增強免疫力宜吃：1.多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等； 2.吃些動物肝臟：動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等。
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日式雞蛋三明治
主料：吐司、雞蛋、蛋黃醬、黑胡椒 功效：保健調理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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清炒佛手瓜
主料：青椒、佛手瓜 功效：保健調理、增強免疫力、降血糖、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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芒果草莓蛋糕
主料：牛奶、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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迷糊娃娃沐浴蛋糕
主料：牛奶、雞蛋、白糖、檸檬汁、玉米油 功效：保健調理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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燙面素餡鍋貼餃子
主料：胡蘿卜、香菇、面粉、雞蛋、黑木耳、小油菜 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、養肝 by 勇 -
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抹茶獼猴桃斑戟
主料：黃油、雞蛋、玉米淀粉、植物油 功效：保健調理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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紅燒牛肉
主料：牛肉 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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補中益氣土雞湯
主料：土雞 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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牛鞭壯陽湯
主料：牛鞭 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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魔芋燒鴨
主料：蒜苗、魔芋、鴨 功效：保健調理、消食、增強免疫力、補養、補血 by 勇 -
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燕麥粥
主料：山藥、燕麥片 功效：保健調理、增強免疫力、補養、養肺、疾病調理、內分泌科、高血脂 by 勇 -
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青椒土豆絲
主料：土豆、青椒 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃 by 勇 -
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蛋黃小米粥
主料：枸杞、小米、雞蛋、大棗 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 勇 -
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韭菜炒鴨血
主料：韭菜、鴨血 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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水煮栗子
主料：栗子 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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甲魚燒排骨
主料：排骨、甲魚 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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烤箱版烤栗子
主料：栗子 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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桂花蘋果梨
主料：蘋果、梨、桂花 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、養肺 by 哈哈 -
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豬肺湯
主料：豬肺 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、養肺 by 哈哈 -
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奶油水果杯
主料：低筋面粉、雞蛋、白砂糖、橙汁、奶油、玉米油 功效：保健調理、增強免疫力、明目、疾病調理、五官科、口腔潰瘍 by 勇 -
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炒蝦仁
主料：蝦仁 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腦 by 哈哈 -
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翡翠蝦仁
主料：蝦 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腦 by 哈哈 -
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西芹白果炒蝦仁
主料：白果、西芹、蝦仁 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腦 by 哈哈 -
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鮮蝦瘦肉粥
主料：豬瘦肉、大米、蝦 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈
