頑固性便秘多日未排便且下腹有硬塊，可能由多種原因?qū)е拢缒c道蠕動緩慢、飲食結(jié)構(gòu)不合理、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等。 1.腸道蠕動緩慢：腸道肌肉收縮無力，使糞便在腸道內(nèi)停留時間過長?？赏ㄟ^適當(dāng)運動，如散步、慢跑等，增強腸道蠕動。 2.飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少。增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，保證充足水分。 3.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒影響腸道功能。學(xué)會放松，如聽音樂、冥想。 4.腸道疾病：如腸道息肉、腸梗阻等。需進行腸鏡等檢查，明確診斷后治療。 5.藥物副作用：長期使用某些藥物影響腸道功能。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 頑固性便秘需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣。

可以嘗試一下蘆薈通便膠囊,另外,平時要適當(dāng)?shù)倪\動,多喝酸奶.

1、改正不良生活習(xí)慣：盡可能避免久坐不動；堅持吃早餐，以及時引起結(jié)腸反射，產(chǎn)生便意；改正忍便的習(xí)慣、定時入廁、排便時不要看書、看報等。2、掌握飲水技巧：每天在固定的時間大口大口地喝水，使水來不及在胃腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸，這樣才有利于糞便松軟，易于排出。最好早晨空腹飲水兩大杯。3、飲食粗細(xì)搭配：多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶、瓜果等含粗纖維量高的食物。4、服用適合的通便產(chǎn)品：出于快速解決問題，保持暢通，減少刺激的考慮，盡可能選擇既能解決便秘困擾，又能改善胃腸道功能的調(diào)理型通便產(chǎn)品。

治療便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,每天多吃蔬菜,香蕉,多喝水,就會改善.便秘嚴(yán)重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤腸通便.