增強免疫力宜吃：1.多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等； 2.吃些動物肝臟：動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等。
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葡式火龍果蛋撻
主料：火龍果、雞蛋、綿白糖 功效：保健調理、增強免疫力、明目、活血化瘀 by 勇 -
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白切雞
主料：公雞 功效：增肥、增強免疫力、補腎 by 妮妮 -
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意大利空心粉海鮮沙拉
主料：菠菜、蝦、沙丁魚、通心粉 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力 by 匿名網友 -
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意大利生奶油風味通心粉
主料：培根、蘆筍、西蘭花、蘑菇、通心粉 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力 by 匿名網友 -
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鮮蝦奶油意大利面
主料：西芹、蝦仁、蒜頭、奶油、意大利長面 功效：保健調理、增強免疫力 by 匿名網友 -
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冰鎮虎蝦
主料：虎蝦 功效：保健調理、增強免疫力 by 妮妮 -
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南意厚皮披薩面皮
主料：小麥面粉、干酵母、雞蛋黃、小麥富強粉 功效：保健調理、增強免疫力 by 匿名網友 -
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蒸雞蛋羹
主料：雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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黑芝麻磨牙棒
主料：黃油、雞蛋、奶粉、糖粉 功效：保健調理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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法式南瓜面包
主料：高筋面粉、黃油、雞蛋、全脂鮮奶 功效：保健調理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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石斛沙參玉竹湯
主料：沙參、玉竹 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、養肺 by 哈哈 -
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香酥蓮藕夾
主料：蓮藕 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、養肺 by 哈哈 -
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蓮藕蓮子湯
主料：排骨、蓮藕 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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香蕉土司卷
主料：香蕉、吐司、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾、補腦 by 哈哈 -
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清燉鯽魚
主料：鯽魚 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腦 by 哈哈 -
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腰果蝦仁
主料：腰果、蝦仁 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腦 by 哈哈 -
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蝦仁炒花菜
主料：蝦仁、花椰菜 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腦 by 哈哈 -
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紅棗牛奶
主料：牛奶、紅棗 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、驅寒暖身 by 哈哈 -
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瘦肉炒青椒
主料：豬瘦肉、青椒 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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鮮奶泡芙
主料：低筋面粉、牛奶 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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小豬奶黃包
主料：面粉 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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豆豆飲
主料：香蕉、黃豆 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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板栗烏雞湯
主料：烏雞、板栗 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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黃豆燒魚
主料：黃豆、白姑魚 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈
