精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮...詳細(xì)»

你好，全身放松法：平躺在床上，閉眼，想象全身放松，頭開始放松，脖子放松、肩膀放松、胳膊放松，依次到腳趾放松。慢慢會(huì)覺得特別累，就睡著了。別給自己太大的壓力，...詳細(xì)»

你好，中醫(yī)認(rèn)為，氣血不足以養(yǎng)心，則會(huì)使得心神不安，容易失眠多夢(mèng)，可以用柏子養(yǎng)心丸和棗仁安神顆粒，安神補(bǔ)腦液來治療。平時(shí)喝水的時(shí)候，可以放點(diǎn)夜交藤，酸棗仁之類...詳細(xì)»

你好乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng)，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。建議輕度的話，可...詳細(xì)»

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。服用中藥慢...詳細(xì)»

你好！首先不需要知道的是擔(dān)心明天遲到擔(dān)心總歸是擔(dān)心沒有實(shí)質(zhì)的意義的,所以與其擔(dān)心還不如把鬧鈴調(diào)快一點(diǎn),那么第二天就不會(huì)遲到啦,想的今天的發(fā)生的事,對(duì)今天發(fā)生...詳細(xì)»

你好，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，最好要調(diào)節(jié)一下自己的生活作息、生活節(jié)奏，不要讓自己特別的累，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，避免過度緊張。詳細(xì)»

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料，如咖啡、濃茶等多鍛煉，多吃一些滋陰的食物，睡前喝一杯熱牛奶，可以服用養(yǎng)心安神膠囊醫(yī)生詢問：詳細(xì)»

你好朋友,根據(jù)你的提問,主要是懷疑神經(jīng)衰弱,建議請(qǐng)中醫(yī)辯證調(diào)理看看吧詳細(xì)»

你的情況應(yīng)該是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致晚上出現(xiàn)這樣的情況是需要進(jìn)行身體鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)還有服用高鈣片補(bǔ)鈣應(yīng)該會(huì)好轉(zhuǎn)的，不要總是擔(dān)心一些沒有發(fā)生過的事情，只有身心放松了就...詳細(xì)»

你好。這個(gè)有可能是微量元素及維生素缺乏.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時(shí)服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加.因...詳細(xì)»

您好，失眠常由精神緊張，思慮過度，神經(jīng)衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個(gè)溫水澡或用溫水泡腳及對(duì)足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法，同時(shí)避免激烈活...詳細(xì)»

你好，可以睡前吃些牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)...詳細(xì)»

治療失眠有什么好方法?　　1.保健療法：每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。　　2.飲食療法：取大棗...詳細(xì)»

你好，你不要聽信偏方，也不建議你不要藥物治療，先自我調(diào)節(jié)，平時(shí)多聽聽舒緩的音樂，讓自己的情緒有所緩解，睡前可以吃一些酸奶等，食物吃一些番茄和土豆等都是有助于...詳細(xì)»

你好,你說的情況是比較嚴(yán)重的,現(xiàn)在的情況完美保健品是不能調(diào)理好嚴(yán)重失眠癥,如果耽誤病情時(shí)間長(zhǎng)的話會(huì)有失明的可能性.詳細(xì)»

你好、失眠主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間、深度的不足以及不能消除疲勞、重則徹夜不寐。建議，睡前、堅(jiān)持每天睡覺前用熱水燙一燙腳、水越熱越好有助于睡覺，引導(dǎo)氣血下行，睡前吃...詳細(xì)»

你好，得抑郁癥是會(huì)影響胎兒發(fā)育的。一方面是你的身體狀況，首先有抑郁癥的患者睡眠和食欲都很差，在營(yíng)養(yǎng)上不能滿足胎兒需要。另外一方面，情緒一直很壞給胎兒的感應(yīng)也...詳細(xì)»

你好,失眠是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時(shí)要有規(guī)律飲食. 可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)...詳細(xì)»

失眠的因素很多，只用藥物不一定能有好效果，你的失眠可能是身體，也有可能是心理，飲食等不規(guī)律生活習(xí)慣。當(dāng)今社會(huì)上腦力勞動(dòng)者常患的疾病，應(yīng)以藥物，休息，心理治療...詳細(xì)»

朋友你好，根據(jù)你所說的，是壓力大導(dǎo)致的失眠。藥物治療可以使用地西泮、阿米替林。注意不要有壓力樹立戰(zhàn)勝失眠的信心，調(diào)整睡眠習(xí)慣。要讓自己按時(shí)睡覺。安排規(guī)律生活...詳細(xì)»

先要考慮環(huán)境因素：噪音或光照是失眠是什么引起的原因之一；然后也可考慮高溫或嚴(yán)寒影響睡眠；臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都是失眠是什么引起的原因；改換睡眠環(huán)...詳細(xì)»

你好給你失眠的調(diào)理是個(gè)慢性的過程建議堅(jiān)持一下幾點(diǎn)，對(duì)失眠會(huì)有很好的幫助意見建議:一、保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫...詳細(xì)»

你好，失眠建議你可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快...詳細(xì)»

你好，不要老想著工作，還有失眠了不要緊張，越緊張?jiān)绞摺Ｋ恢臅r(shí)候就起身做些工作，或看看休閑的書籍，轉(zhuǎn)移注意力。千萬不要強(qiáng)迫自己睡覺。不然反而適得其反，反...詳細(xì)»

你好!焦慮癥是指不明原因的突然驚慌,恐懼,精神緊張,坐臥不安,瀕死感,窒息感,失去自我控制感,不真實(shí)感,或大禍臨頭感,發(fā)作時(shí)多伴有以下癥狀：如心慌,心悸,呼...詳細(xì)»

您好，這種情況可以用中成藥品舒靜康補(bǔ)腦安神片、安神益腦丸等，效果不錯(cuò)的安排規(guī)律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，...詳細(xì)»

失眠者還可多吃蜂蜜、龍眼、百合、杏仁、蓮子、黃花菜、紅棗、小麥、桑椹等，進(jìn)行藥膳治療。詳細(xì)»

你好，造成失眠的因素有很多，身體因素，環(huán)境因素，室內(nèi)溫度過高或過低，周邊有噪音，如睡前喝多了咖啡或者茶葉會(huì)影響睡眠，心理因素，心里有事，有壓力，睡時(shí)想太多也...詳細(xì)»

你的失眠的原因還是來自于心理，不是身體方面的問題完全不用吃藥，可以通過心理咨詢來幫助你疏導(dǎo)。建議訂購(gòu)我的電話咨詢服務(wù)。詳細(xì)»