

摘要：蘋果，是我們經常會吃到的水果，它有著爽脆的口感，也有酸甜的味道，因此受到很多人的青睞，同時，蘋果也有很多神奇的功效，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 秋季潤肺吃百合 細數百合9大功效

2013-09-27 08:11

摘要：百合，是很多人都很熟悉的食材，它味道清香，可以用來煲湯、煮粥、做菜等等，那百合有些什么樣的養生功效呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 玉米有3大神奇治病功效 比人參還好用

2013-09-27 07:32

摘要：從古至今，玉米的保健功效都是有口皆碑的，無論是你是帝王將相，還是平民百姓，喜歡吃些玉米的，一直都不乏其人。 查看全文»

【營養誤區】 男性營養須知 每周吃7個雞蛋會加快死亡

2013-09-27 07:23

摘要：導語：研究者發現，每周吃7個以上雞蛋的男性的死亡率上升了23%。在這期間，患糖尿病的男性如果吃雞蛋的話，死亡的可能性將增加1倍。 查看全文»

【營養誤區】 茶葉煮雞蛋有毒！注定不能在一起的食物

2013-09-27 07:16

摘要：我們的生活中，總會時不時把一些食物搭配一起來吃，可是什么樣的搭配是有毒的呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【食材檔案】 鮮花養顏秘籍 5種鮮花羹最具美容功效

2013-09-27 06:22

摘要：五顏六色的鮮花是大自然的饋贈，女人都希望擁有花一樣的容顏，那么您知道鮮花除了裝飾還可以用來美容嗎？自制鮮花護膚品，做一款鮮花羹，給你健康好氣色。 查看全文»

【食材檔案】 注意適量飲啤酒 飲用過度傷身

2013-09-27 06:21

摘要：出去外面，飲酒是少不了的。但是適量喝酒對身體還是有好處的，過度的話就會造成各種傷害。下面就讓我們具體來了解一下~ 查看全文»

【食材檔案】 每餐必有姜？讓你一輩子不得癌的9個秘方

2013-09-26 13:55

摘要：“談癌色變”，這是大多數人對癌癥的第一大態度。生活在同樣的環境中，為何有人會得癌有人卻不得呢？其實，由于每個人的生活方式不同，早已改變了你們的生活環境。專家提…… 查看全文»

【營養誤區】 空腹吃魚致痛風 4大吃魚方法害死你

2013-09-26 13:54

摘要：吃魚要注意了！專家指出，魚的膽汁中含有水溶性“鯉醇硫酸酯鈉”等具有極強毒性的毒素，這些毒素既耐熱，又不會被酒精所破壞，因而無論將魚膽烹熟、生吞，或是用酒送服，…… 查看全文»

【營養搭配】 20條健康吃飯的黃金標準 你達標了嗎?

2013-09-26 07:39

摘要：天津營養學會名譽理事長付金如、北京中醫藥大學養生室教授張湖德、北京朝陽醫院營養科營養師宋新等幾位專家，一起總結出20條健康飲食的"金標準"。專家指出，這20條…… 查看全文»

【營養誤區】 警惕！6個有營養缺陷的早餐模式

2013-09-26 07:39

摘要：一成不變的早餐模式很可能會給你的健康造成威脅。下面小編為大家列舉了6個有營養缺陷的早餐模式，看看你的早餐模式是否也存在缺陷。 查看全文»

【四季飲食】 秋季干燥易脫發 8大食物輕松防脫

2013-09-26 07:36

摘要：秋季干燥，人的頭皮也變得干燥，頭發容易受損，也容易掉，那吃什么可以預防秋季脫發呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 蘋果能遠離醫生？有健康益處但并非越多越好

2013-09-26 07:28

摘要：英語中有一句諺語：一天一蘋果，醫生遠離我。 據說這句話當年只是一百多年前蘋果商人的一句營銷語言，最后卻流傳甚廣，甚至成為民諺。那么，蘋果真有這么神奇的功效嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 提高性能力吃點獼猴桃 獼猴桃7大功效

2013-09-26 07:26

摘要：獼猴桃又叫做奇異果，是這個季節的當紅水果，那吃獼猴桃有什么樣的功效呢？其實獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季腹瀉忌食7類食物 9個食療方健脾止瀉

2013-09-26 07:04

摘要：秋季是腹瀉的高發期，吃到不潔食物、生冷食物都會導致腹痛腹瀉。腹瀉雖然不是大問題，但很傷身。腹瀉怎么辦？腹瀉吃什么好？腹瀉不能吃什么？小編告訴你腹瀉的各種飲食禁…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季滋補吃11種魚：黑魚補肝益腎

2013-09-25 09:23

摘要：生活質量的提高，讓人們的飲食日漸豐富起來，從以前的粗茶淡飯到現在雞鴨魚肉，餐桌上的食物越來越豐富。當然飲食也不能只是一味的吃香喝辣，還應該適當的吃一些五谷雜糧…… 查看全文»

【食材檔案】 秋季養生選煲湯 6蔬菜+7中藥材最適宜

2013-09-25 07:57

摘要：秋季是很養生的一個季節，煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那么秋季養生如何煲湯呢？適合煲湯的蔬菜和中藥材有哪些呢？下面就來了解一下吧。 查看全文»

【營養搭配】 只要搭配好食物 減肥營養兩不誤

2013-09-25 07:43

摘要：一過完節，大家又開始減肥的偉大工程了，那怎么吃才更能夠減肥呢？食物怎么搭配既有營養，又減肥呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 節后保胃三原則：粗綠少 盲目清腸致腸胃病

2013-09-25 07:33

摘要：最近節日扎堆，節假日過得比上班還累，覺得又累又乏？腸胃比你還要累！整個假期，我們的胃腸道反反復復地進行著高脂肪、高蛋白食品的消化、吸收和代謝，早已經處在了“過…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季滋補先排毒 九種廉價高效的排毒食物

2013-09-25 07:12

摘要：如今人們吃的東西種類越來越多，一些街邊的小吃更是成為很多人的新寵，吃的人只管享受美味，而對于是否干凈是否營養也都欠缺考慮。而這樣就會給身體造成毒素堆積，不容易…… 查看全文»