增強免疫力宜吃：1.多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等； 2.吃些動物肝臟：動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等。
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鴨肉燉山藥
主料：鴨肉、山藥 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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干貝蒸蛋
主料：干貝、雞蛋 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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阿膠牛奶
主料：牛奶 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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酸甜排骨
主料：香菜、番茄 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾、補腎 by 勇 -
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臘腸煲仔飯
主料：大米、萵筍、雞蛋、臘腸 功效：保健調理、清熱解毒、增強免疫力、補養、補腎 by 勇 -
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清燉鴨肉
主料：鴨肉 功效：保健調理、增強免疫力、增重增肌、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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干貝排骨湯
主料：排骨、干貝 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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鴨肉燜蘿卜
主料：鴨肉、白蘿卜 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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牛奶布丁
主料：牛奶 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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排骨干貝干蠔粥
主料：干貝 功效：保健調理、增強免疫力、潤腸通便、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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木瓜燉牛奶
主料：木瓜、牛奶 功效：保健調理、增強免疫力、理氣調理、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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干貝排骨粥
主料：排骨、大米、干貝 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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杏鮑菇西紅柿雞蛋面
主料：辣椒、西紅柿、杏鮑菇、面條、雞蛋 功效：保健調理、消食、增強免疫力、補養、健脾養胃 by 勇 -
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草莓夾心松軟荷苞餅
主料：草莓、牛奶 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、養肝 by 勇 -
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蜂蜜牛奶紫薯球
主料：紫薯、糯米粉、面粉、牛奶、蜂蜜 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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菠菜湯
主料：菠菜、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、養肝 by 勇 -
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紅棗糯米
主料：糯米粉、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、明目、疾病調理、常見病、月經不調 by 勇 -
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當歸鹵蛋
主料：雞蛋、當歸 功效：保健調理、增強免疫力、補養、補血 by 勇 -
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陳皮百合燉梨
主料：百合、陳皮、雪梨 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、養肺 by 哈哈 -
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小米蛋黃粥
主料：小米、雞蛋、紅糖 功效：保健調理、增強免疫力、明目、補養、補腎 by 勇 -
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黃金煎魚
主料： 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腦 by 哈哈 -
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青椒炒蝦仁
主料：青椒、蝦仁 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、補腦 by 哈哈 -
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木耳炒青菜
主料：木耳 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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白菜瘦肉粥
主料：豬瘦肉、大米、白菜 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾養胃 by 哈哈
