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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董志勇 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
減重中心
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養護胰腺可選擇幾種有益食物，同時了解胰腺位置也很重要。胰腺位于上腹部深處，在胃的后方。養護胰腺的三種食物有魚、西蘭花、燕麥。 1. 魚：富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，脂肪含量低，容易被人體消化吸收，不會給胰腺造成太大負擔，還能為身體提供必要的營養，有助于維持胰腺正常功能。 2. 西蘭花：屬于高纖維蔬菜，含有豐富的維生素和礦物質，能促進腸道蠕動，減少脂肪吸收，降低胰腺的消化壓力，對胰腺起到一定的保護作用。 3. 燕麥：是一種粗糧，富含膳食纖維，可延緩碳水化合物的吸收，穩定血糖，避免血糖急劇升高對胰腺造成刺激，利于胰腺健康。 了解胰腺位置能更好地關注其健康狀況，而選擇魚、西蘭花、燕麥等食物進行日常飲食搭配，可在一定程度上養護胰腺。但養護胰腺還需結合健康的生活方式。
2025-03-04 06:31
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