夏季豐胸食譜美白塑身兩不誤

木瓜燉奶酪

材料：木瓜1顆、鮮奶2杯、蛋白3個、冰糖適量、醋少許。

做法：

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。

2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。

3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

4、食用時將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

功效：白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白。

木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營養，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。

秘制豐胸酥

材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

1、花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。

2、將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）。

3、烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。

功效：豐胸、抗衰老！

黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質。紅棗能生津調節內分泌，促進第二性征發育（比如女人豐胸）。花生含有豐富蛋白質及油脂。據傳是慈禧御用的豐胸食譜。

葛粉木瓜湯

用料：葛根粉1匙、木瓜粉2匙、山藥粉1匙

1、先將葛粉用少許涼飲用水沖泡。

2、然后放入木瓜粉、山藥粉，加入熱水沖泡

3、最后加入蜂蜜（或白糖）攪拌，如用熱牛奶沖飲，效果更佳。

功效：豐胸、抗衰老、美白肌膚。

木瓜是公認的豐胸美白圣品，而山藥的功效也被漸漸發現，它含有植物荷爾蒙成分，能防止肌膚老化，收縮毛孔、細嫩皮膚，這三種成份加在一起，自然能使美白豐胸效果加倍提速。