【營養食材】 淡菜的做法

2017-06-30 15:11

摘要：淡菜是一種海洋軟體動物，也是屬于雙殼類的一種貝類，它的身體構造跟蚶子和牡蠣、蚌等基本上是一樣的。但是它的左右兩個外套膜除了在背面連接以外，在后端還有一點愈合，…… 查看全文»

【營養食材】 補虛養腎要吃“淡菜”

2017-06-30 15:11

摘要：淡菜是貽貝科動物的貝肉，也叫青口，雅號東海夫人。 蛋白質含量高達59%。貽貝是雙殼類軟體動物，外殼呈青黑褐色，生活在海濱巖石上。 查看全文»

【營養食材】 淡菜的營養價值淡菜的吃法

2017-06-30 15:11

摘要：淡菜亦稱海紅、殼菜、紅蛤等。鮮活貽貝是大眾化的海鮮品，收獲后不易保存，歷來將其煮熟后加工成干品——淡菜。 查看全文»

【營養食材】 鮮美好味道淡菜生魚湯

2017-06-30 15:11

摘要：材料：淡菜50克，茨實50克，淮山，本地生魚一條（400克），蜜棗一粒，姜3片。 查看全文»

【營養食材】 春節家宴這八種蔬菜要多吃

2017-06-30 15:11

摘要：春節臨近，海鮮、家禽等各種肉類出現在餐桌上的頻率更高，選購哪些蔬菜來搭配，才能在吃到美味的同時兼顧家人健康呢？建議您的菜籃子里，要有以下這八種蔬菜。 查看全文»

【營養食材】 淡菜的強身功效

2017-06-30 15:11

摘要：淡菜是貽貝科動物貽貝或厚殼貽貝等的肉，近年有人發現淡菜可用于高血壓病、動脈硬化癥的輔助治療，較長時間食用淡菜。可使血壓、血脂下降，延緩動脈硬化病情的發展。 查看全文»

【營養食材】 秋季如何用飲食調養健康

2017-06-30 15:11

摘要：季節交替的時節，人們不但容易發生腸胃不適，還會臉上長粉刺、食欲下降、口腔潰瘍、便秘，而且特別容易感冒。 查看全文»

【營養食材】 淡菜怎么吃

2017-06-30 15:11

摘要：淡菜是大眾化的海鮮品，收獲后不易保存，歷來將其煮熟后加工成干品--淡菜。淡菜的營養價值很高，并有一定的藥用價值。淡菜的吃法有很多種，下面介紹幾種淡菜的煮法。 查看全文»

【營養食材】 清淡菜外表下的高脂陷阱

2017-06-30 15:11

摘要：外出吃飯，很多人都喜歡選日本菜，喜歡它清淡健康、低脂和低熱量。不錯，新鮮的刺身、無油無汁的魚生壽司、白灼的冷面，以及日式蒸水蛋等，均是較健康的菜式，所以很多人…… 查看全文»

【營養食材】 慢性疾病患者飲食注意事項

2017-06-30 15:11

摘要：呼吸系統疾病患者飲食宜清淡、低鹽、少量多餐。避免辛辣、刺激性食物，可多吃平咳、祛痰食物，如牛奶、豆漿、雞蛋、萵筍、芹菜、菜花、白木耳、芝麻、冰糖、梨等。 查看全文»

【營養食材】 淡菜介紹

2017-06-30 15:11

摘要：為貽貝科動物厚殼貽貝和其它貽貝類的肉。分布我國黃海、渤海及東海、南海等區域。全年可采，捕得后，取肉鮮用或加工為淡菜干。 查看全文»

【營養食材】 淡菜焗飯做法

2017-06-30 15:11

摘要：菜 名：淡菜焗飯；主 料：淡菜2兩（約80克），米1杯，清水3/2杯，姜2片，蔥2條。配 料：調味料：姜汁2茶匙，生抽1茶匙，油1湯匙。 查看全文»

【營養食材】 皮膚干燥嘗試一下花粥美容

2017-06-30 15:11

摘要：如今，食用鮮花已成為一種新的飲食潮流，常食鮮花可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，起到美容艷膚的作用。 查看全文»

【營養食材】 哺乳期食譜之木瓜燒帶魚

2017-06-30 15:09

摘要：將帶魚去鰓、內臟，洗凈，切成3厘米長的段；生木瓜洗凈，削去瓜皮，除去瓜核，切成3厘米長、2厘米厚的塊。 查看全文»

【營養食材】 木瓜不能豐胸保肝護膚才是其功效

2017-06-30 15:09

摘要：提到木瓜，大家肯定會聯想到豐胸。不過木瓜豐胸的說法在國外論壇上從未發現過，這個說法只是中國人的一廂情愿。科學研究表明，木瓜中的木瓜酵素其實是分解蛋白質的功效，…… 查看全文»

【營養食材】 老人常吃淡菜可預防高血壓

2017-06-30 15:09

摘要：淡萊為蚌類，蚌肉俗稱水菜，因曝千時不加食鹽，故名淡菜。淡菜殼三角形，長2一3寸，足根有絲狀茸毛附著于巖石。產于浙江近海，肉紅紫色，味美，為營養食品，亦作藥用。 查看全文»

【營養食材】 天天美食家常菜花生鯉魚

2017-06-30 15:09

摘要：放入色拉油1湯匙在器皿內，爆香姜，蔥，加入紹酒，下花生用芝麻油胡椒粉，精鹽各少許，生抽1湯匙，水1杯-2杯或酌量調味煮滾加入鯉魚，高火加熱8分鐘，放上香菜即可…… 查看全文»

【營養食材】 冬瓜淡菜湯糖尿病食譜

2017-06-30 15:09

摘要：先將淡菜洗凈，水泡半小時；冬瓜、冬瓜仁、香菇洗凈； 把全部用料一齊放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，調味即可。 查看全文»

【營養食材】 美容養顏食譜冰糖雪耳燉木瓜盅

2017-06-30 15:09

摘要：秋風起，最適合吃些滋潤的糖水潤潤皮膚了。雪耳滋陰，木瓜含有豐富的木瓜酶，具有美容養顏的作用。兩者一同燉煮出來的糖水，喝起來甜甜的黏黏的，仿佛每喝一口都能讓皮膚…… 查看全文»

【營養食材】 補血養顏食譜木瓜紅棗蓮子蜜

2017-06-30 15:09

摘要：木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。 查看全文»

【營養食材】 木瓜的美容功效

2017-06-30 15:09

摘要：木瓜100克、銀耳15克、北杏10克、銀杏12克、冰糖適量，共入鍋燉煲20分鐘，即可食用，能養陰潤肺、滋潤皮膚、延緩衰老，還可以治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰多帶…… 查看全文»

【營養食材】 冬瓜的介紹

2017-06-30 15:09

摘要：冬瓜 Cogn。）為一年生草本植物，莖上有卷須，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實球形或長圓柱形，表面有毛和白粉，皮深綠色或淺綠色，是普通蔬菜。皮和種子可入藥。瓜形…… 查看全文»

【營養食材】 清淡開胃菜清淡的木耳菜幫你開胃

2017-06-30 15:09

摘要：據說木耳菜得名，一種說法是因為它的葉子近似圓形，肥厚而黏滑，很像木耳，另一種說法是它的味道清香，咀嚼時如吃木耳一般清脆爽口。 查看全文»

【營養食材】 淡菜山藥滋補湯補肝腎益氣血

2017-06-30 15:09

摘要：淡菜（干）1小碗，山藥1小根，豆腐2小塊，枸杞子適量，花生油2大勺，食鹽適量，雞精少許，姜1小塊，大蔥1段，高湯2杯，黃酒4大勺，白醋1大勺，白糖1小勺，植物…… 查看全文»

【營養食材】 清脂減肥滋陰養顏首選木瓜粥

2017-06-30 15:09

摘要：木瓜營養豐富，還是美容養顏首選之飲食。除了生吃，木瓜還可以做沙拉或煮糖水，下面再為你介紹一道木瓜粥的做法： 查看全文»

【營養食材】 番茄冬瓜做法

2017-06-30 15:09

摘要：蓋上鍋蓋，燜2分鐘至冬瓜軟熟即可。由于這種冬瓜本身不怎么出湯，基本上是靠番茄汁煨熟的，所以汁濃味美。 查看全文»

【營養食材】 冬瓜鯉魚做法

2017-06-30 15:09

摘要：冬瓜性涼，味甘、淡，可利水消痰、清熱解毒；鯉魚性溫味甘，可利水消腫；紅豆性平，味甘、酸、能利水除濕、和血排膿。 查看全文»

【營養食材】 木瓜的保存方法

2017-06-30 15:09

摘要：成熟的木瓜果肉很軟，不易保存，購回后要立即食用。若買后不打算立即食用，建議選擇尚未全黃略帶青色為優，待回家后擺放1至2天，再以報紙包好放入冰箱冷藏，至多可以保…… 查看全文»

【營養食材】 盤點木瓜的4種吃法

2017-06-30 15:08

摘要：木瓜具有豐胸、美容、通乳、潤發等等的功能是大家都知道的，它也因此廣受平胸妹子的青睞。但是木瓜本身擁有一種特殊的氣味，也讓部分人對它敬而遠之，即使想吃也不愿吃它…… 查看全文»

【營養食材】 萬壽果木瓜的營養價值分析

2017-06-30 15:08

摘要：中醫評價：味甘、性平、微寒、蛋白分解酵素。蛋白酵素有助分解蛋白質和淀粉質，對消化系統大有裨益。 查看全文»

【營養食材】 夏日消暑糖水蓮子銀耳木瓜湯的做法

2017-06-30 15:08

摘要：夏季天氣炎熱，人體代謝旺盛，容易缺水，因此及時補水是暑天的一件大事。除白開水外，用蓮子、銀耳、木瓜等原料制成的消暑糖水也大受歡迎。 查看全文»

【營養食材】 夏日美味甜品：橙汁蒸木瓜的做法

2017-06-30 15:08

摘要：原料：木瓜1個（300 -400克左右），橙子4個，楓糖漿20克（如果家里沒有，也可以用蜂蜜、煉乳等代替），椰果適量。 查看全文»

【營養食材】 夏暑周日家庭靚湯木瓜百合煲鷓鴣

2017-06-30 15:08

摘要：粵人特別愛用木瓜入湯，因為其入湯后清潤可口、化濕和胃。同時他們亦善用木瓜，入湯時總愛選半生熟且較青的，這樣才煲或滾都不至于溶化致湯水不清潤而多黏稠。以木瓜配健…… 查看全文»

【營養食材】 教你做蘆薈木瓜煲雞湯

2017-06-30 15:08

摘要：功效：清熱降火，清腸排毒，滋潤養顏。蘆薈性寒，對于體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。如拿捏不準，第一次煲可少放蘆薈。孕婦忌服。 查看全文»

【營養食材】 滋補甜品木瓜燉黃耳廣東靚湯

2017-06-30 15:08

摘要：在眾多水果中，木瓜被用作菜肴和甜品的幾率最高，因為它不僅味道清甜，而且營養豐富又養顏，為不少女性所喜愛。用黃耳取代雪耳而成。與雪耳相比，黃耳性質更為平和，不會…… 查看全文»

【營養食材】 木瓜紅棗蓮子蜜補血養顏

2017-06-30 15:08

摘要：木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。 查看全文»

【營養食材】 美容養顏下奶湯—木瓜豬蹄湯

2017-06-30 15:08

摘要：木瓜豬蹄湯木瓜豬蹄湯，湯中的豬蹄含有豐富的蛋白質，這些蛋白質多為膠原蛋白和彈性蛋白，具有和血、潤膚、美容的功效，加上木瓜，真是美容養顏的極品。這款湯對于哺乳期…… 查看全文»

【營養食材】 空氣質量下降杏仁木瓜來潤肺

2017-06-30 15:08

摘要：現在空氣質量下降，人的身體和情緒都要慢慢適應這種變化，因此吃些能安心寧神、斂緒平氣的食物，可以幫助人體較好地度過這段時期。杏仁和木瓜都有很好的滋潤功能，能夠安…… 查看全文»

【營養食材】 美容養顏下奶湯木瓜豬蹄湯

2017-06-30 15:08

摘要：木瓜豬蹄湯，湯中的豬蹄含有豐富的蛋白質，這些蛋白質多為膠原蛋白和彈性蛋白，具有和血、潤膚、美容的功效，加上木瓜，真是美容養顏的極品。這款湯對于哺乳期的媽媽來說…… 查看全文»

【營養食材】 消化不良，煮一道木瓜鯽魚湯吧

2017-06-30 15:08

摘要：木瓜鯽魚湯對于治療消化不良有很好作用，而且木瓜富含營養，對于氣虛、水腫的人來說，也是一道很好的保健食品。 查看全文»

【營養食材】 如何做出美味的木瓜粥

2017-06-30 15:08

摘要：木瓜營養豐富，還是美容養顏首選之飲食。下面將詳細為你介紹一道木瓜粥的做法： 查看全文»

【營養食材】 肝不好不妨常吃木瓜

2017-06-30 15:08

摘要：“木瓜性溫味酸，平肝和胃”。現代醫學研究也表明，木瓜有助保護肝臟。首先，木瓜富含維生素C，有助清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力，穩定肝細胞膜，促進肝細胞再生，…… 查看全文»

【營養食材】 鮑翅木瓜船——味道鮮美，造型獨特

2017-06-30 15:08

摘要：主 料：150克水發魚翅，木瓜，豬腳500克、排骨500克、老母雞600克、豬皮150克、火腿骨100克。 查看全文»

【營養食材】 春季喝木瓜骨頭湯養肝護脾推薦2種做法

2017-06-30 15:06

摘要：豬骨性溫，味甘、咸，入脾、胃經，有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養血健骨的功效。兒童經常喝骨頭湯，能及時補充人體所必需的骨膠原等物質，增強…… 查看全文»

【營養食材】 產后試試這款木瓜百合鷓鴣湯

2017-06-30 15:06

摘要：用木瓜煲的湯水一年四季都適宜飲用，不過在春天更有舒筋活絡、化濕和胃的功效。今天介紹木瓜百合煲鷓鴣湯，具有健脾胃、補虛潤肺等作用，同時也適合產婦、經常吸煙或咽喉…… 查看全文»

【營養食材】 夏天喝木瓜杏仁奶茶

2017-06-30 15:06

摘要：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克； 查看全文»

【營養食材】 胃病食療法木瓜排骨湯的做法

2017-06-30 15:06

摘要：制作：鮮木瓜去皮、子，洗凈切厚片；花生用清水浸泡30分鐘；排骨洗凈剁成小塊，紅棗去核，洗凈。將上述原料全部放入沙鍋中，加清水適量，用大火煮沸后，再改用小火燉3…… 查看全文»

【營養食材】 豐胸的最快方法木瓜酸奶功效大

2017-06-30 15:06

摘要：能夠擁有豐滿迷人的曲線，是每個女人的夢想。我們平時可以通過有效的方式來達到豐胸的目的，那么你知道豐胸的最快方法是什么嗎？ 查看全文»

【營養食材】 吃什么食物豐胸木瓜橙子少不了

2017-06-30 15:06

摘要：但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。 查看全文»

【營養食材】 教大家怎么做木瓜牛奶

2017-06-30 15:06

摘要：牛奶是最有營養的食物，對腦髓和神經的形成及發育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低，具有降低體內膽固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，…… 查看全文»