大學生失眠 4 年多，多方治療無效，怎么辦？
我是一名大學生，從高中失眠到至今4年多了，很痛苦，白天午睡從來睡不著，晚上有時候睡得著，但第二天起來感覺沒睡一樣，有時候連續幾個通宵都睡不著，白天都不困，可有時超級無敵困，中午都還是睡不著，頭暈目眩，早上6點多起來，上課一點精神都沒，在教室超級困可是都是睡不著，最多都是閉一下眼睛，看了多次醫生都沒什么用，也吃了好多藥，今次國慶長假去看了醫生開了珍珠靈芝片和谷維素和啊普唑侖片吃，感覺也沒效果，也睡得不好，有想過吃安眠藥的，以前沒吃過，我怕我這么嚴重了吃安眠藥都沒用，我真的不知怎么辦了？失眠導致黑眼圈好嚴重，我好想學習，可是我睡不好，我沒法學習，請幫助我。。
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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大學生長期失眠，多方治療效果不佳，可能與心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物不適應等有關。 1.心理壓力：學習壓力大、焦慮緊張等情緒可能導致失眠。要學會調整心態，通過運動、聽音樂等方式緩解。 2.不良生活習慣：熬夜、睡前使用電子設備等會打亂生物鐘。應規律作息，睡前避免接觸電子產品。 3.環境因素：噪音、光線過強等不適環境會影響睡眠。營造安靜、黑暗且舒適的睡眠環境。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等也會引起失眠。需進行相關檢查，明確診斷后對癥治療。 5.藥物不適應：個體對藥物的反應不同，可能之前所用藥物不適合?？稍卺t生指導下嘗試更換藥物，如佐匹克隆片、艾司唑侖片、地西泮片等，但需遵醫囑。 長期失眠對身心健康影響較大，應重視并積極采取措施。建議到正規醫院神經內科或精神心理科進一步診治，尋找適合的治療方案。
2025-01-07 22:19
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你的失眠的原因還是來自于心理，不是身體方面的問題完全不用吃藥，可以通過心理咨詢來幫助你疏導。建議訂購我的電話咨詢服務。
2015-11-24 18:34
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