腎負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最后產生尿液經(jīng)由后續(xù)管道排出體外。壯腰健腎可多食含蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣的食物。
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黑芝麻粥
主料：粳米、黑芝麻 功效：烏發(fā)、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒豬蹄筋
主料：豬蹄筋、胡蘿卜、黃瓜 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅扒魚肚
主料：冬筍、荸薺、香菇、豌豆、魚肚 功效：活血化瘀、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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撣熗魚鰓腰片
主料：冬筍、黃瓜、木耳 功效：壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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兩色腰子
主料：火腿、蠶豆淀粉、冬筍、香菇、豌豆、雞蛋黃 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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干貝繡球
主料：荸薺、芥藍、香菇、蝦仁、干貝、紅蘿卜、雞胸脯肉 功效：補氣、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻羊肉絲
主料：芝麻、紅辣椒 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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五彩鱸魚臉
主料：香菇、鱸魚、雞蛋、淀粉、紅蘿卜、綠豆芽、柿子椒 功效：通乳、補氣、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀絲扒鮑脯
主料：芹菜、香菇、鮑魚、鱖魚 功效：清熱解毒、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚香蝦卷
主料：對蝦、雞蛋白、面包屑、油菜心 功效：壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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辣味狗肉
主料：豬肉、雞肉、春筍、辣椒、狗肉 功效：壯腰健腎、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥辣大蝦
主料：對蝦 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒麻腰片
主料：生菜、腰豆 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒鹽肘子
主料：豬肘、榨菜、雞蛋、淀粉 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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大蒜燒鱔魚
主料：蒜頭、鱔魚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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椿芽鱔魚絲
主料：香椿、鱔魚 功效：明目、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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牡蠣飯
主料：牡蠣 功效：壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞滑熘里脊片
主料：豬里脊肉、竹筍、木耳、豌豆、枸杞子、雞蛋白 功效：延緩衰老、補血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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補氣牛肉膠凍
主料：瘦牛肉 功效：補氣、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬蟲夏草燉老雄鴨
主料：冬蟲夏草、鴨 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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釀餡冬瓜
主料：羊肉、冬瓜 功效：利尿、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒鱔絲(1)
主料：冬筍、韭菜、鱔魚 功效：益智補腦、明目、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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火燴蹄筋
主料：豬蹄筋、竹筍、金華火腿 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦仁蜜桃粥
主料：蘋果、黃瓜、蝦仁、粳米、蜜桃 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友
