健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。
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洋蔥炒黃鱔
主料：洋蔥、鱔魚 功效：理氣調理、健脾、補氣 by 匿名網友 -
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三仙酒
主料：桂花、桂圓、白酒 功效：美容、養顏、增進食欲、健脾、氣血雙補、健忘、神經衰弱、失眠、心悸 by 匿名網友 -
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什錦水果沙拉
主料：香蕉、菠蘿、草莓、火龍果、橙子 功效：塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、保健調理、增進食欲、補養、健脾 by 匿名網友 -
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清拌豆角
主料：四季豆 功效：防癌抗癌、防暑、消暑解渴、健脾 by 匿名網友 -
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玫瑰蘋果果醬
主料：蘋果、玫瑰花、冰糖 功效：保健調理、潤肺止咳、補養、健脾 by 勇 -
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清蒸臭豆腐
主料：臭豆腐 功效：補養、補鈣、健脾 by 匿名網友 -
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栗子餅
主料： 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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栗子煲雞
主料：板栗、雞骨架 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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韭菜魷魚
主料：魷魚、韭菜 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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蔥香秋葵
主料：秋葵 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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小米紅米玉米粥
主料：小米、紅米 功效：補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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燉羊肉
主料：羊肉 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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栗子菜心
主料：栗子、娃娃菜 功效：補養、健脾養胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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川貝燉雪梨
主料：川貝、雪梨 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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銀耳雪梨湯
主料：銀耳、雪梨 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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香純紅棗豆漿
主料：紅豆、紅棗 功效：保健調理、清熱解毒、活血化瘀、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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拔絲土豆
主料：土豆、植物油 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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養生小米糊
主料：桂圓、黃米、蜂蜜、枸杞子、核桃、紅棗 功效：補養、健脾養胃、養肝、健脾、補腎 by 勇 -
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百合蓮子燉雪梨
主料：蓮子、百合、雪梨 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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銀耳百合燉雪梨
主料：百合、銀耳、雪梨 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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銀耳百合雪梨羹
主料：百合、銀耳、雪梨 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by 哈哈 -
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咸蛋粥
主料：豬瘦肉、大米 功效：保健調理、增進食欲、補養、健脾養胃、健脾 by 勇 -
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蘿卜粥
主料：白蘿卜、粳米、蔥 功效：補養、健脾養胃、健脾、補虛養身 by 勇 -
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玫瑰粥
主料：大米、玫瑰花、花生 功效：保健調理、祛痰、補養、健脾養胃、健脾 by 勇
