【營養誤區】 秋季吃蘋果小心7禁忌 讓蘋果變得真正健康

2013-11-05 07:11

摘要：我們知道，蘋果是非常健康的水果，有著多種多樣的功效，但是吃蘋果也有著禁忌，如果不加以注意，蘋果也會變成不好的水果哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吃蘋果禁忌都有…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季進補吃什么？11種堪比補品食物

2013-11-05 07:11

摘要：適合秋季的食物有哪些呢？除了補品，你還可以選擇什么呢？事實上，秋吃蘑菇可預防腫瘤，吃蘋果有助抗氧化，吃核桃能養肝補腎，吃魚肉能預防心血管疾病等等，現在就來和大…… 查看全文»

【食材檔案】 橄欖油神奇美膚 細數橄欖油不為人知功效

2013-11-04 07:54

摘要：橄欖油已經在越多越多的家庭普及了，不過很多購買橄欖油的人多是因為它獨特的香味，其實橄欖油還有很多神奇的養生功效哦，下面趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 喝水也治病 喝對水可治療N種疾病

2013-11-04 07:42

摘要：日常生活中每天我們都要喝水，需要給身體補充足夠的水分。然而看起來喝水是件小事，事實上喝水很講究，喝對水可以治療N種疾病，詳細如下： 查看全文»

【營養誤區】 牛奶不百搭 不能和牛奶一起吃的N種食物

2013-11-04 07:41

摘要：我們很多人都非常喜歡喝牛奶，不僅有豐富的蛋白質還有非常高的營養價值，因此作為早餐來說它就是不二之選，但是你知道牛奶也有禁忌嗎？牛奶是很常見的營養飲品，但并不是…… 查看全文»

【運動與營養】 運動員吃什么好？運動員飲食營養注意七點

2013-11-04 07:22

摘要：運動員吃什么好？運動員在運動的時候，機體代謝水平升高，熱能消耗增加，激素效應、酶反應過程活躍，產生了大量酸性代謝廢物堆積在體內，使機體內環境受到破壞。要想排出…… 查看全文»

【四季飲食】 一年四季該喝什么茶？秋飲烏龍潤燥

2013-11-04 06:45

摘要：中國人的生活，一年四季都離不了手中那一杯熱茶。茶的種類不少，可有的人一年四季卻只喝一種，從中醫養生角度看來，這樣可不太好。人的身體受到氣候的影響，喝茶也應該跟…… 查看全文»

【食材檔案】 秋季栗子美味擋不住 看懶人如何剝栗子皮

2013-11-02 07:48

摘要：秋季來了，怎么可以少得了吃栗子呢？可是很多人雖然喜歡吃栗子，但是一想到栗子皮難剝就失去了吃的欲望，那栗子皮要怎么剝更方便快速呢？下面就趕緊和小編一起來看一下剝…… 查看全文»

【食材檔案】 降壓止血吃柿子 告訴你柿子N多神奇功效

2013-11-02 07:09

摘要：柿子是富含營養元素的水果，常吃有利于人體健康。一天吃一個柿子所攝取的維生素C，基本上就能滿足人體一天需求量的一半，另外柿子中含有的糖分也能為人體提供大量的能量…… 查看全文»

【營養誤區】 天冷時容易“重口味”慎食調味料別傷身體

2013-11-02 07:08

摘要：氣溫驟降時，很多人食欲大增，尤其一些重口味人士要注意，調味料對不同體質人群也會產生一些影響。天津中醫藥大學第一附屬醫院國醫堂主任醫師湯毅介紹，不要小看平時用來…… 查看全文»

【四季飲食】 秋冬交替之際吃什么好？推薦十大最滋補食物

2013-11-01 07:59

摘要：隨著天氣漸漸轉涼，在飲食方面又有哪些調整呢？專家指出，秋冬交替，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，少吃酸性食物。 查看全文»

【四季飲食】 秋冬感冒高發 10種湯品 提高免疫少生病

2013-11-01 07:53

摘要：抵抗力是人體的保護傘，只有具備良好的免疫調節能力，身體才能抵抗病毒侵襲。秋冬是感冒的高發季節，病毒肆虐，一不小心就被感冒盯上，如何提高免疫力？小編推薦10款美…… 查看全文»

【營養誤區】 水果可以代替蔬菜？揭示吃水果的7個錯誤觀念

2013-11-01 07:11

摘要：水果是女人眼里美食的最好代言，她們的概念是：反正吃水果有百利而無一害；反正多吃水果可以減肥養顏；反正……如果有權威專家鄭重指出，以上“反正”皆為謊言，女人們會…… 查看全文»

【營養搭配】 秋冬食補吃薏米 推薦薏米的3種食療法

2013-11-01 07:09

摘要：薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經。生薏米煮湯服食，利于去濕除風；用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。下面介紹幾種薏米的做…… 查看全文»

【營養誤區】 網傳七大護發秘方 專家為你考證

2013-11-01 07:00

摘要：清早起床，發現許多頭發散落在枕頭上；整理頭發的瞬間，一絲銀發刺眼地出現；梳頭總是帶靜電，頭發毛糙如枯 草一般……針對這些現象，網傳的護理偏方多不勝數。對于這些…… 查看全文»

【營養誤區】 高湯未必高營養 廣式老火湯飲食四誤區

2013-10-31 09:29

摘要：深秋時，喝一碗鮮美的老火湯，既暖身又養生。因此，在秋冬季煲老火靚湯還是很多老廣的飲食習慣。然而，營養科醫師表示，廣州人喝老火湯過于注重口感，因此常常會走進營養…… 查看全文»

【四季飲食】 女人吃什么補腎? 12款養生粥 告別腎虛

2013-10-31 09:13

摘要：每個人都知道秋季是補腎養腎的最佳季節， 古語有說：男怕傷肝，女怕傷腎。腎虛的女人不僅影響生育，危害健康，還會容顏早衰，那么吃什么才能滋陰補腎呢？小編推薦12款…… 查看全文»

【食材檔案】 秋冬季節滋補說蓮子 養心安神健脾補腎

2013-10-31 09:03

摘要：金秋時節蓮子上市，而想要滋補，那么蓮子便是不可錯過的佳品。古人說，吃蓮子能返老還童，長生不老。雖說這點不可信，但是蓮子在養心安神、健脾補腎方面卻有著很好的功效…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季容易生病怎么辦 8大藥用蔬菜幫你忙

2013-10-31 08:46

摘要：秋季是一年四季中萬物生發的時節，人體的生理也隨著季節的轉換而發生變化，因此，秋季的飲食要隨時而變化，以適應秋季養生之需。秋季飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃…… 查看全文»

【食材檔案】 益氣養神吃板栗 告訴你板栗神奇功效

2013-10-31 07:45

摘要：“八月的梨棗，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈。”香甜味美的栗子，自古就作為珍貴的果品，是干果之中的佼佼者。那么栗子的功效與作用有哪些？下面趕緊和小編一起來看一下…… 查看全文»

【食材檔案】 萬圣節將至 主角南瓜功效有哪些？

2013-10-30 09:36

摘要：11月1日是西方的萬圣節，萬圣節少不了的當然是南瓜啦，其實秋季吃南瓜是非常有養生功效的，那南瓜究竟有些什么功效呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 香蕉美味不能多吃 細數吃香蕉的4個禁忌

2013-10-30 09:06

摘要：香蕉有“水果之冠”的美稱，主產于我國南方，香糯可口，既可生食，又可做菜，還可充作糧食。它的營養成分富含鉀、磷，偏偏含脂肪較低，民間由此常用香蕉治療高血壓、冠心…… 查看全文»

【四季飲食】 秋冬喝粥更養生 九款暖粥健脾養胃

2013-10-30 09:04

摘要：秋冬時節，也是胃病的好發季節，因此我們應該保護好腸胃，吃一些具有健脾養胃的食物，而粥是最好的選擇，抑郁消化而且又可補充水分，合理搭配又可滋補身體，還可暖胃。那…… 查看全文»

【營養誤區】 6種錯誤吃法 營養雞蛋變毒藥

2013-10-30 09:02

摘要：雞蛋，俗稱雞子、白果，是人們最常食用的蛋品。因其所含的營養成分全面且豐富，而被稱為“人類理想的營養庫”。營養學家則稱它為“完全蛋白質模式”。但是你知道嗎？用錯…… 查看全文»

【營養誤區】 遠離街頭麻辣燙 你不了解的5個健康隱患

2013-10-30 08:13

摘要：麻辣燙是現如今很多人都非常喜歡的一種街頭小吃，可以說受到老幼的極大歡迎。但是麻辣燙中所存在的安全隱患以及健康隱患是非常巨大的，稍有不慎就可能會導致食物中毒，甚…… 查看全文»

【營養誤區】 隔夜開水能喝嗎？盤點那些不能隔夜吃的食物

2013-10-29 07:52

摘要：許多家庭主婦不愿意浪費食物，經常把晚上吃剩的食物留到第二天吃，這種做法對嗎？其實，并不是所有的食物都可以隔夜后吃，下面讓我們一起來了解哪些食物是不能隔夜吃吧。 查看全文»

【食材檔案】 小小橄欖渾身是寶 家庭必備少不了

2013-10-29 07:45

摘要：橄欖又叫青果、諫果。味酸、澀，甘，性溫，無毒。因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名。橄欖營養豐富，含有17種人體所需要的氨基酸，果肉富含鈣質與維生素C。 查看全文»

【營養搭配】 讓你越吃越開心的七大食物

2013-10-29 07:41

摘要：世界衛生組織曾經指出，未來人類將受到三大慢性病的威脅。分別是癌癥、心臟病和抑郁癥。你憂郁嗎？那么，看看什么食物可以讓你快樂起來吧~ 查看全文»

【營養誤區】 火鍋湯不要喝！秋冬吃火鍋10大注意事項

2013-10-29 07:19

摘要：秋冬季節，大家都愛去吃火鍋，但吃火鍋一定要注意健康的吃法哦，如果不注意，讓人開心的火鍋大餐也會危害大家的身體，那吃火鍋有些什么要注意的呢？下面趕緊和小編一起來…… 查看全文»

【四季飲食】 盤點6款“正能量食材”享受輕食好滋味

2013-10-29 07:10

摘要：“輕食主義”是一個來源于歐洲的概念，指的是清淡、熱量低的食物及相應的飲食態度，開始輕食在國外指咖啡館用來搭配咖啡的小簡餐，后來常被解釋為餐飲店中快速、簡單的食…… 查看全文»

【營養誤區】 秋季準媽媽要注意 這些東西一定不要吃

2013-10-29 07:08

摘要：秋季無聲無息就來了，秋季是個需要非常認真養生的季節，那秋季養生哪些可以吃哪些不可以吃呢？這些對于正在待產的準媽媽來說更為重要，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【營養誤區】 柿子成熟時 吃柿子要注意N個飲食禁忌

2013-10-28 08:56

摘要：柿子是秋季市面上常見的水果之一，味道甜膩可口，富含糖分和多種維生素，適當吃柿子有益身體健康。雖然柿子好吃、有營養，但是吃柿子時還是有些事項要注意的。吃柿子的禁…… 查看全文»

【食材檔案】 秋季食補吃山藥 7款山藥甜品 健脾益胃

2013-10-28 08:23

摘要：中醫很早就將淮山入藥治病，且有藥中上品的美譽。山藥既可作主食，又可作蔬菜，營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，有“小人參”之美譽。許多MM聽到食補，…… 查看全文»

【四季飲食】 萬圣節將至南瓜成主角 南瓜美食大搜羅！

2013-10-28 08:22

摘要：每年的11月1日是西方傳統的“鬼節”——萬圣節，這一天，南瓜是當之無愧的主角之一，不僅作為裝飾，制成美食更是備受喜愛！來看看萬圣節特別推介的各種南瓜美食吧。 查看全文»

【營養誤區】 警惕！四類人不能多吃山楂 山楂食用注意事項

2013-10-28 08:17

摘要：秋天是山楂收獲的季節。山楂不但酸甜可口，還有許多藥用價值。它能促進消化液的分泌，增進食欲，幫助消化。但是，并不是所有人都適合吃山楂哦。 查看全文»

【營養搭配】 上班族美女想苗條 11個早餐建議

2013-10-27 06:59

摘要：女性若想永葆青春活力，就必須意識到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什么樣的早餐呢？ 查看全文»

【營養誤區】 飯后吃水果不好？飯后這9個常見行為毀健康

2013-10-26 07:29

摘要：有些人飯后會喜歡吃水果，或喝杯茶等等，殊不知，這些日常的飲食習慣，往往是健康的“隱形殺手”。以下盤點9大不健康的飯后習慣 查看全文»

【食材檔案】 香菜芳香又開胃 推薦七款香菜食譜

2013-10-26 06:38

摘要：香菜之所以香，獲得香菜的美名，主要是因為它含有揮發油和揮發性香味物質。香菜營養豐富，香菜內含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，如…… 查看全文»

【營養搭配】 ４款簡單易做營養餐 讓寶寶贏在起跑線

2013-10-25 09:54

摘要：家長們都想讓寶寶有個好身體的，這樣寶寶就必須有合理的飲食，必須吃些營養的飲食，給寶寶補充鈣和維生素，讓寶寶能夠發育的更好。可是有哪些營養的美食才能給寶寶補充足…… 查看全文»

【營養搭配】 秋食豆腐滋陰潤肺 盤點豆腐的4個營養搭檔

2013-10-25 09:01

摘要：豆腐，古稱“福黎”，是由我國最早發明、制造，而后傳往世界各地的。豆腐是我國素食菜肴的主要原料，歷來受到人們的歡迎，被譽為“植物肉”。豆腐主要以大豆為原料加工制…… 查看全文»

【食材檔案】 秋菊養生珍品 清肝滋陰明目養生延壽

2013-10-25 06:55

摘要：深秋來臨，此時正是菊花盛開的時節，顏色不一的菊花總是讓人百看不厭，菊花不僅是供人們觀賞的植物，更是養生保健的佳品。平常人們常飲菊花茶來清熱明目，對于高血壓、高…… 查看全文»

【食材檔案】 秋季芡實溫補健脾 推薦12款滋補食療方

2013-10-24 09:02

摘要：秋冬時間時節是養生滋補的最佳選擇，因為進入秋冬時節，自然界的動植物都處于藏手蟄伏的狀態，因此人也應該順應自然進行冬藏，才能養護好生病不生病，在這個時節滋補身體…… 查看全文»

【營養搭配】 美容養顏花入膳 六種美味花粥 美麗你容顏

2013-10-23 07:47

摘要：鮮花具有很好的欣賞價值，同時有些鮮花也是藥食同源的佳品，鮮花也是可以食用的，做成各種美食享用。不同的鮮花有著不同的養生功效，如果善加利用，漂亮的花朵就可以成就…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季謹防呼吸道疾病 6藥粥保護呼吸道

2013-10-23 07:42

摘要：秋季到來，天氣變冷，空氣濕度減小，讓很多人都患上了呼吸系統疾病。通過食療的方式可以改善呼吸道疾病的癥狀，讓我們一起來試一試吧。 查看全文»

【食材檔案】 1個桔子等于5味藥 每天一桔子健康永相伴

2013-10-23 07:16

摘要：中醫認為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。 查看全文»

【營養搭配】 廚房中的調味品也可當藥用 防病又治病

2013-10-23 06:53

摘要：各種各樣美食的形成必然都離不開一些調味品，而這些調味品不僅是烹制美味食物所必須的東西，同時還有調理體質的功效，不同的調味品都可入藥調理體質，比如我們常見的食鹽…… 查看全文»

【營養誤區】 豬肉其實很挑剔 看哪些食物不能和豬肉搭配

2013-10-23 06:49

摘要：豬肉是很多家庭會經常用到的食材，它不僅有著多種養生功效，和很多食物也能搭配著吃，但其實豬肉也有自己的脾氣，有些食物它是不可以搭配的，哪些食物不能喝豬肉搭配著吃…… 查看全文»

【四季飲食】 粥世間第一補物 14款粥健脾補腎強精

2013-10-23 06:44

摘要：秋天到了，又到了養生滋補的好時節，人們的腸胃在經歷過了夏季冷熱交替的“洗禮”之后，到了休想生息的好時節。秋季天氣逐漸變冷，而人們都會熬上一鍋熱氣騰騰粥來暖身體…… 查看全文»

【營養誤區】 吃魚有禁忌！這八種魚不能搭配的食物

2013-10-22 07:16

摘要：魚類是家喻戶曉的健康飲食，其所含的蛋白質以及魚油是有效降低心血管疾病風險的營養物質，另外，魚類中的一種特殊脂肪酸對人體的大腦和眼睛發育也有著重要的影響。魚類雖…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季進補是關鍵 十大食物讓你健康進補

2013-10-22 07:12

摘要：秋季是人們抵抗力最弱的時候，這時如果不太注意非常容易得病。而秋天是“貼秋膘”的季節，也就是為了抵抗即將到來的嚴冬的寒冷多進補，以維持身體內部的平衡。這時要是多…… 查看全文»