你好，你說的情況是你的不良習慣引起的舌炎，建議你戒掉不良習慣，并補充維生素及微量元素，平時多吃蔬菜水果并能注意衛生，建議你服用龍膽瀉肝丸水丸及21金維他，祝你健康。

醫學上將舌痛稱為舌灼痛癥，多見于50歲以上的人，尤以60歲以上的女性居多。缺鐵性貧血、維生素B缺乏、營養不良、體內存在某些慢性感染病灶，以及舌黏膜潰瘍、舌炎、口腔真菌感染等都可能有舌痛癥狀，而引起舌痛最嚴重的就是腦梗塞。舌的血液循環十分豐富，舌黏膜呈半透明狀，故舌中血液成分的微小變化都可以在舌頭上迅速反映出來。出現舌痛的老年人，大多患有動脈硬化與高脂血癥，100%的患者血黏度增高。這說明患舌痛的老年人，都存在微循環障礙，加上血液供應不足，就會使舌局部靜脈淤血，刺激舌神經，導致舌痛。這種疼痛類似被火燒過或開水燙過，也有人形容像花椒面撒在舌面上，多發于舌尖、舌背或兩側舌緣。患者還可同時伴有味覺異常，口內有苦味或金屬味。倘若老年人無明顯原因地出現舌疼痛，即舌頭表面無破損也無潰瘍，但舌根或兩側舌緣卻出現灼燒樣疼痛，應及時去醫院進行口腔和全身檢查，以排除腦血栓的可能。

從描述上來看就是舌苔厚，舌頭疼，另外飲食習慣不好初步看來你是胃火過剩，建議戒酒，清淡規律飲食，喝點敗火的茶，飲食上養養胃，建議喝點小米粥

你好一般來說你的情況主要是要考慮是屬于脾虛導致的痰濕內生的癥狀治療方面是可以使用點健脾胃化痰濕的藥物進行治療一下就是可以的一般來說你的情況是可以使用點健脾胃的參苓健脾胃顆粒加上點化痰濕的蒼附導痰丸進行配合治療一下就是可以的效果是很不錯的祝你健康

您這可能是消化道的內火較重；最好是多吃些有營養的，清淡的食物；可能是飲食不規律，導致的內火過重引起的，最好是多吃些清淡點的食物，水果，蔬菜多吃些。