增強免疫力宜吃：1.多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等； 2.吃些動物肝臟：動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等。
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薄蛋燒茶巾包飯
主料：胡蘿卜、黃瓜、米飯、玉米、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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麻花
主料：面粉、雞蛋、糖 功效：保健調理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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花生酥
主料：面粉、雞蛋、泡打粉、蘇打粉 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、養肝 by 勇 -
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醋溜土豆絲
主料：土豆、青椒、花椒 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃 by 勇 -
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蘸水黑魚湯
主料：黑魚 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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天麻燉乳鴿
主料：乳鴿 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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菠菜餅
主料：菠菜、木耳、海米、面粉、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、補氣 by 勇 -
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雞蛋灌餅
主料：生菜、面粉、黃醬 功效：保健調理、清熱解毒、增強免疫力、明目 by 勇 -
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川貝冰糖燉雪梨
主料：川貝、冰糖、雪梨 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、養肺 by 哈哈 -
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川貝陳皮冰糖燉檸檬
主料：檸檬、川貝、陳皮、冰糖 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、養肺 by 哈哈 -
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水脫雞蛋
主料：圓白菜、雞蛋 功效：保健調理、清熱解毒、增強免疫力、明目 by 勇 -
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火龍果燕麥粥
主料：火龍果、蔓越莓、燕麥片 功效：保健調理、增強免疫力、活血化瘀 by 勇 -
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雞蛋炒秋葵
主料：秋葵、雞蛋、尖紅椒 功效：保健調理、增進食欲、消食、增強免疫力、明目、補養、健脾、疾病調理、內分泌科、高血脂 by 勇 -
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核桃杏仁餅
主料：杏仁、面粉、雞蛋、核桃 功效：保健調理、增強免疫力、潤肺止咳、疾病調理、肝膽肛腸科、膽固醇高 by 勇 -
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燕麥魷魚圈
主料：雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、活血化瘀、補養、養肝、疾病調理、肝膽肛腸科、膽固醇高 by 勇 -
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豆漿戚風蛋糕
主料：低筋面粉、豆漿 功效：保健調理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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山藥炒肉
主料：豬瘦肉、山藥 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃 by 勇 -
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欖錢雞蛋餅
主料：面粉、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、健脾養胃 by 勇 -
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土豆煎餅
主料：土豆、面粉、雞蛋、蔥 功效：保健調理、清熱解毒、增強免疫力、明目、疾病調理、內分泌科、高血脂 by 勇 -
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家常燉甲魚
主料：甲魚 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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栗子蓮藕豬骨湯
主料：豬骨、栗子、蓮藕 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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青椒燜甲魚
主料：青椒、甲魚 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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紅燒大甲魚
主料：甲魚 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈 -
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陳皮百合燉梨
主料：百合、陳皮、雪梨 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、養肺 by 哈哈
