出現這5種類型的“堵” 小心堵出病來！

從中醫的角度上來說，通則不痛，痛則不通。當氣血不足時全身的氣血運行不通暢，當身體被堵住的話就會導致各種疾病的產生，所以要掌握正確的疏通方式。

注意，出現這5種類型的“堵”，小心堵出病來！

1、血堵

當血堵時會引起血瘀，皮膚容易淤青而且滋生黃褐斑，牙齦容易出血、舌頭呈現暗紫色而且胸肋骨有針刺般的疼痛感，小便少并且顏色發黃，皮膚容易干燥，此類人群可以多吃具有活血化瘀功效的黑豆山楂三七以及銀耳等，另外大蒜也是不錯的選擇，里面含有豐富的大蒜素，能夠擴張血管及化解血瘀。另外也可以對合谷穴進行按摩，能達到疏風散表以及宣通氣血的功效。

2、熱堵

當熱毒時容易出現渾身發熱、皮膚紅腫和熱痛，滋生痤瘡以及全身關節酸痛等，平時應該多吃涼性或者寒性的食物，比如黃瓜絲瓜苦瓜蓮藕以及冬瓜等。馬蹄子也是不錯的選擇，能清熱解毒，幫助降低血壓，若是配合冰糖白果雞蛋花的話，能夠預防熱毒感冒，另外也可以對曲池穴進行按摩，能達到消腫止痛以及調和氣血、清熱解表的效果。

3、氣堵

氣堵的人群會出現煩躁不安，胸口悶痛、總是嘆息，咽喉部有異物感和乳房脹痛，說明出現了氣郁，應該多吃一些幫助順氣的山楂干蘿卜以及芹菜等。另外也可以對檀中穴進行按摩，檀中穴在乳頭兩連線中間的部位，能夠緩解焦躁不安情緒郁悶的情況。

4、濕堵

濕堵時容易出現濕邪，讓患者出現痤瘡，全身無力感，沒有任何精神，總是睡不醒以及實質沉重等，此類人群可以多吃健脾祛濕功效的山藥茯苓白扁豆紅豆以及芡實等，另外也可以對陰陵泉穴進行按摩，具體的方法是患者平躺在床上，使用兩手的拇指對兩側的穴位進行按摩，這樣能充分的刺激肌肉組織的深層，一直讓局部出現酸麻脹痛感為止，每次按摩10分鐘。

5、寒堵

寒堵也就是寒氣過重，堵在了身體里面，這樣會傷及陽氣，從而導致手腳發涼、腰膝酸軟、畏寒容易腹瀉及臉色發白等。此類人群可以多喝熱湯或者小米粥來幫助祛除體內的寒邪，另外也可以對腎氣穴進行按摩和艾灸來溫通陽氣。

溫馨提示

如果想要疏通經絡的話，就應該多參加體育鍛煉，來促進全身的血液循環，另外要保持積極樂觀的心態，多吃新鮮的蔬菜和水果。