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護發宜吃：1.宜食有護發、烏發功效的食物；2.宜食補腎、養肝、補血的食物；3.宜食富含維生素B1、B2、B6、煙酸和鐵的食物。
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補鈣 健脾養胃 補血 養心 養肝 健脾 養肺 補腎 補腦 氣血雙補 保肝補血 補氣 解酒 補虛養身 壯腰健腎 補硒 補鋅 補鐵 補碘
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