大便不暢，沒有便意，量少，形狀時細、時扁、零散，擦不干凈，可能是飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等所致。 1. 飲食不當：長期攝入低纖維食物，水分攝入不足，會導致腸道蠕動減緩，大便干燥、量少。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，保證充足的水分。 2. 缺乏運動：身體活動量少，會使腸道肌肉收縮力下降，影響排便。建議每天進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道神經功能異常等，可引起排便異常?？赏ㄟ^補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，來調節腸道菌群。 4. 腸道疾病：如痔瘡、直腸息肉、腸道腫瘤等，會影響大便的形狀和排便情況。需要進行腸鏡等檢查，明確診斷后進行相應治療。 5. 精神心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力大等，可能導致胃腸功能紊亂。要注意調節情緒，保持良好的心態，必要時尋求心理醫生幫助。 總之，出現大便不暢且形狀異常的情況，需要綜合考慮多方面因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

根據你的描述，一般屬于肝郁脾虛所致的癥狀。建議平時注意清淡飲食保暖心態平衡按時作息。必要可以服用加味逍遙丸治療。

你好！你的病史已閱1！你好！根據你目前提供的病情資料，腺瘤性小息肉腸鏡下電切術后，建議以后還得密切注意觀察并定期至醫院復查，以便及時治療。便秘問題建議多食用果蔬類食物，必要時可復用點潤腸通便的藥，如麻仁丸，福松粉等。

你這個可能有肛裂或者痔瘡可能,尤其是痔瘡.所以建議你看看肛腸科的醫生，遵醫囑治療，你好,痔瘡多因上火,便秘,不良的生活習慣等因素誘發的。在治療上建議外用馬應龍痔瘡膏進行治療較好,要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物,保持大便通暢是很重要的。