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            增強免疫力食譜

            增強免疫力宜吃:1.多吃海鮮:海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等; 2.吃些動物肝臟:動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅,以及維生素B6、B12等。

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              小燜牛肉

              主料:牛肉 功效:保健調理、增強免疫力、理氣調理、補養、健脾養胃 by 哈哈
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              炒素三絲

              主料:胡蘿卜、青椒、香菇 功效:保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補血 by 勇
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              香菇盞

              主料:胡蘿卜、韭菜、香菇、雞蛋 功效:保健調理、增強免疫力、明目、補養、健脾養胃、養肝 by 勇
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              雞蛋紅棗燕麥粥

              主料:燕麥片、雞蛋 功效:保健調理、增強免疫力、補養、健脾、疾病調理、內分泌科、高血脂 by 勇
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              鮑魚鮮蝦粥

              主料:大米、西蘭花、海蝦、鮑魚 功效:保健調理、增強免疫力、補養、養肝、補腎、疾病調理、內分泌科、低血糖 by 勇
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              韭菜炒魷魚

              主料:魷魚、韭菜 功效:保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈
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              紅燜羊肉

              主料:羊排 功效:保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、補腎 by 哈哈
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              人參甲魚湯

              主料:甲魚 功效:保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腎 by 哈哈
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              海參小米粥

              主料:海參、小米 功效:保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補血 by 哈哈
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              海參蒸蛋羹

              主料:海參 功效:保健調理、增強免疫力、補養、補血、健脾 by 哈哈
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              素炒山藥

              主料:山藥、云耳 功效:保健調理、益智補腦、增強免疫力、補養、健脾養胃 by 勇
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              胡蘿卜炒蛋

              主料:胡蘿卜、雞蛋 功效:保健調理、增強免疫力、明目、補養、健脾養胃 by 勇
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              蓮藕燉排骨

              主料:排骨、蓮藕 功效:保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、養肺 by 哈哈
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              雜糧餅

              主料:生菜、面粉、玉米面、黃豆、雞蛋、火腿腸 功效:保健調理、清熱解毒、增強免疫力、明目 by 勇
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              板栗蓮藕羹

              主料:板栗、蓮藕 功效:保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈
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              蟲草花雞湯

              主料: 功效:保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾、補腦 by 哈哈
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              土豆燜飯

              主料:土豆 功效:保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈
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              姜汁撞奶

              主料:牛奶 功效:保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈
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              鹵豬蹄

              主料:豬蹄 功效:保健調理、增強免疫力、增重增肌、補養、健脾養胃 by 哈哈
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              南瓜瘦肉粥

              主料:豬瘦肉、大米、南瓜 功效:保健調理、增進食欲、增強免疫力、滋陰壯陽 by 哈哈
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              蠔油小青菜

              主料:蠔油 功效:保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾養胃 by 哈哈
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              雙皮奶

              主料:全脂牛奶粉 功效:保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾養胃 by 哈哈
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              豆腐燜茄子

              主料:茄子、豆腐 功效:保健調理、增強免疫力、理氣調理、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈
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              南瓜奶酪餅

              主料:南瓜 功效:保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾養胃 by 哈哈
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