孩子愛玩但常感冒頭發黃，鋅剛達標，如何補鋅？
2024-12-25 11:45
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平時都很愛玩的，卻老是感冒，頭發有點黃，去醫院檢查微量元素其它都好，只有鋅剛剛達到最低標準線，我想問現在補鋅該怎么補？需要補鋅嗎？
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回答3
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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孩子這種情況，補鋅可從飲食調整、補充劑選擇、生活習慣改善、定期復查、適當運動等方面入手。 1. 飲食調整：多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 2. 補充劑選擇：可在醫生指導下選用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 3. 生活習慣改善：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。 4. 定期復查：按照醫生建議的時間復查微量元素，了解鋅的補充情況。 5. 適當運動：增強體質，促進新陳代謝，有助于鋅的吸收和利用。 總之，孩子補鋅需要綜合考慮多種因素，家長要密切關注孩子的身體狀況，如有異常，及時就醫。
2024-12-25 20:52
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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可以給寶寶多吃含鋅高的食物，比如動物肝臟、瘦肉、雞蛋黃。提問者對于答案的評價：askSAC57：謝謝！我也準備這樣先給他進行食補。
2015-11-19 16:10
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回答1
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周家仙 副主任藥師
浙江工業大學醫院
一級
藥劑科
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可以給寶寶多吃動物肝臟、雞蛋、瘦肉，目前不需要藥物
2015-11-19 04:49
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