【四季飲食】 夏天吃什么菜好？詳解10大夏季養(yǎng)生蔬菜

2013-05-08 07:46

摘要：炎熱的夏天，吃點什么菜可以清爽呢？清爽的同時，還要考慮到養(yǎng)生保健，那么夏天吃什么菜好呢？下面就詳細為大家介紹適合夏季養(yǎng)生的蔬菜。 查看全文»

【食材檔案】 白菜止咳還抗癌？盤點六大日常食材的作用

2013-05-08 07:46

摘要：日常的食材，各有各的不同功效，大蒜可以殺菌，白菜可以抗癌等等，我們該怎樣吃最健康呢？一起來看看吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏季喝粥健胃清熱 力薦8大夏日養(yǎng)生粥

2013-05-08 07:22

摘要：中醫(yī)認為，夏季在五行中屬火，具有溫?zé)帷⑸涎椎奶匦浴３：戎嗖粌H可以調(diào)養(yǎng)脾胃，增進食欲，還可以補充身體所需要的養(yǎng)分，預(yù)防疾病。以下向你推薦10大適合在夏天喝的養(yǎng)生…… 查看全文»

【食材檔案】 枸杞食療滋肝補腎壯陽 脾虛便爛者不可多用

2013-05-07 09:24

摘要：春季養(yǎng)生重在滋補肝腎，而具有滋肝補腎壯陽枸杞無疑是最佳的選擇，下面就來了解枸杞滋補肝腎壯陽的中醫(yī)食譜。 查看全文»

【四季飲食】 夏天喝什么茶好 6款茶飲讓你健康一“夏”

2013-05-07 09:05

摘要：炎熱的夏天喝什么茶好？夏季，由于出汗較多，我們身體的水分隨之流失的特別嚴重，適當?shù)难a充水分就變得非常重要，戶外歸來，喝杯茶補充一下吧，那么夏天喝什么茶好呢？下…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日水果繽紛季 15種水果讓你養(yǎng)顏瘦身

2013-05-07 07:55

摘要：夏天到了，身體的水分會流失，多吃些水果對身體很好的，那夏天該吃些什么水果好呢？現(xiàn)在就介紹大家15種夏天對身體極有好處的水果，幫你美白養(yǎng)顏瘦身。 查看全文»

【食材檔案】 萵筍的營養(yǎng)價值有哪些？

2013-05-06 09:58

摘要：中醫(yī)認為，萵筍味苦、性寒，有益五臟、通經(jīng)脈、堅筋骨、白牙齒、開胸膈、小便等功效，可治療高血壓、慢性腎炎、產(chǎn)后乳汁不通等癥。雖然萵筍具有諸多功效，但是痛風(fēng)、痛經(jīng)…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 下午時刻輕松健康 3款美味營養(yǎng)下午茶

2013-05-06 09:53

摘要：下午茶，顧名思意，有種偷得浮生半日閑的感覺，吃點，喝點，輕松的心情，愉悅的享受，已經(jīng)是美好生活的極致。下面就介紹幾款健康養(yǎng)生的下午茶給愛美的你，快來試試吧。 查看全文»

【食材檔案】 北芪藥用價值高 細數(shù)北芪的N多功效

2013-05-06 09:13

摘要：中藥黃芪又名北芪，因其藥用價值很高，有很多養(yǎng)生功效，受到很多人青睞，但其具體功效是什么？有什么副作用？這些你又了解多少呢？下面就為大家簡單介紹一下。 查看全文»

【食材檔案】 一杯檸檬水的N多功效 美白減肥抗衰老

2013-05-05 07:25

摘要：夏日來了，曬黑、黑色素沉淀等等一些問題困擾著不少MM，現(xiàn)在告訴大家，這些只要用檸檬泡水，就都可以預(yù)防了哦。 查看全文»

【食材檔案】 海苔可以增強記憶！細數(shù)海苔十大功效

2013-05-05 07:07

摘要：制作海苔一般用的是紫菜中的條斑紫菜。海苔烤熟之后質(zhì)地脆嫩，入口即化，通常分為兩種，一種是做壽司用的，單獨食用口感不好，顏色發(fā)黑。另一種是墨綠色的海苔，經(jīng)過調(diào)味…… 查看全文»

【食材檔案】 酒是養(yǎng)生好東西 適度飲酒養(yǎng)生防病好處多

2013-05-05 07:01

摘要：在應(yīng)酬宴會、日常生活中，酒是不可或缺的飲品之一，過度的喝酒對身體的傷害是不言而喻的，適度喝酒對身體確是好處多多，在日常生活中偶爾喝點小酒，特別是啤酒、葡萄酒等…… 查看全文»

【食材檔案】 禽流感時期 與您細數(shù)10大肉類功與過

2013-05-04 07:13

摘要： 查看全文»

【食材檔案】 養(yǎng)生良品之天麻 教你天麻怎么吃最好

2013-05-03 10:06

摘要：天麻為多年生草本植物，分布于全國大部分地區(qū)。是一味常用而較名貴的中藥，臨床多用于頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風(fēng)、癲癇、抽搐、破傷風(fēng)等癥。天麻對日常養(yǎng)生有著眾多功…… 查看全文»

【食材檔案】 喝酸奶也能減肥 教你神奇酸奶減肥法

2013-05-03 10:05

摘要：酸奶減肥法能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾。酸奶是奶制品中的營養(yǎng)價值頗高的飲品。這種減肥法雖然能夠提供鈣質(zhì)，幫助肥胖者降低體重，卻不會影響脂肪以外的肌…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 準媽媽什么不能吃？孕期飲食禁忌盤點

2013-05-03 10:04

摘要：常見到很多懷孕的準媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進進全程“防御”狀況，停滯一切體力運動，精吃細做，大補特補—等著寶寶誕生。婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)醫(yī)科專家說：“孕婦在堅持養(yǎng)分…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝牛奶致癌純屬誤讀 豆?jié){并不能代替牛奶

2013-05-03 10:02

摘要：很多人都聽說牛奶會致癌，從而不敢飲用牛奶，或者用豆?jié){代替牛奶，現(xiàn)在告訴大家其實牛奶含有不可替代的營養(yǎng)價值，很多關(guān)于它的負面說法都是不科學(xué)的。 查看全文»

【食材檔案】 什么蜂蜜最好？13種蜂蜜的不同養(yǎng)生功效

2013-05-03 09:44

摘要：蜂蜜是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷降模请m然常見或許很多人并不太了解蜂蜜，什么蜂蜜最好？蜂蜜的作用與功效是什么？蜂蜜的養(yǎng)生保健價值很高，但不同的種類的蜂蜜卻有著不…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 警惕！早餐五大殺手食物 讓你越吃越胖

2013-05-03 09:42

摘要：許多OL都喜歡去西式快餐店買早餐，如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口，但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡里的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標，吃進…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 牛奶不能這樣喝！細數(shù)喝牛奶十大錯誤方法

2013-05-03 09:06

摘要：牛奶是人們生活中不可缺少的食物。它物美價廉，食用簡單，但若“煮開就喝”，就會犯一些“想當然”的錯誤，使牛奶的營養(yǎng)價值大大降低。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 巧克力壞處多？認清十大關(guān)于巧克力的誤解

2013-05-03 09:04

摘要：很多女孩子都喜歡吃巧克力，它的美味是不容懷疑的，可你一定很疑惑，吃巧克力對我們的身體到底有什么好處和壞處呢？如果我說吃巧克力不僅不會肥胖，而且對肌膚還有好處，…… 查看全文»

【食材檔案】 排毒必吃！細數(shù)日常生活中13種排毒食物

2013-05-03 08:55

摘要：如果，你總是便秘，長痘，膚色暗沉那就說明你的“體內(nèi)毒素”已經(jīng)堆起來了，要迅速地執(zhí)行體內(nèi)排毒計劃，才會讓你的皮膚漂亮，身體健康又輕盈。 查看全文»

【食材檔案】 養(yǎng)生滋補必備六種米 強腎養(yǎng)顏補身體

2013-05-03 08:53

摘要：隨著生活質(zhì)量的提高，讓人們有更多的精力和時間去注重養(yǎng)生保健，多數(shù)人都認為養(yǎng)生保健需要的是那些大魚大肉、山珍海味，珍貴補品，其實一些看是不起眼的食物卻隱藏著巨大…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日保鮮需知 十大不能放進冰箱的食物

2013-05-03 08:13

摘要：夏日天氣炎熱，人們總習(xí)慣把所有的食物都貯存在冰箱里，其實冰箱只是食品的保鮮箱，而不是保險箱，有一些食物是不宜放進冰箱里的，讓我們一起來了解下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 夏天吃西瓜要注意 10大禁忌千萬別忘記

2013-05-03 06:51

摘要：吃西瓜是夏天必做的一件事之一，西瓜作為消暑解渴的最佳水果，自然在夏天收到很多人喜愛，但在食用西瓜時，一些禁忌也必須時刻小心。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 夏日芒果好誘人 吃芒果的禁忌你知多少

2013-05-02 08:45

摘要：芒果受到不少人的青睞，適量的芒果有著較多的食療作用，但其食用禁忌也是需要引起我們的注意的。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 食物搭錯易傷身 20種食物混搭危害健康

2013-05-02 08:13

摘要：在我們的日常飲食中，大家都是幾種食物搭配起來吃，但是你知道嗎，有些食物如果胡亂搭配是會對身體的健康狀況有影響的，今天小編就為大家?guī)砹艘恍┦澄锏拇钆浣桑R上…… 查看全文»

【食材檔案】 預(yù)防近視飲食來幫忙 什么食物可以預(yù)防近視？

2013-05-02 07:58

摘要：隨著現(xiàn)代社會人們生活方式的改變，人們面對電腦屏幕的時間越來越長，導(dǎo)致眼睛的視力下降。同時隨著現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的逐漸深入人心，預(yù)防近視的食物有哪些這個問題受到越來越…… 查看全文»

【食材檔案】 細數(shù)桂圓干的9大功效 補血益氣抗衰老

2013-05-02 07:29

摘要：桂圓干又稱龍眼干，是深受廣大消費者歡迎的營養(yǎng)滋補品，在我國各地均有很大的消費市場。龍眼果實中的水分，是微生物生長繁殖不可缺少的條件。在沒有水分的條件下，微生物…… 查看全文»

【食材檔案】 五一假日聚餐多 7大食物讓你輕松消滯

2013-05-02 07:02

摘要：五一節(jié)假日剛過，很多人都參加不少聚餐，而經(jīng)常在外吃難免消化不良，現(xiàn)在介紹給大家?guī)追N輕松消滯的食物，還你健康腸胃。 查看全文»

【食材檔案】 小零食大營養(yǎng) 辦公生活必備的養(yǎng)生食物

2013-05-02 06:47

摘要：花生，瓜子，飲料等都是我們常備的零食，沒事的時候吃些零食也是一種享受，零食的營養(yǎng)雖然不能與正餐媲美，但是小零食也有著很好的養(yǎng)生功效，下面我們就帶大家了解一下常…… 查看全文»

【食材檔案】 藥食同源 10大常見食物可以當藥用

2013-05-02 06:14

摘要：中醫(yī)有藥食同源之說，也就是說，有些食物既可以用來食用，又可用來當做藥用，因此又稱為藥食兩用，在日常的生活中就有很多這樣的食物，可能人們所了解的還不是很多，在如…… 查看全文»

【食材檔案】 菌類美食養(yǎng)生功效多 清熱解暑抗衰老

2013-05-02 05:42

摘要：多吃菌類好處多，菌類已經(jīng)成為我們飲食中不可缺少的一部分，很多人喜歡吃菌類，不僅是因為口感嫩滑，更重要的是它的養(yǎng)生功效被人們認同。下面就介紹4款美味易做的菌類菜…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 教你4招保證蔬菜的營養(yǎng)物質(zhì)不流失

2013-05-02 01:42

摘要：如何來保證蔬菜的營養(yǎng)物質(zhì)不流失，飲食的健康一直備受大眾的關(guān)注，如何吃到健康的食物才是健康的重要保證，在飲食中我們需要注意什么？要做好哪些必備工作來保證食物的健…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日健康 教你如何更好發(fā)揮枇杷效用

2013-05-01 07:45

摘要：枇杷，相信大家并不陌生，枇杷有潤肺止咳的功效。枇杷作為一種食物，但是你是否知道枇杷的吃法呢？如何才能將其食療功效發(fā)揮到最大呢？下面就簡單教幾招給大家吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 紅棗吃多有益？盤點多吃紅棗的7大危害

2013-04-30 07:59

摘要： 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝茶12大誤區(qū)要小心 切忌空腹飯后喝茶

2013-04-29 07:50

摘要：中國人都有喝茶的習(xí)慣，喝茶的好處非常多，可以幫助消化，預(yù)防癌癥，有助于瘦身減肥、養(yǎng)顏保健，但如果誤入喝茶誤區(qū)，對身體也是不好的，下面就給大家介紹一些喝茶的誤區(qū)…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 菊花茶功效雖多 但不可盲目飲用菊花茶

2013-04-28 07:54

摘要：大家一般都認為菊花是好東西，對很多病癥都有一定的效用，但因其是一種中藥，是藥三分毒，它在食用方面也有一些禁忌需要引起我們的注意。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃素食等于健康嗎？ 十大常見誤區(qū)小心勿入

2013-04-28 07:45

摘要：大家都認為素食有利于健康，可以減肥瘦身，對素食的熱衷，正是因為被一些有關(guān)素食的好處而深深吸引，而實際上，這些觀點也許正是阻礙你健康的誤區(qū)，讓你的健康指數(shù)直線下…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 葡萄酒也有保質(zhì)期 開封后應(yīng)要盡快喝完

2013-04-28 07:43

摘要：中國有句古話：百年陳酒十里香，是說經(jīng)過陳放多年的酒香味濃郁口感甘醇，飲時更爽口，讓人回味無窮。因此，不少人認為，葡萄酒應(yīng)首選年份久一點的，或者買回來后放幾年再…… 查看全文»

【食材檔案】 養(yǎng)生蔬菜 與你細數(shù)西紅柿的功效與禁忌

2013-04-28 07:05

摘要：據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮西紅柿，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。西紅柿含有豐富的營養(yǎng)，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所…… 查看全文»

【四季飲食】 春末夏初祛濕降火 教你7款美味祛濕湯

2013-04-28 06:19

摘要：春末夏初是一個善變的季節(jié)，經(jīng)常是白天萬里晴空，溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人，這就是通常所說的“倒春寒”。而倒春寒發(fā)生的時節(jié)也是春季濕氣最重的時節(jié)，那我們應(yīng)該怎么清…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 配料油脂比例標不清 幾種油搭配吃最健康

2013-04-28 06:16

摘要：市場上的調(diào)和油品種多種多樣，橄欖調(diào)和油、花生調(diào)和油、玉米調(diào)和油、葵花籽調(diào)和油……不過，近日中儲糧油脂有限公司揭露當前調(diào)和油行業(yè)存在的“潛規(guī)則”：用低價食用油作…… 查看全文»

【食材檔案】 睡前餓了？十款養(yǎng)顏又助眠的食物幫助你

2013-04-26 10:51

摘要：女人天生愛吃零食，很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發(fā)胖的呢?以下十種食物，非常適…… 查看全文»

【食材檔案】 你不知道的白開水神奇功效 一杯搞定九種病

2013-04-26 09:46

摘要：水是我們生命的源泉，人們的生活離不開水，不管是男人還是女人都一樣，水對人體的好處有很多，尤其是溫開水，下面就來說說你喝了一輩子卻不太了解的“溫白開水對疾病的九…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 警惕吃蔬菜五大誤區(qū) 菠菜過量影響智力

2013-04-26 09:43

摘要：各種食物都有其獨特的屬性，有些食物寒涼、有的溫?zé)幔鞣N食物的食用效果都不同。蔬菜也是一樣，所以各種各樣屬性不同的蔬菜能夠幫助人體補充到各方面的營養(yǎng)所需。但是如…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 五一小長假不出游 八大飲食習(xí)慣“宅”出健康

2013-04-26 09:20

摘要：五一小長假，出外的人太多了，不妨宅在家，好好享受工作之余的輕松，如何“宅”出健康呢？首先，要注意飲食的調(diào)養(yǎng)。以下八大健康的飲食習(xí)慣，讓宅在家的你輕松做到，一起…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 你不得不知的中餐禮儀常識

2013-04-25 09:08

摘要：中華飲食源遠流長。在這自古為禮儀之邦，講究民以食為天的國度里，飲食禮儀自然成為飲食文化的一個重要部分。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 禽流感當前吃魚也須謹慎 吃魚的注意事項

2013-04-25 09:06

摘要：最近H7N9禽流感弄得人心恐慌，很多人都不敢吃雞鴨肉，轉(zhuǎn)而投向了豬肉、魚的身上。不過前些日子，上海豬投江事件鬧得沸沸揚揚，江水受到了污染，水中魚也難免會污染到…… 查看全文»

【食材檔案】 豆?jié){的九大好處和七個禁忌 四類人不宜喝

2013-04-24 10:38

摘要：豆?jié){有多種食用方法。不加任何調(diào)料的為“白漿”(又名“清漿”)，加糖的為“甜漿”，加醋、加鹽、醬油、醬菜等調(diào)料的為“咸漿”。豆?jié){是一道中式的營養(yǎng)早餐，常和油條一…… 查看全文»