【營(yíng)養(yǎng)食材】 排毒養(yǎng)顏吃什么水果好

2017-06-30 16:15

摘要：奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點(diǎn)酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 春季女性如何補(bǔ)血食療

2017-06-30 16:15

摘要：春季萬物復(fù)蘇，人體功能旺盛，對(duì)于女性朋友來說，春季如果選擇養(yǎng)顏補(bǔ)血就更能起到事半功倍的效果，下面就來教大家春季女人養(yǎng)顏補(bǔ)血應(yīng)該吃什么。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 四款美容湯喝出健康與美麗

2017-06-30 16:15

摘要：功效：冬瓜原產(chǎn)印度，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜。冬瓜多食用可以利尿去濕、益氣耐老、美白肌膚有許多好處。薏米則更是我們十分常見一道美容食材，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 抗衰老食物有哪些

2017-06-30 16:15

摘要：每個(gè)人都想每天都容光煥發(fā)，吃某些食物就能幫助我們美容養(yǎng)顏，雖然，還得結(jié)合自己的生活習(xí)慣、作息時(shí)間等其他因素。下面，就為大家分享可以滋補(bǔ)身體、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 女人的豐胸飲食搭配

2017-06-30 16:15

摘要：紅棗對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補(bǔ)血養(yǎng)氣效果。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏天針對(duì)體質(zhì)來吃水果

2017-06-30 16:15

摘要：　　夏日水果品種繁多。每一種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同，如果在夏天有針對(duì)性地選購(gòu)并食用水果，可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 4種產(chǎn)婦下奶的食譜

2017-06-30 16:13

摘要：想讓新媽媽乳汁充足寶寶的吸吮至關(guān)重要，但除此之外新媽媽的產(chǎn)后飲食也十分重要，吃一些下奶的食物可以促進(jìn)乳汁的分泌，同時(shí)也可以提高乳汁的質(zhì)量，那么到底哪些食材具有…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬季減肥的6款中醫(yī)減肥湯

2017-06-30 16:13

摘要：原料：適量荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草以及甘草。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 能豐胸纖腰的7種蔬果

2017-06-30 16:13

摘要：木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品，木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪 通過分解…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 介紹幾道簡(jiǎn)單好做的護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)美食

2017-06-30 16:13

摘要：營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：原料中葉黃素、玉米黃素和胡蘿卜素都非常豐富，口感香甜柔軟。如今正值冬季，喝這樣一碗金黃色的熱粥既養(yǎng)胃又養(yǎng)生，還能養(yǎng)眼。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 教你在秋冬季節(jié)自制四款果蔬汁

2017-06-30 16:13

摘要：制法：胡蘿卜、蘋果洗干凈，帶皮切成小塊，生姜和檸檬要去皮，加入100毫升水，一起打成蔬果汁。可以適量加幾滴亞麻油。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 有痛風(fēng)的朋友該怎么吃

2017-06-30 16:13

摘要：如果你的痛風(fēng)經(jīng)常發(fā)作，不要吃嘌呤含量豐富的食物，給你一個(gè)建議，多吃一些吃深顏色的水果和蔬菜，比如：芹菜 黃瓜 茄子 蘋果 葡萄 玉米等，這些食物含有豐富的維生…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 七種水果排毒養(yǎng)顏好幫手

2017-06-30 16:13

摘要：香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘?jiān)持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，與一餐的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 3種食譜吃掉臉上黃氣

2017-06-30 16:13

摘要：枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 養(yǎng)胃的水果有哪些

2017-06-30 16:13

摘要：大家不要認(rèn)為水果性涼就覺得它們對(duì)胃只有傷害沒有好處。恰恰相反，其實(shí)有不少水果都具有養(yǎng)胃的功效，常食可以改善胃痛的毛病。大家是不是很想知道都是哪些水果呢，下面就…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 秋冬滋潤(rùn)養(yǎng)顏的營(yíng)養(yǎng)糖水

2017-06-30 16:13

摘要：在各式糖水中，滋味水果經(jīng)常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，并對(duì)健康有益。不難發(fā)現(xiàn)，不少蔬果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結(jié)合，更具滋補(bǔ)功…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 腸胃不好吃什么水果

2017-06-30 16:13

摘要：隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多人不同程度地存在由于生活不規(guī)律、煙酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病， 俗話說胃病三分治七分養(yǎng)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 補(bǔ)血養(yǎng)顏粥女人們都鐘情于它

2017-06-30 16:13

摘要：補(bǔ)血養(yǎng)顏粥，顧名思義，是一款用于補(bǔ)血養(yǎng)顏的食譜，是女性朋友們的最愛了。補(bǔ)血養(yǎng)顏粥有很多種，不同食材的制作過程不同，效果也不一樣。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 幾種可以入菜的水果

2017-06-30 16:13

摘要：秋季氣溫多變、空氣干燥，很多人容易咽喉腫痛，燥火上升。除了多喝水、少吃辛辣油（油食品）膩食物，更要多吃水果。食用水果（水果食品）餐就是降秋燥的好辦法。 水果的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 水果早餐降火又美容

2017-06-30 16:13

摘要：木瓜擁有多種維他命b群、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 節(jié)日飽餐后如何刮油排毒消食解膩

2017-06-30 16:13

摘要：吃多了蛋類、肉類、牛奶以及不易消化的滋膩食物，腸胃飽脹不適、呃逆不止，連續(xù)很多天都不舒服。再美味的食物都提不起興致，感覺肚子里塞滿了油水，肚子更凸了，腰圍更大…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 6種水果吃大胸部吃細(xì)腰

2017-06-30 16:13

摘要：木瓜具有美白（美白食品）、豐胸等美容（美容食品）功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜（蜂蜜食品）的蒸木瓜，可是豐胸（豐胸食品）的上品，木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 簡(jiǎn)單好做的護(hù)眼美食

2017-06-30 16:13

摘要：無論是看書還是看電視用電腦，都會(huì)造成眼疲勞。而胡蘿卜、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護(hù)眼的好食物。下面介紹幾道簡(jiǎn)單好做的護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)美食，大家不妨試試： 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 美味早餐營(yíng)養(yǎng)又美容

2017-06-30 16:13

摘要：豐胸美白早餐：木瓜燉奶酪。材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個(gè)、冰糖適量、醋少許。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 秋季孕婦防流產(chǎn)禁止的食物

2017-06-30 16:10

摘要：孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫(yī)認(rèn)為懷孕后飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 腰果蝦仁減肥新食譜

2017-06-30 16:10

摘要：民間減肥秘方，魚腥草減肥法減肥原理：魚腥草是草藥之王，又稱折耳根，臭菜草，狗貼耳等，揉碎葉子有魚腥味，但是干燥之后氣味芳香，鮮品可以做拌菜吃。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 幾種可以入菜的水果預(yù)防秋燥

2017-06-30 16:10

摘要：秋季氣溫多變、空氣干燥，很多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多飲水、少吃辛辣油膩食物，更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好辦法。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蜜水喝出女人好臉色

2017-06-30 16:10

摘要：許多工作繁忙而渴求完美的成熟女性盡管能抽出時(shí)間來做美容、買衣服，甚至服用保健品，卻往往會(huì)忽視自己的飲食和運(yùn)動(dòng)，也很少給自己接觸自然的機(jī)會(huì)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 助消化的食物有哪些

2017-06-30 16:10

摘要：紅酒。吃太多的高脂肪食物會(huì)讓身體產(chǎn)生大量的自由基，從而加速衰老。紅酒中的抗氧化多酚類物質(zhì)，能減輕高脂肪食物對(duì)身體的損害。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃什么美容養(yǎng)顏

2017-06-30 16:10

摘要：木瓜中含有大量的維生素C，有助于提亮和收緊肌膚，還有能促進(jìn)肌膚新生的維生素原A，集維生素C精華液和去角質(zhì)劑的所有功能于一身。不僅可以用作面部磨砂膏，食物木瓜也…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 告訴大家在挑選水果時(shí)一些更好的選擇

2017-06-30 16:10

摘要：藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不用多說，但是黑加侖的抗氧化劑與維生素C含量更豐富。黑加侖的花青素含量也較高，有助于預(yù)防癌癥和心臟病。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 揭秘關(guān)于牛奶的五個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)

2017-06-30 16:10

摘要：真相：微信上廣泛流傳一篇文章，說青菜補(bǔ)鈣效果比奶好。奶、豆制品、硬果類、蝦皮、綠葉菜中都含鈣，補(bǔ)鈣效果好與壞不僅與鈣含量有關(guān)，還與吸收率有關(guān)。奶及奶制品的鈣容…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 常能聽到的飲食謊言

2017-06-30 16:10

摘要：木瓜豐胸的說法來自古籍，也有觀點(diǎn)認(rèn)為木瓜中的木瓜酵素和β胡蘿卜素（在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A）能起到豐胸的作用。需要解釋的是，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里說的木瓜豐胸源自以形補(bǔ)形…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 對(duì)女人超級(jí)美容的5種食物

2017-06-30 16:10

摘要：亞麻。面包師主要使用這種堅(jiān)果來增加味道和纖維，世界性的乳腺癌討論會(huì)的研究報(bào)告中稱，多吃亞麻的婦女，會(huì)有效地抑止乳腺癌的發(fā)展。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 現(xiàn)切現(xiàn)放現(xiàn)吃水果入菜防秋燥

2017-06-30 16:10

摘要：秋季氣溫多變、空氣干燥，很多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多飲水、少吃辛辣油膩食物，更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的好辦法。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 水果的營(yíng)養(yǎng)不同區(qū)別于其顏色

2017-06-30 16:07

摘要：天然維生素C水果。紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維C，不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 幾道讓你贊不絕口的水果菜

2017-06-30 16:07

摘要：作為熱帶水果的代表之一——火龍果是烹煮之后味道變得更好的一種。火龍果的味道本來比較淡，因此不會(huì)搶了帶子的鮮味。吃起來還有脆脆的感覺，十分清爽。而且這道菜多以火…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 盤點(diǎn)孕婦應(yīng)“忌口”8種食物

2017-06-30 16:07

摘要：有興奮作用的飲食 含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。茶葉含有較豐富…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 七款食譜養(yǎng)胃護(hù)肝補(bǔ)腎

2017-06-30 16:07

摘要：冬季寒冷干燥，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌會(huì)增多，使得上腹脹、上腹痛等胃部不適的癥狀發(fā)生率隨之增加，許多相關(guān)的并發(fā)癥也由此增加。胃不好的人在冬天里要保護(hù)好胃…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 美味抗老甜品

2017-06-30 16:07

摘要：取一個(gè)小奶鍋，放入水和牛奶，比例為1：1，等水開后將我們粉碎好的黑芝麻和黑米放到鍋中，加入砂糖，一邊煮一邊攪拌，中火煮制15分鐘就做好了。在煮制的過程中要注意…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃什么水果減肥

2017-06-30 16:07

摘要：木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解脂肪，減低胃腸的工作量，讓贅肉多多的雙腿慢慢變得結(jié)實(shí)有骨感。木瓜中的果膠成分還有整腸的功能，可以凈化體質(zhì)、美化肌膚。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 這5種食物吸光你的身體脂肪

2017-06-30 16:07

摘要：竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn)，食用竹筍不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，去積食，防便秘，并有預(yù)防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 飯后養(yǎng)生5“補(bǔ)丁”

2017-06-30 16:07

摘要：梨中含有豐富的維生素，膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒的好食物。飯后吃個(gè)梨還可以使積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)大量排出。吸煙或者吃烤肉的人，體內(nèi)聚集的強(qiáng)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 養(yǎng)胃九個(gè)簡(jiǎn)單易行的食療方法

2017-06-30 16:07

摘要：因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾，胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 養(yǎng)胃食譜推薦：三款養(yǎng)胃湯推薦

2017-06-30 16:07

摘要：人們進(jìn)食后，需要通過腸道和胃來消化吸收食物。因此，胃在人體臟腑中占有比較重要的位置。如果我們平時(shí)飲食不規(guī)律，很容易引起胃部的不適。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 水果居然是天然嫩肉粉

2017-06-30 16:07

摘要：餐館中的大廚為了讓肉更嫩，往往加入嫩肉粉。但是市售嫩肉粉成分太復(fù)雜，除了淀粉和蛋白酶外，還含有讓肉變得粉紅而不易腐敗的亞硝酸鹽，有促進(jìn)蛋白質(zhì)與水結(jié)合的碳酸鈉等…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 女人不可缺少的幾種食物

2017-06-30 16:07

摘要：番木瓜。這種熱帶水果所含的維生素C是橙子的2倍。維生素C可以抵御膽囊病。一個(gè)中等大小、大約300克的番木瓜，含有188毫克的維生素C，是人體補(bǔ)充維生素C的最佳…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 情人節(jié)晚餐吃什么

2017-06-30 16:07

摘要：原料：意大利干面條120克，魚肉80克、蝦仁30克、目魚30克、青椒30克、洋蔥20克，蔥10克、蘑菇10克、大蒜1只。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 教你如何做湯圓

2017-06-30 16:07

摘要：茶湯湯圓：準(zhǔn)備重點(diǎn)：將茶葉先沖泡兩道，隔去茶葉，用豆沙或麻蓉餡料湯圓。煮食重點(diǎn)：將湯圓先煮熟撈出，分入碗中，再?zèng)_入龍井茶就可以享用了。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 中醫(yī)推薦女性必吃的豐胸美乳飲食

2017-06-30 16:07

摘要：作法： 花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。 將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）。烤箱預(yù)熱10分鐘，再以攝氏15…… 查看全文»