增強(qiáng)免疫力宜吃：1.多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等； 2.吃些動(dòng)物肝臟：動(dòng)物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等。
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黑豆湯
主料：黑豆 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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干鍋五花肉菜花
主料：五花肉、菜花 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣 by 勇 -
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黑豆生發(fā)湯
主料：黑豆 功效：保健調(diào)理、消食、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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干貝蛋炒飯
主料：干貝、米飯、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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酸筍炒黃豆
主料：酸筍、黃豆 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、理氣調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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炒鴨肉
主料：鴨肉 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、增重增肌、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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肉沫炒黃豆
主料： 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、理氣調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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牛奶土司
主料：高筋面粉、牛奶 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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首烏烏雞湯
主料：烏雞、何首烏 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、滋陰壯陽、理氣調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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牛奶燉雞蛋
主料：牛奶、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、疾病調(diào)理、常見病、感冒發(fā)燒 by 勇 -
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當(dāng)歸紅棗蛋
主料：雞蛋、當(dāng)歸、紅棗 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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雞蛋紅棗燕麥粥
主料：燕麥片、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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鮑魚鮮蝦粥
主料：大米、西蘭花、海蝦、鮑魚 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、低血糖 by 勇 -
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韭菜炒魷魚
主料：魷魚、韭菜 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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紅燜羊肉
主料：羊排 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、滋陰壯陽、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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人參甲魚湯
主料：甲魚 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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海參小米粥
主料：海參、小米 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血 by 哈哈 -
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海參蒸蛋羹
主料：海參 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、健脾 by 哈哈 -
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金槍魚壽司
主料：金槍魚罐頭、胡蘿卜、黃瓜、米飯、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、活血化瘀 by 勇 -
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涼拌芹菜腐竹
主料：彩椒、芹菜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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蠔油土豆片
主料：土豆 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力 by 勇 -
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香菇荷蘭豆
主料：香菇、荷蘭豆 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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脆皮雞蛋
主料：黃油、雞蛋、黑芝麻 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目 by 勇 -
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奶香海綿蛋糕
主料：低筋面粉、雞蛋、白糖、奶粉 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、活血化瘀 by 勇
