【營養(yǎng)食材】 美容養(yǎng)顏早餐

2017-06-30 16:01

摘要：口感扎實、熱量超低的豐富早餐！原本是猶太人食物的焙果，以其充滿口感的咬勁和麥香，得到許多人的忠實擁護。如此簡易準(zhǔn)備的食物，料理時間從頭到尾加起來不必超過五分鐘…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 養(yǎng)胃消食化滯方

2017-06-30 16:01

摘要：春節(jié)期間，人多食易生火助痰、有損脾胃的食物，如甜食、糕餅、煎炸食物，就會引起食欲不良。飲食不節(jié)，過食肥滯生冷和不易消化的食物，損傷脾胃功能，或由于脾胃虛弱，運…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 兒童食譜：蔬果薯蓉

2017-06-30 15:59

摘要：原料：馬鈴薯1個，胡蘿卜數(shù)片，香蕉1段，木瓜1片，蘋果1片，梨1片，熔化的牛油1茶匙。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 提神醒腦益于皮膚的果汁

2017-06-30 15:59

摘要：適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 五款適合健脾養(yǎng)胃的食譜

2017-06-30 15:59

摘要：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 滋陰養(yǎng)顏湯喝出好心情

2017-06-30 15:59

摘要：木瓜牛奶湯：新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細(xì)加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。此方有美容護膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 幾道簡單好做的護眼營養(yǎng)美食

2017-06-30 15:59

摘要：　無論是看書還是看電視用電腦，都會造成眼疲勞。而胡蘿卜、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護眼的好食物。下面介紹幾道簡單好做的護眼營養(yǎng)美食，大家不妨試試： 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 飲食減肥妙方

2017-06-30 15:59

摘要：鮮雪梨南北杏燉雪耳：主角同樣都是燉雪耳，但配角換上了雪梨，令到整盅燉品更清潤，生津解渴之余，又可清熱氣，在心情煩躁不安的時候，用此來清心火挺不錯。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 果蔬的美容奇效

2017-06-30 15:59

摘要：由于被發(fā)現(xiàn)含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 家常菜譜推薦

2017-06-30 15:59

摘要：將處理好的木瓜、胡蘿卜、生菜放入大碗中，加入適量的鹽、雞精、芝麻油、辣椒油、醋、蒜末，拌勻后腌制5分鐘即可食用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 新婚夫妻要喝的3種滋補湯品

2017-06-30 15:59

摘要：房事中大汗淋漓，中醫(yī)稱為泄。此種情況除了性生活過程中汗多，房事后四肢發(fā)冷、心慌氣短，并伴有咽喉干燥，關(guān)節(jié)酸疼，周身乏力等，這是因為陽氣外泄，傷陰傷陽所致，在身…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 盤點常見水果營養(yǎng)

2017-06-30 15:59

摘要：長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 營養(yǎng)早餐助你美白抗老

2017-06-30 15:59

摘要：功效：木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營養(yǎng)，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)可以促進肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 讓女人果色生香的水果

2017-06-30 15:59

摘要：在各式糖水中，滋味水果經(jīng)常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，并對健康有益。不難發(fā)現(xiàn)，不少蔬果營養(yǎng)價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結(jié)合，更具滋補功…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 食補能讓女人挺起來

2017-06-30 15:59

摘要：瓜果類食物，具豐胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色漿液加上以形補形之說，木瓜補奶便因此廣為流傳；其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 胃病患者的五個食療方

2017-06-30 15:59

摘要：食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 食療方讓您的胃健康

2017-06-30 15:59

摘要：食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用于消化不良，淮山所含消化酶，能促進蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進食欲的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創(chuàng)面有收斂、營養(yǎng)和…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 飲食療法：養(yǎng)胃美食

2017-06-30 15:59

摘要：食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女人奔三不可怕補血食譜留住青春

2017-06-30 15:59

摘要：現(xiàn)在女性也過著壓力山大的生活，繁重的工作，待處理的生活瑣事都會影響女人的皮膚。如果不注意保護的話，女人很容易就變成了黃臉婆。皮膚上面皺紋橫行，膚色黯淡無光都會…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 5款簡單好做的豐胸食品

2017-06-30 15:59

摘要：功效：花生有保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質(zhì)成分，可讓胸部更結(jié)實有彈性。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 女性吃什么能夠迅速瘦下半身

2017-06-30 15:59

摘要：紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排掉身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 幾個放心吃的瘦身夜宵

2017-06-30 15:59

摘要：夜宵是一種習(xí)慣，對有些人。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而，夜宵怎么吃得健康開心，又能符合美容、不發(fā)胖等各種人性化需要，個中訣竅”不可不知。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃水果緩解身體不適癥狀

2017-06-30 15:55

摘要：藍莓富含β胡蘿卜素，可延緩腦神經(jīng)衰老、提高記憶力。它還可有效緩解因用眼過度引起的眼睛干痛、怕光，甚至視力下降。如果吃不到新鮮藍莓，藍莓果醬也可以。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 水果也可為男人服務(wù)

2017-06-30 15:55

摘要：木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 燕窩要怎么做才更好吃呢

2017-06-30 15:55

摘要：燕窩一直以來都是受人們喜愛的食品，它不僅可以滋陰潤肺補而不燥，還能養(yǎng)顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤，而且還能益氣補中促進血液循環(huán)，增進胃的消化和腸道吸收力。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 讓你越吃越靚的鮮果糖水

2017-06-30 15:55

摘要：在各式糖水中，滋味水果（水果食品）經(jīng)常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，并對健康（健康食品）有益。不難發(fā)現(xiàn)，不少蔬果營養(yǎng)價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 銀耳蓮子湯的做法

2017-06-30 15:55

摘要：功能與主治：補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠，是很好的延緩衰老的湯。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 5款健康豐胸食譜

2017-06-30 15:55

摘要：其實幾種簡單的食物只要搭配正確就能變成豐胸美食哦。要想擁有豐滿而富有彈性的胸部，不妨多吃以下豐胸健胸美食。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃什么防止乳房下垂

2017-06-30 15:55

摘要：藥膳功效：豬蹄富含膠原蛋白，能防治皮膚起皺，增強皮膚彈性和韌性，亦可豐胸，黑木耳、紅棗益氣補血，又可抗癌美容，三者搭配食用有助于增強乳房的彈性和韌性，可有效防…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬季養(yǎng)顏靚湯

2017-06-30 15:55

摘要：點評：這道美味靚湯最適合女人們秋冬時節(jié)食用。口味香甜，并有通氣、潤燥清熱等功效。不喜歡濃稠湯汁的朋友可以選擇清燉而不是煲煮，這樣木瓜則不容易綿爛。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 懷孕期間禁忌吃的水果和食品

2017-06-30 15:55

摘要：懷孕是女生一生中最重要的時刻，孕婦在懷孕的早中晚期，會有一些忌口的食物。一些活血或易導(dǎo)致宮縮的食物會導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。因此，一旦懷孕，以下11種食物一定不能吃。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 水果給我們帶來哪些好處

2017-06-30 15:55

摘要：水果是指多汁且有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化。是對部分可以食用的植物果實和種子的統(tǒng)稱。下面為大家盤點一下水果物語，看看這些水果能給我們帶來…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 甜食做法大全教您做出好吃的甜食

2017-06-30 15:55

摘要：雪蛤用清水浸泡，中途換幾次水，我一般都隔夜浸泡至第二天，泡至成白色棉花球狀，然后把卷曲的腸或白色較實的小塊揀去，假如處理不當(dāng)便會帶有腥味，方法是用小鑷子撿去筋…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬季當(dāng)季水果減肥

2017-06-30 15:55

摘要：木瓜也是一種美容妙品，木瓜燉雪耳，木瓜鮮奶做的“奶昔”，不但美味，也是通大便、潤膚養(yǎng)顏的首選甜品。 不過，木瓜偏寒，胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏天吃什么水果降火

2017-06-30 15:55

摘要：夏日午后，總感覺困倦煩悶。這時候來，吃一點新鮮水果再好不過，既可以解渴，又可以降降火氣。那么，降火的水果有哪些呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 內(nèi)調(diào)外養(yǎng)夏季美白食療好幫手

2017-06-30 15:55

摘要：護膚越來越注重內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，防曬也可以。當(dāng)你還糾結(jié)于涂防曬霜的指數(shù)時，有沒有想到在我們平日吃的食物里也存在很多防曬高手？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 男人澀汗固精需要美味湯粥來滋補

2017-06-30 15:55

摘要：這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。性生活過于頻繁，耗傷陰精，中醫(yī)稱之為“竭”，常見于一些性生活頻率較高的新婚夫…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 房事過度補“損”滋陰有佳品

2017-06-30 15:55

摘要：房事中大汗淋漓，中醫(yī)稱為“泄”。此種情況除了性生活過程中汗多，房事后四肢發(fā)冷、心慌氣短，并伴有咽喉干燥，關(guān)節(jié)酸疼，周身乏力等，這是因為陽氣外泄，傷陰傷陽所致，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 奶水不夠怎么辦

2017-06-30 15:37

摘要：部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產(chǎn)生缺乳汁問題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 宵夜吃什么不發(fā)胖

2017-06-30 15:37

摘要：紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪，其果膠成分更是優(yōu)良的洗腸劑，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 養(yǎng)生滋味菜譜百益果皇絲瓜浸雞

2017-06-30 15:37

摘要：百益果皇即為木瓜，木瓜除了做甜品和直接食用之外，大多與肉類搭配烹制，究其原因，是木瓜含有的木瓜酵素，有軟化肉類的作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏季豐胸食譜美白塑身兩不誤

2017-06-30 15:37

摘要：木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營養(yǎng)，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)可以促進肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 孕媽媽的美味水果大餐

2017-06-30 15:37

摘要：點評：增加了粥內(nèi)的膳食纖維，具有清心潤肺、消食養(yǎng)胃潤燥的作用，吃起來清新爽口，別有風(fēng)味，很適合脾胃不佳、食欲不振的孕媽咪。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 推薦幾款適合立冬節(jié)氣的養(yǎng)生靚湯

2017-06-30 15:37

摘要：材料：淮山200克，百合50克，薏米50克、大棗10枚，大米適量。 功效：淮山補脾和胃，百合清熱潤燥，大棗健脾和胃。此粥滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥，適合大多數(shù)人食用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 適合在餐前吃的健康營養(yǎng)養(yǎng)胃菜

2017-06-30 15:37

摘要：番茄 含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2～3個番茄，可滿足一天維生素C的需要； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 1種水果護肝抗癌效果翻倍

2017-06-30 15:37

摘要：由于每天承載著解毒、代謝等重要生理功能，肝臟是脆弱的器官，肝臟一旦受到損傷其解毒代謝功能就會下降，毒素就會積聚，最后引發(fā)肝病。因此，呵護好肝臟是保證人體健康的…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 最具人氣的美容水果

2017-06-30 15:37

摘要：水果向來是美膚纖體的得力助手，不僅可以內(nèi)服，更可以外敷，實在是不可多得的美容佳品。那這里就把最有人氣的一些水果匯集起來，大家一起來做水果美人。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 哈士蟆油的食用方法

2017-06-30 15:37

摘要：哈士蟆油的功效，大家都能說出來幾個，哈士蟆油一直被大家稱為養(yǎng)生珍品。擁有很多的功效，對我們的皮膚，心腦血管都有好處。哈士蟆油的食用方法很多，下面就給大家介紹幾…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 節(jié)后清腸吃什么

2017-06-30 15:37

摘要：假期大魚大肉，各種美食吃個不停，不僅容易導(dǎo)致腸胃失調(diào)，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致厭食癥等。腸胃不適會嚴(yán)重影響一個人的身體健康，甚至?xí)绊懝ぷ鞣e極性，導(dǎo)致嚴(yán)重的假期綜合癥出…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 教你簡單好做的護眼餐

2017-06-30 15:37

摘要：制法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和紅米淘洗干凈。一起放到砂鍋中，小火熬制40分鐘即可食用，或用壓力鍋烹熟。 查看全文»