入秋三分寒 秋季要多喝這5款茶來防病！

中醫認為秋季一旦落下病根，就有可能會跟隨一輩子。秋季是疾病的高發季節而且容易留下病根，最常見的有脾胃虛弱、風寒咳嗽以及心腦血管疾病等，每天可以堅持喝養生茶來防治多種疾病，同時強身固本。

秋季要多喝哪些養生茶？

1、菊花茶

秋季天氣比較干燥，容易出現咽喉腫痛問題，這類人群可以喝菊花冰糖水連喝兩天左右即可緩解。對于經常熬夜總是玩手機和電腦的人群來說看東西模糊而且視力下降，正好菊花茶里面含有豐富的維生素a能夠保護視網膜，促進了視力恢復，降低患上夜盲癥以及近視眼的幾率。另外也能夠達到美白養顏的效果，幫助淡化斑點。

2、五味子茶

五味子具有止咳化痰的功效，能輔助治療慢性支氣管炎。另外也能夠增強激素分泌，提高了性能力，減少了各種婦科炎癥的發生幾率。秋季天氣變得越來越寒涼，全身的血管壁收縮，容易出現心臟疾病，堅持喝五味子茶里面含有的五味子素能夠擴張心血管，為心臟提供充足的血液，防止心臟病。

3、桂圓茶

天氣越來越寒涼，一般體質虛寒的人群會出現手腳發涼的情況，此時可以把桂圓和生姜泡在水里喝，能幫助排除體內的濕寒氣，提高了抵御寒冷的能力，同時也能夠預防灰指甲和腳氣。痛經以及腹部疼痛的人群也可以喝桂圓紅棗茶能讓月經周期變得更加規律。

4、黃芩茶

秋季流感進入了高發時間段，堅持喝黃芪茶能夠提高抵抗力和免疫力，降低了患上流感的幾率，對身體沒有任何的毒副作用。另外黃芪和蜂蜜搭配著喝，可達到滋陰潤肺的效果，增強了肺部功能，幫助提高抵抗力。除此之外，在秋季血管壁變得狹窄，而且血流量明顯減少，當血液過度粘稠時可能會堵塞血管，從而誘發血栓，只要堅持喝黃芪茶就能夠降低血液粘稠度，讓血管變得更加通暢。

5、紅棗茶

紅棗具有很高的營養價值，具有補氣養血的功效。把紅棗切成兩半去除核，直接放在水里面泡著喝，能夠吸收里面的營養物質，可緩解眼袋黑眼圈問題。秋季脾胃比較虛弱，可能會出現腹瀉問題，堅持喝紅棗黨參茶能達到健脾養胃的效果，刺激了人們食欲，提高了胃腸道的消化能力。

溫馨提示

秋季必須要保證有充足水分的攝入，不僅能夠降火降燥，同時也防止多種疾病的產生。