你好！根據你的描述，應該是缺鈣和鋅。可以用三精牌的葡萄糖酸鈣和葡萄糖酸鋅。也可以去醫院做個微量元素的檢查，再針對性的補助。

你好,還在在生長發育的時候,對于各種元素的要求量也會增高.而且孩子出現牙齒不好,不喜歡吃飯.可以建議補充鈣和鋅,可以選擇藥房那種兒童用的水果味鈣片.而且平時的飲食要注意搭配合理.

食補這是補鋅的最好途徑。既方便有效，且不易發生中毒，即使稍吃多了一點，機體的調節系統也會減少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克。每百克食物的含鋅量約為：　　豬瘦肉3.8克;　　豬肝4毫克;　　雞肝5毫克;　　蛋黃3.4毫克;　　海帶3.2毫克;　　魚蝦8毫克。藥補　　如果缺鋅較重或缺乏上述食物時，就不得不借助藥物之功了?！　×蛩徜\：最早用于臨床，但缺陷也多，長期服用可引起較重的消化道反應，如惡心、嘔吐甚至胃出血。　　葡萄糖酸鋅：屬于有機鋅，僅有輕度的胃腸不適感，飯后服用可以消除，嬰兒可溶于果汁中喂服?！　′\酵母：最為理想，是采用生物工程技術生產的純天然制品，鋅與蛋白質結合，生物利用度高，口感也好，孩子更樂于接受。注意補鋅的季節性　　夏季由于氣溫高，孩子食欲差，進食量少，攝鋅必然減少，加上大量出汗所造成的鋅流失，補鋅量應當高于其他三季。　　謹防藥物干擾　　不少藥物可以干擾補鋅的結果，如四環素可與鋅結合成絡合物，維生素c則與鋅結合成不溶性復合物，類似藥物還有青霉胺、葉酸等。補鋅時應盡量避免使用這些藥物。　　食品要精細　　韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多，麩糖及谷物胚芽含植酸鹽多，而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收，故補鋅期間的食譜更適當精細些。　　莫忘補育鈣與鐵　　最新研究表明，補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素，可促進鋅的吸收與利用，以加快機體恢復，因為三種元素有協同作用。以上是對“我該如何給十歲的兒子補鋅才有效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！