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2025-03-03 22:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃炎

問題：

職場人抽煙胃疼，怎樣應對工作壓力

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

職場人抽煙胃疼應對工作壓力，可通過調整生活習慣、改善飲食、心理調節、藥物治療、及時就醫等方式。 1. 調整生活習慣：戒煙是關鍵，煙草中的尼古丁等成分會刺激胃黏膜，加重胃疼。同時，保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜和過度勞累。 2. 改善飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、面條等。定時定量進餐，避免暴飲暴食。 3. 心理調節：可通過運動、聽音樂、旅游等方式釋放壓力，保持良好的心態。也可以與朋友、家人交流，分享工作中的困擾。 4. 藥物治療：若胃疼癥狀明顯，可遵醫囑使用藥物緩解。常用藥物有鋁碳酸鎂、奧美拉唑、雷尼替丁等。 5. 及時就醫：若胃疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如胃鏡等，以明確病因，進行針對性治療。職場人抽煙胃疼應對工作壓力，需從多方面入手，綜合調整。改善生活和飲食習慣、調節心理狀態、合理用藥以及及時就醫，有助于緩解胃疼，更好地應對工作壓力。
2025-03-04 03:01

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