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                    通乳吃什么食物好
                    
            
                            勿食冷飲、冷食。每日供鈣不應少于1200mg。維生素E、B1有增加乳汁分泌的作用，故應廣泛攝取維生素。水分不足可影響泌乳量，故不宜多食干食，宜多進湯水，既補充水分，又補充營養。                    
            

                
            
                

                
                


            
        
            
            
            
                
            
            
            
                蝦熱量：79.0大卡營養素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    維生素E  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：1.增強人體免疫力：蝦的營養價值極高，能... 詳細»
            
                
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                木瓜熱量：27.0大卡營養素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    維生素E  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：1.健脾消食可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫... 詳細»
            
                
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                龍蝦熱量：90.0大卡營養素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    維生素E  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：1.增強人體免疫力：蝦的營養價值極高，能... 詳細»
            
                
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                田雞腿熱量：80.0大卡營養素：
                    脂肪  
                    鐵  
                    鋅  
                    錳  
                    維生素E  
                
                
                
            功效：通乳生乳,提高免疫力,健脾 詳細»
            
                
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                墨魚熱量：83.0大卡營養素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    維生素E  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：1.補腎理氣墨魚干具有壯陽健身，益血補腎... 詳細»
            
                
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                豆腐熱量：81.0大卡營養素：
                    脂肪  
                    鋅  
                    硒  
                    維生素E  
                    煙酸  
                
                
                
            功效：1.更年期的“保護神” 有效的... 詳細»
            
                
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