失眠嚴重且晨起眼睛腫，可能是由不良生活習慣、心理因素、疾病、環境影響、藥物副作用等造成的。 1.不良生活習慣：睡前大量飲水、熬夜等會導致這種情況。應調整作息，睡前 2 小時內減少飲水量，保持規律的睡眠時間表。 2.心理因素：壓力、焦慮、抑郁等情緒問題可能引起失眠和眼睛腫。可通過放松訓練，如深呼吸、冥想等緩解。 3.疾病：腎臟疾病、心臟疾病等可能導致。如腎臟疾病，可能影響水液代謝，需就醫檢查腎功能等。 4.環境影響：噪音、光線過強等不良環境會影響睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和舒適。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠和導致水腫。若懷疑是藥物引起，需咨詢醫生是否調整用藥。 出現失眠嚴重且晨起眼睛腫的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

一般失眠有很多因素，比如心陰虛，神經衰弱等情況，建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.

你好，失眠，不排除神經衰弱,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，你可以看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.