在重要場合出現緊張、心跳加速、惡心、頻繁如廁但尿量少的情況，可能與心理因素、神經調節、激素變化、身體應激反應及既往經歷等有關。 1.心理因素：對重要場合的過度在意和擔憂，容易引發焦慮情緒，導致身體出現一系列反應。 2.神經調節：交感神經興奮，會使心跳加快、血壓升高，同時影響胃腸道功能，產生惡心感。 3.激素變化：應激狀態下，腎上腺素等激素分泌增加，影響身體的生理功能。 4.身體應激反應：大腦感知到壓力，啟動應激機制，引發各種不適。 5.既往經歷：如果過去在類似場合有不好的經歷，可能形成心理陰影，加重癥狀。 這種情況較為常見，通常通過調整心態、適當鍛煉、保證休息等可改善。若癥狀嚴重，影響生活，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療?？煽紤]使用的藥物有地西泮、阿普唑侖、勞拉西泮等，但需遵醫囑。

你描述的情況主要是精神緊張導致的交感神經系統興奮的表現。這種情況最好是積極進行自我心理疏導，放松身心，遇到事情要冷靜，或者積極進行深呼吸，緩解自己的精神緊張。也可以在心理治療師的指導下進行肌肉放松治療。

通過你癥狀的描述，遇到事情就緊張，一緊張就惡心嘔吐，這與你神經反射有關。你應該平時多鍛煉下心理素質，遇到事情不要慌張，慢慢來，如果大腦一緊張，就會條件反射，胃神經反射后會出現惡心，嘔吐，不用不敢吃飯，你越是有這樣的心理陰影，越是不利于你鍛煉，所以該按時吃飯，平時提高鍛煉下心理素質，時間長了就會好了。