增強免疫力宜吃：1.多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等； 2.吃些動物肝臟：動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等。
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小米蛋黃粥
主料：小米、雞蛋、紅糖 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、補腎 by 勇 -
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黃金煎魚
主料： 功效：保健調理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腦 by 哈哈 -
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青椒炒蝦仁
主料：青椒、蝦仁 功效：保健調理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腦 by 哈哈 -
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木耳炒青菜
主料：木耳 功效：保健調理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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白菜瘦肉粥
主料：豬瘦肉、大米、白菜 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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奶香紫薯餡
主料：紫薯、奶粉 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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花樣奶黃包
主料：面粉 功效：保健調理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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豆腐莢
主料：豆腐 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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土豆燜豆角
主料：土豆、豆角 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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當歸黃芪土雞湯
主料：當歸、黃芪、土雞 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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蝦仁青菜粥
主料：大米、蝦仁 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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瘦肉丸
主料：豬瘦肉 功效：保健調理、增強免疫力、驅寒暖身、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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燉豆腐
主料：豆腐 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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紅棗枸杞蒸南瓜
主料：枸杞、南瓜、紅棗 功效：保健調理、清熱去火、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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何首烏西洋參雞湯
主料：烏雞、何首烏 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾 by 哈哈 -
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豬骨祛濕湯
主料：豬骨 功效：保健調理、增強免疫力、祛濕、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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干貝海鮮粥
主料：蝦、干貝 功效：保健調理、清熱去火、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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炒牛奶
主料：牛奶 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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酸豆角炒鴨肉
主料：鴨肉、酸豆角 功效：保健調理、增強免疫力、增重增肌、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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七味烏雞湯
主料：烏雞 功效：保健調理、益智補腦、增強免疫力、增重增肌、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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子姜鴨肉
主料：鴨肉、子姜 功效：保健調理、益智補腦、增強免疫力、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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彩椒炒鴨肉
主料：鴨肉、彩椒 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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鹵鴨肉
主料：鴨肉、醬油 功效：保健調理、增強免疫力、增重增肌、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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炒黑豆
主料：黑豆 功效：保健調理、增強免疫力、補養(yǎng)、補血、健脾 by 哈哈
