明目宜吃：1.宜食富含蛋白質、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護視力的食物。
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糯米珍珠丸子
主料：豬肉、胡蘿卜、糯米、淀粉 功效：保健調理、明目、補養、健脾養胃、養肝 by 勇 -
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軟吐司
主料：牛奶、雞蛋、干酵母 功效：美容、潤膚、保健調理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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杞子田七煲雞湯
主料：枸杞子、雞、三七 功效：益智補腦、明目、健脾養胃、氣血雙補、補虛養身、貧血、月經不調 by 匿名網友 -
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韓式石鍋拌飯
主料：蕨菜、香菇、辣白菜、雞蛋、香油 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、健脾養胃 by 勇 -
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草莓果汁
主料：草莓 功效：美容、祛痘、保健調理、明目、補養、養肝、疾病調理、常見病、冠心病、貧血、心血管科、動脈硬化 by 匿名網友 -
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苦瓜豬瘦肉湯
主料：肥瘦豬肉、苦瓜 功效：保健調理、防暑、祛痱、明目、疾病調理、常見病、糖尿病 by 匿名網友 -
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桑葚果醬
主料：桑葚、土三七 功效：美容、烏發、保健調理、明目 by 匿名網友 -
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胡蘿卜炒豬肉絲
主料：豬肉、胡蘿卜、豆腐干 功效：保健調理、明目、疾病調理、常見病、高血壓、冠心病 by 匿名網友 -
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毛毛蟲豆沙面包
主料：高筋面粉、黃油、雞蛋、干酵母 功效：保健調理、增強免疫力、祛濕、明目、補養、補血 by 勇 -
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山楂燉牛肉
主料：牛肉、山楂、棗、胡蘿卜、紅花、熟地黃 功效：保健調理、明目、活血化瘀、補養、氣血雙補、疾病調理、常見病、冠心病 by 匿名網友 -
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黑芝麻湯圓
主料：糯米粉、黑芝麻 功效：烏發、明目 by 匿名網友 -
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全麥葡萄干面包
主料：全麥粉、牛奶 功效：保健調理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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葡式火龍果蛋撻
主料：火龍果、雞蛋、綿白糖 功效：保健調理、增強免疫力、明目、活血化瘀 by 勇 -
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蜜汁雙珠
主料：梨、胡蘿卜 功效：祛痰、明目 by 匿名網友 -
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珠海全螺
主料：火腿、雞腿、蠶豆淀粉、海螺、雞蛋、蘑菇 功效：明目、補虛養身 by 匿名網友 -
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蠔油鮑魚
主料：雞肉、火腿、鮑魚干 功效：明目、補虛養身 by 匿名網友 -
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扒金銀鮑甫
主料：蠶豆淀粉、鮑魚、鮑魚干、豌豆苗 功效：明目 by 匿名網友 -
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土匪豬肝
主料：豬肝 功效：明目、肢寒畏冷 by 匿名網友 -
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熘嫩子鱔絲
主料：辣椒、芹菜、雞蛋白、鱔魚 功效：益智補腦、明目 by 匿名網友 -
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冰糖葛仙米
主料：櫻桃、葡萄干 功效：明目 by 匿名網友 -
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炸鴨肝兩樣
主料：火腿、荸薺、油菜、香菜、小麥面粉、粉絲、雞蛋白、面包、鴨肝 功效：明目 by 匿名網友 -
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紅燒金錢鮑
主料：冬筍、鮑魚 功效：明目、補虛養身 by 匿名網友 -
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原湯魷魚
主料：豬里脊肉、魷魚、發菜 功效：明目 by 匿名網友 -
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二冬鮑魚
主料：冬筍、香菇、鮑魚 功效：明目、補虛養身 by 匿名網友
