備孕的措施有哪些

備孕的措施有哪些

1、做好孕前檢查

很多朋友在備孕前沒有做好孕前檢查，可能存在某些因素會干擾正常懷孕，導致半年多備孕還沒有成功。如果您已經備孕半年或者更久的時間還是沒有順利懷孕的話，建議還是先具體到醫院做個孕前檢查。當然，孕前檢查一定要夫妻一起做。

2、找準排卵期

很多朋友備孕不成功并不是因為什么疾病因素，反而是不知道該什么時候同房懷孕的幾率更高一些。這就需要學會找準排卵期了，計算排卵期的方法有很多，月經周期推算法、白帶狀態觀察法、基礎體溫測量法、排卵試紙測量法、彩超檢測等等，都是可以幫助找準排卵期的，建議多種計算方法相結合。

3、安排好同房時間

很多朋友知道排卵期同房懷孕的幾率更高，所以只在排卵期同房，也有一些朋友為了備孕高頻率的安排同房，這些都是不太合適的。因為如果長期禁欲，只在排卵期同房的話往往會導致精子在男士體內老化衰老，反而不利于受孕。而高頻率安排同房也會導致新生精子質量差，影響受孕。建議備孕的話只要平時正常安排同房，排卵期適當增加幾次就可以的。