【四季飲食】 夏季清熱解暑多吃蓮藕

2012-05-22 08:15

摘要：蓮藕具有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕還能促進胃腸蠕動，從而達到健脾養胃、消脹順氣的作用。 查看全文»

【營養誤區】 孕婦保胎千萬不要吃的食物

2012-05-22 00:32

摘要：根據古代醫家的經驗，身體偏寒、體質較虛的孕婦，忌食薏苡仁為妥。現代藥理研究也證明，薏苡仁對子宮肌有興奮作用，會促使子宮收縮，因而，食用薏苡仁有誘發流產的可能。 查看全文»

【營養搭配】 茶能解渴亦能致渴 飲茶的利弊

2012-05-21 10:40

摘要：飲茶有益于健康，這是無可非議的，但不是說飲茶越多越好，也不是說什么人都適宜飲茶，更不是說什么時候都可以飲茶。《本草綱目》云：“久食，令人瘦，去人脂，使人不睡。…… 查看全文»

【四季飲食】 小滿時節的飲食習俗

2012-05-21 08:23

摘要：苦菜是中國人最早食用的野菜之一。舊社會農民每年春天青黃不接之時，要靠苦苦菜充饑。苦苦菜，帶苦嘗，雖逆口，勝空腸。苦苦菜依舊是小滿時節的飲食習俗。 查看全文»

【四季飲食】 14款小滿食療藥膳美味又健康

2012-05-21 08:07

摘要：小滿是皮膚病的易發期，所以飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物。 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食之如何吃粗糧

2012-05-21 05:28

摘要：我們都知道粗糧對我們的身體有非常好的養生功效，但是在一個季節的養生緩解里要有一種吃法，那么我們在夏季的時候應該如何吃粗糧呢? 查看全文»

【食材檔案】 中醫食療：大白菜也可治病

2012-05-21 01:01

摘要：最近有報道說，廣州查出120多噸來自山東和云南甲醛白菜。消息雖然讓人心驚膽顫，但話說回來，大家是否知道白菜也是可以治病的。中醫認為，白菜性味甘平，具有疏風解表…… 查看全文»

【四季飲食】 巧媳必備夏季三款長輩開胃茶

2012-05-20 08:38

摘要：炎炎夏日，老人家們胃口不振，作為媳婦的你如何是好呢？ 查看全文»

【營養搭配】 常飲瓶裝水增加患齲齒風險

2012-05-18 08:48

摘要：近年來，一般的學校和許多家庭都配置有瓶裝飲水機，瓶裝飲水機雖給日常飲水帶來了諸多方便，但國外科學家最新研究卻揭示了瓶裝飲水機一個不良后果：經常飲用瓶裝水(純凈…… 查看全文»

【食材檔案】 食療養生需知：影響你一生的8種食物

2012-05-18 01:03

摘要：如何能保證一生中保持健康？保持健康，日常飲食很重要。有8種食物有多種功效，有助于我們保持身體健康。 查看全文»

【營養搭配】 上午喝綠茶醒神 下午泡飲枸杞安眠

2012-05-18 00:34

摘要：綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季濕氣大中醫推薦祛濕食療方

2012-05-18 00:15

摘要：進入夏季，環境溫度升高，濕度變大，天氣悶熱。“濕”是導致各種疾病的常見原因。濕邪侵犯人體，容易導致腹部脹滿，食欲不振，大便溏泄，小便混濁，頭重如裹，身體沉重困…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季6大食物防曬功效超防曬霜

2012-05-17 08:54

摘要：夏日擔心曬黑長斑的MM開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，并在外出前仔細涂抹上防曬霜，做足外在的防曬工夫，內在調養也同樣重要。下面就為大家推薦盛夏最防曬的6大食物。 查看全文»

【四季飲食】 夏季養胃護胃 早餐尤為重要

2012-05-17 08:35

摘要：中醫認為：“脾胃是后天之本”。各種食物都必須經過脾胃的消化、吸收，才能對人體產生益處。那么，夏末秋初該如何養胃才更好呢？下面小編將與大家一起來探討。 查看全文»

【營養誤區】 喝湯注意時間和量 喝湯養生的注意事項

2012-05-17 03:39

摘要：吃飯的時候，食物是經過口腔、咽喉、食道最后到胃的，這就像一條通道。進湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量進湯。雖然飯前喝湯對健康有益，但并不是說喝…… 查看全文»

【四季飲食】 多種黃瓜吃法解夏天暑熱

2012-05-16 03:55

摘要：夏天暑熱當頭，心情煩悶、食欲不振偶爾還會上火，這些都嚴重影響人們在夏季的生活，在這里新浪中醫向您介紹夏季解暑開胃的家常菜——黃瓜的多種吃法。 查看全文»

【營養搭配】 揭秘日常用淘米水洗臉的好處

2012-05-16 03:38

摘要：淘米水洗臉是因為米水中溶解了一些淀粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。所以長期堅持用淘米水洗臉、洗手會使皮膚變得光滑、有…… 查看全文»

【食材檔案】 荔枝的功效與作用 荔枝多吃多易上火

2012-05-16 03:13

摘要：荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，無毒，生津止渴，益肝，補脾，益血。由此可見荔枝的食療功效多，營養價值也很高，但是切勿吃太多，荔枝吃多會上火。以下為大家具體…… 查看全文»

【營養搭配】 炒菜時配點蔥姜蒜保護維生素C

2012-05-16 01:11

摘要：做菜時要少加鹽、后加鹽。最好菜快出鍋時再加鹽，對保存蔬菜中維C有益；可以適當加點醋和醬油；炒菜的時候可以適量配點蔥姜蒜以保護維生素C。 查看全文»

【營養誤區】 哪些人不能吃枸杞子？

2012-05-15 09:15

摘要：枸杞雖好，但并非人人都適宜吃，哪些人不能吃枸杞？枸杞子一天吃多少為宜？關于這些問題，以下為大家做下簡單介紹，希望能夠幫助大家對枸杞有個新的認識。 查看全文»

【四季飲食】 夏日吃苦心自清 夏日吃苦瓜可防肝癌

2012-05-15 08:35

摘要：俗語說“夏日吃苦心自清”，中醫亦認為苦味對調整人體陰陽平衡的作用顯著。現代科學更表明常吃苦瓜可有效預防肝癌。 查看全文»

【食材檔案】 紅棗是天然維他命

2012-05-14 09:10

摘要：棗子的品種繁多，民間除了市場賣的新鮮紅棗外，還有干品紅棗，干品紅棗一般分為直接曬干而成的紅棗，以及以在棉子油、松煙水中煮熟，再用煙火熏烤成的黑棗。 查看全文»

【四季飲食】 高溫天氣殺到 推薦3款湯品清熱消暑

2012-05-14 07:41

摘要：夏季要以清補為主，同時，夏日是養心的季節，亦宜進飲一些補心的湯品，所以像老母雞這樣營養高的湯反而不適合。小編下面推薦三款適合夏季飲用湯品。 查看全文»

【四季飲食】 夏季“水中毒 ”或致死 夏日飲水要科學

2012-05-14 06:00徐茜茜

摘要：日前，一男子拉練兩小時后連喝5瓶礦泉水致水中毒引起了人們對水中毒的關注。夏日高溫來襲，人體出汗增多，飲水補水成為這個季節重要的養生課。何為水中毒，為什么會發生…… 查看全文»

【食材檔案】 這三類食物莫貪口 易引發腫瘤

2012-05-14 00:58

摘要：什么食品要少吃，什么食品吃多了易患腫瘤，小編告訴你。 查看全文»

【食材檔案】 酸味食物滋陰潤肺卻弱化骨骼 食醋療法的真面目

2012-05-14 00:00

摘要：酸味入肝，酸味進入肝以后在一定程度上能強化肝功能。但是酸味也有一些不良效果，比如酸東西吃多了會引起消化不良，酸味讓牙齒和骨骼變弱等等。 查看全文»

【營養誤區】 飲食不是越清淡越好

2012-05-12 00:00

摘要：有些朋友在春節里大魚大肉，而有些朋友則一味吃素，其實這兩種方式都是不正確的。其實，身體健康的主要因素不在于吃葷還是吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人體所需的…… 查看全文»

【營養誤區】 食物越香越濃重 毒物含量越高？

2012-05-12 00:00

摘要：到底哪些食品丙烯酰胺含量最高，怎么吃才能減少和它接觸的機會呢？最容易發生丙烯酰胺超標的食品是各種油炸的薯類食品。 查看全文»

【營養誤區】 粉碎“營養謊言”：各種食用油差別不大

2012-05-12 00:00

摘要：健康誤區何其多，現在來看看哪些是被于康教授提出來的：為了苗條，不吃肉、不吃油；吃素才能健康；越瘦越美越健康；無糖可樂對身體無害；各種食用油差別不大。 查看全文»

【四季飲食】 拒絕“衰老”的水 夏天多喝水有什么好處

2012-05-11 04:41

摘要：喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份，是生命體新陳代謝的重要一環，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。那么，夏天多喝水有什么好處呢？水在人體內所…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季養生：涼拌菜別放味精或雞精

2012-05-11 00:20

摘要：夏日炎炎，正是清爽可口的涼拌菜的主場，但德國大腸桿菌事件卻給生蔬菜瓜果蒙上了陰影。而大家又知不知道，其實涼拌菜要拌得營養美味，一個秘訣要記住，盡量不放味精或者…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季家庭常見三款解暑茶

2012-05-10 12:23

摘要：悶熱夏季容易暑邪上身，家庭解暑茶必不可少。那哪些解暑茶簡單易做適合在自家做呢？不妨做做玉米須茶、綠豆薄荷茶與蘇葉陳皮茶吧。 查看全文»

【四季飲食】 鴨蛋補夏 夏日里最受歡迎的養生食物有哪些

2012-05-10 08:27

摘要：夏季吃什么好？夏季高溫難耐，胃口也會有所影響。那夏季吃什么養生呢？小編就為您盤點一下最受歡迎的養生食物都有哪些。 查看全文»

【四季飲食】 初夏湯品宜清淡 溫補雞湯應少喝

2012-05-10 08:01

摘要：夏季要以清補為主，同時，夏日是養心的季節，亦宜進飲一些補心的湯品。如果夏天常常喝烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯，可能會適得其反。 查看全文»

【食材檔案】 芝麻：補腎治腎虛的仙家美食

2012-05-09 10:58

摘要：用芝麻補腎，可廣泛用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發早白、病后脫發、腸燥便秘等病癥。并且黑芝麻味道香美，性味平和，一年四季均可服用，的確是腎虛相關病癥的良藥。 查看全文»

【食材檔案】 栗子：補腎治前列腺疾病的“干果之王”

2012-05-09 10:46

摘要：栗子與腎的形狀非常相似，按照中醫以形補形的理論，可起到很好的補腎作用。特別是前列腺有問題的朋友，用栗子補腎，效果最佳，因為前列腺不僅大小形狀與栗子相似，而且表…… 查看全文»

【食材檔案】 核桃：益智補腎的養人之寶

2012-05-09 10:44

摘要：在中醫里面，核桃歷來就是益智、補腎、強身、益壽的佳品。據史料記載，早在我國隋唐科舉時代，疲倦緊張的考生們就以吃核桃來健腦。在日本，營養學家發現，每天吃核桃的兒…… 查看全文»

【食材檔案】 黃瓜：純天然的美容減肥瓜

2012-05-09 10:42

摘要：黃瓜不僅具有引清氣上行，讓濁氣下降的作用，而且十二經絡無所不到，所以是純天然的美容食品。由于黃瓜不僅藥性平和，且兼具除濕功效，所以還可用于收斂和消除皮膚皺紋。…… 查看全文»

【食材檔案】 絲瓜：除皺化痰、通暢經絡的保健瓜

2012-05-09 10:39

摘要：用絲瓜液涂臉，是漢方美容除皺的秘方之一。現在城市里沒有這個條件了，但是，把從菜市場買來的絲瓜榨成汁搽臉，也有美容的作用。絲瓜液還是古代清熱化痰要藥，對黃痰咳嗽…… 查看全文»

【食材檔案】 苦瓜為什么能清火？

2012-05-09 10:36

摘要：大家都聽說過苦寒這個詞吧，在中醫看來，苦味食物大多屬于寒性的食物，苦瓜自然也不例外，是大寒之物，根據中醫“熱者寒之，寒者熱之”的原則，用苦瓜清熱可說是正當其用…… 查看全文»

【食材檔案】 南瓜：降糖補血的瓜中妙品

2012-05-09 10:35

摘要：南瓜不僅是降糖的良藥，還是補血的妙品，是貧血患者的養生佳蔬，同時南瓜子還是有佳效的驅絳蟲藥，給孩子吃些南瓜子，既可以打蟲，還可以保健，可謂一舉兩得。 查看全文»

【食材檔案】 冬瓜：隱身于餐桌的美容瘦身瓜

2012-05-09 10:33

摘要：冬瓜自古以來就是減肥瘦身佳品，有“瘦身瓜”的美譽，冬瓜不僅能減肥，同時還是很好的美容佳品，無論是冬瓜本身，還是冬瓜仁、冬瓜皮，均具有很好的美容功效。 查看全文»

【食材檔案】 西瓜：清熱解暑的天然白虎湯

2012-05-09 10:30

摘要：用西瓜清熱，可直接取西瓜食用，也可取瓜半個，用匙戳一孔，倒入蜂蜜200克，與瓜瓤拌勻服，名叫西瓜醬，不但可治暑熱，對暑熱便秘也有很好療效。若能與其他具有清熱作…… 查看全文»

【四季飲食】 浮躁的夏天吃什么最好

2012-05-09 08:35

摘要：生活節奏越來越快，人們的心理難免隨之變得浮躁。同事間競爭味濃了，人情味少了……”究竟是什么讓我們變得如此浮躁?面對眾人煩躁的心情下面小編就為您推薦一些可以緩解…… 查看全文»

【食材檔案】 花椰菜能夠降低患皮膚癌的幾率

2012-05-09 08:12

摘要：花椰菜，常見的蔬菜.人們在吃這種看似不起眼的蔬菜時候，根本就沒有想到它具有的神奇功效，下面我們就一起看看花椰菜的厲害。 查看全文»

【營養誤區】 細看配料表 “健康”食品照樣不健康？

2012-05-09 08:07

摘要：凡在包裝上寫著“低脂”“高纖維”“多谷物”“天然”等字樣的食品，你在扔進購物車之前最好認真看看配料表。會發現許多食品其實是打著“健康”的幌子，由充滿想象力的營…… 查看全文»

【營養搭配】 牛初乳和人初乳有什么不一樣

2012-05-08 10:30

摘要：近日，衛生部在官網上公布《關于牛初乳產品適用標準問題的復函》表示，“嬰幼兒配方食品中不得添加牛初乳以及用牛初乳為原料生產的乳制品”，這一新規將于今年9月1日起…… 查看全文»

【營養搭配】 飲食百科 飲咖啡的最佳時間

2012-05-08 08:15

摘要：據有關資料介紹，健康人飲用一杯速溶咖啡(約2～3 茶匙)就會引起心跳過速。如果夜晚飲用便會導致失眠。對患有某種心血管疾病的人，還會出現血壓高升現象，患有胃及十…… 查看全文»

【四季飲食】 炎炎夏日飲料熱銷 喝什么水好

2012-05-08 04:35

摘要：立夏過了，氣溫已經迅速火熱升溫，又到了各種飲料最熱銷的季節了。每年一到天氣漸熱，各個媒體都充斥著花樣翻新的飲料飲品廣告，商場超市冷飲店更是會把清涼香甜的飲料擺…… 查看全文»

【四季飲食】 蓮子百合湯清熱養顏 女性5款夏季養生營養靚湯

2012-05-08 02:53

摘要：高溫難耐的夏日降臨，人體代謝加快，對營養的需求也急速上升。女性如何在夏季補充營養，達到美容養顏的效果呢？ 查看全文»