【食材檔案】 西瓜籽利尿 盤點各種蔬菜種子的功效

2012-07-09 16:40

摘要：日常生活中，很多蔬菜的種子也具有藥用功效，如西瓜籽補腎、利尿。 查看全文»

【食材檔案】 豆類怎么吃最補腎 豇豆最適宜的人群

2012-07-09 16:29

摘要：豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它們含有較多的優(yōu)質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪)，礦物質和維生素含量也高于其他蔬菜，卻不知道它們還具有…… 查看全文»

【四季飲食】 4種食物祛暑瀉火又防病

2012-07-09 16:23

摘要：炎熱夏季的酷暑難耐，但日常生活中可以通過食物來達到防暑降溫的目的。 查看全文»

【食材檔案】 如何辨別青尖椒辣還是不辣

2012-07-09 16:17

摘要：很多人是無辣不歡，但是市場上很多小販打著“辣”的招牌賣不辣的辣椒，下面小編教你輕松辨別辣椒的辣與不辣的方法。 查看全文»

【四季飲食】 處暑開胸潤燥：芝麻菠菜

2012-07-09 15:33

摘要：處暑是秋天的第二個節(jié)氣，它與大暑、小暑以及大寒、小寒一樣，都是表示氣溫冷暖程度的節(jié)氣，處暑被認為是代表天氣由熱到冷交替的轉折點。處暑后白天熱，早晚涼，晝夜溫差…… 查看全文»

【四季飲食】 酷熱難耐？四大妙招讓你遠離暑熱

2012-07-09 14:25

摘要：夏季真正的開始發(fā)揮它的光和熱了，一個不小心，有可能就讓你中暑，生病。酷暑下如何養(yǎng)生，這里教你四大妙招。 查看全文»

【四季飲食】 夏季消除疲勞吃啥？來點高蛋白食物

2012-07-09 14:19

摘要：夏季悶熱，容易讓人感到疲勞困乏。不少人在上班的時候，會發(fā)現(xiàn)不知不覺容易比別人感到疲勞。那么如何防止疲勞侵襲呢？我們可以來看看吃什么可以消除疲勞。 查看全文»

【食材檔案】 食用油價格上調 專家教你吃便宜健康油

2012-07-09 11:11

摘要：據(jù)商務部最新監(jiān)測數(shù)據(jù)，花生油價格三個月來連續(xù)走高，上周價格比前一周上漲0.4%，比3月底上漲4.8%。北京、昆明和南京花生油價格比前一周分別上漲3.2%、1.…… 查看全文»

【食材檔案】 清熱解毒 夏季保健多吃馬齒莧

2012-07-09 01:24

摘要：馬齒莧屬一年生肉質草本植物。因其營養(yǎng)豐富，食療作用顯著，食之益人，可延年益壽，故又美其名日：“長命菜”。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 是藥三分毒 “中藥零食”吃多了也會上火

2012-07-09 00:11

摘要：是藥三分毒，即使是副作用較低的中藥，吃多了也不好。專家表示，食用“中藥零食”時，需要辨別體質，不能無節(jié)制地吃。要不，吃多了也會上火！ 查看全文»

【食材檔案】 燒烤后吃梨排毒 7種消食排毒佳品

2012-07-08 22:38

摘要：經常在外面吃飯的人都知道，一頓大餐下來，店家總會送上一盆水果，美其名曰“消食水果”。 查看全文»

【四季飲食】 防暑降溫不用怕 11款靚湯助你安然度夏

2012-07-08 22:25

摘要：炎炎夏日，人很容易感到煩躁，而且容易上火。下面給大家集合了11款消暑降火湯的做法，任君選擇！ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 忌用菜刀削水果 盤點水果最不衛(wèi)生吃法

2012-07-08 14:42

摘要：水果是指多汁且有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化。是對部分可以食用的植物果實和種子的統(tǒng)稱。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 警惕!“消食水果”不消食

2012-07-07 22:45

摘要：很多人禁不住美食誘惑，進食過多，腹脹難受，這時候就需要理氣消脹了。最理想食物，莫過于蘿卜了。蘿卜性味甘涼，歸肺、胃經，能消食化積、下氣寬中、清化熱痰、散瘀止血…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 餐前勿吃圣女果 按“時差”吃水果更健康

2012-07-07 11:30

摘要：“每天一個水果”是許多人的健康飲食標準。但是，怎么樣吃水果才能既保證充分吸收其營養(yǎng)成分，又不對身體造成不良影響呢？吃水果更該講究時間，學會“抓時差”。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝酒也防癌？教你健康喝酒

2012-07-06 14:31

摘要：世界癌癥研究基金會一項研究表明，每日適量飲用低度酒或可降低罹患癌癥風險。這一研究結果刊登于基金會會刊。很多癌癥病人最終并非死于癌癥本身，而是并發(fā)癥所造成的，如…… 查看全文»

【四季飲食】 熱在三伏 小暑時節(jié)吃什么養(yǎng)生？

2012-07-06 01:01

摘要：小暑是二十四節(jié)氣的第11個節(jié)氣，也是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養(yǎng)陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。 查看全文»

【食材檔案】 水果也有“個性” 針對體質吃出好身體

2012-07-05 21:24

摘要：夏季是水果大量上市的季節(jié)，望著水果攤上琳瑯滿目的水果，你是否已經在暗暗吞口水？水果并不是吃得越多越好，必須要針對體質來吃，才能達到營養(yǎng)功效最大化。在此，小編為…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 警惕！莫貪嘴吃毒水果

2012-07-05 16:08

摘要：許多人喜歡吃水果，不管是在哪個季節(jié)中都有喜歡吃的水果，而大家在吃這么一些水果要注意了別把含有毒素的水果吃進肚子中里。既然說到水果有毒，現(xiàn)在就讓大家通過本文來了…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 女性食療補血幾大誤區(qū)

2012-07-05 16:03

摘要：貧血是指全身循環(huán)血液中紅細胞總量減少至正常值以下。但由于全身循環(huán)血液中紅細胞總量的測定技術比較復雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組、同…… 查看全文»

【食材檔案】 看暗號 了解牛奶生產日期

2012-07-05 15:05

摘要：食品問題層出不窮，見諸報端，通過新聞傳播給全國人民。全民戒備對待問題食品。而對于牛奶生產日期的問題，你關注過嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 莫用味精炒雞蛋 味精7大禁忌

2012-07-05 15:00

摘要：味精的主要作用是增加食品的鮮味，我們中國人的菜里用的最多，也可用于湯和調味汁。 查看全文»

【四季飲食】 脾胃不和夏季該吃啥

2012-07-05 14:25

摘要：中醫(yī)認為，長夏主脾土，濕熱是當令之時，由于天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而且許多人在此時喜歡吃冷飲，虛寒體質的人易造成脾胃不和，運化失常，也就容易…… 查看全文»

【食材檔案】 7種常見食物蘊藏神奇避孕效果

2012-07-05 13:28

摘要：通過食物的特性改變人體的機能從而達到避孕的效果是個不錯的避孕方法，但每個人的特性都不一樣，不可一概而論。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 燒餅油條族 你是哪種早餐族？

2012-07-05 13:21

摘要：早餐是人們睡醒后的第一餐，它的重要性相信大多數(shù)人都知道。經過一晚的消化吸收，身體到了早晨一般處于空腹狀態(tài)，而早晨就為我們一天提供了30%的能量。 查看全文»

【食材檔案】 白菜汁防夜盲 常見蔬菜汁食療

2012-07-05 09:29

摘要：人體內的有毒物質主要來源于兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝后的廢物，如自由基…… 查看全文»

【食材檔案】 中醫(yī)養(yǎng)生最佳品 栗子補腎又健脾

2012-07-05 09:18

摘要：補腎健脾成為了中醫(yī)養(yǎng)生中最受關注的話題，下面給大家推薦的食物——栗子，是補腎健脾的最佳品，順便教教大家如何利用栗子烹飪出一道道營養(yǎng)又健康的美食。 查看全文»

【四季飲食】 炎炎夏日吃什么好？多吃3種蔬菜防中暑

2012-07-04 21:51

摘要：夏季天氣炎熱，讓人無由來地煩躁，而且容易發(fā)生中暑情況。有什么食物是可以清熱防中暑的嗎？愛美網小編為大家推薦3種適合在夏季食用的蔬菜，可祛暑清熱，有效防止中暑。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 會長的黃瓜吃不得 6種要不得蔬菜

2012-07-04 13:18

摘要：蔬菜我們幾乎每天買，每天吃，但是市場上蔬菜太多，魚龍混雜，一不小心我們就會買到有毒或不健康的蔬菜，下面小編跟你分享哪些蔬菜不能買。 查看全文»

【食材檔案】 并不全是純天然 航天員食品講究多

2012-07-04 11:51

摘要：航天員的飲食要求到底有多高？很多人都覺得航天員吃的都是純天然的食物，但其實不然。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 健康比香更重要 動物油好還是植物油好？

2012-07-04 09:15

摘要：“油”是我們日常生活中每天必不可缺的調味品，看似平常，但卻和身體健康休戚相關。油類選擇的好，可以促進和提高我們的體質，美化我們的容顏。選“油”是一門學問。 查看全文»

【四季飲食】 ８款夏季快手花樣飯 讓你暢享夏天

2012-07-03 10:34

摘要：轉眼間炎炎夏日又到了，天氣的炎熱不僅讓人沒食欲，連廚房也懶得進。不過小編帶來新食譜，讓你遠離悶熱廚房吃出新花樣！ 查看全文»

【四季飲食】 伏天飲食調節(jié) 中醫(yī)教你根據(jù)體質吃飯

2012-07-03 10:30

摘要：陽虛質，此類人怕冷，肢體不溫應多吃荔枝、龍眼。中醫(yī)專業(yè)人士教你跟據(jù)人的體質進行飲食調節(jié)，吃出健康身體。 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 2012奧運陽光是奢侈 陰雨天運動員吃啥好？

2012-07-03 10:24

摘要：據(jù)天氣預測，倫敦奧運會的最大的風險不是恐怖活動和抗議游行，也不是交通堵塞，而是英國特有的陰雨天氣。陰雨連綿天氣讓人煩躁苦惱，運動員吃什么好？ 查看全文»

【食材檔案】 芹菜清新口氣 四類食物減少二手煙傷害

2012-07-03 10:07

摘要：現(xiàn)實生活中，很多人都被“煙毒”所擾。二手煙嚴重影響人的身體健康，中醫(yī)專業(yè)人士介紹：經常食用以下食物，可以減少煙毒對身體的危害，將危害降到最低。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 警惕：九種給自己“下毒”的吃法

2012-07-03 09:56

摘要：藍紫色的紫菜吃了易中毒？有9種日常食物，如果被錯誤的吃進肚子，那么等同于給自己下毒。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 警惕：這4種食物不可與豬肉同食

2012-07-03 01:38

摘要：豬肉是人們日常接觸最多的食品之一，因為太常吃，人們還發(fā)明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統(tǒng)美食，發(fā)明創(chuàng)新固然好，可不懂營養(yǎng)知識亂來則會給健康帶來麻煩…… 查看全文»

【四季飲食】 預防中暑應養(yǎng)成主動飲水的習慣

2012-07-03 01:05

摘要：夏日炎炎，人在高溫下作業(yè)很容易中暑，說到中暑的預防，在高溫悶熱天氣應注意采取以下應對措施。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 勿讓婚禮變喪禮 婚宴飲食禁忌

2012-07-02 14:36

摘要：參加婚宴本來應該歡天喜地，但是一不注意你就會被病魔盯上，婚宴飲食需注意。身體健康才是正道。 查看全文»

【食材檔案】 吃香蕉皮治痔瘡 香蕉皮的13個神奇妙用

2012-07-02 12:15

摘要：香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”，而且香蕉還是女孩子們鐘愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有稱為…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 倫敦奧運沖刺 運動選手省吃為奪冠

2012-07-02 10:42

摘要：2012倫敦奧運會進入沖刺階段，奧運選手為了比賽補充能量，儲存力量，但有些項目比賽運動員卻必須通過“節(jié)食”來保持瘦身，奪取冠軍。 查看全文»

【四季飲食】 別過燙也別過涼 夏季教你健康吃宵夜

2012-07-02 01:19

摘要：“夏季是消化道疾病的高發(fā)季，這和人們飲食不合理、不注意飲食衛(wèi)生等有著很大的關系”，醫(yī)生表示，很多市民在夏季吃夜宵時喜歡邊喝冰啤酒邊吃烤串兒，“這樣的一個大問題…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 貝因美嬰兒米粉添加豬骨粉 法院：違規(guī)添加

2012-07-02 01:18

摘要：嬰兒食品亂添加案又再發(fā)生。記者昨天獲悉，國內知名嬰兒食品品牌“貝因美”營養(yǎng)米粉因違規(guī)添加食品添加劑豬骨粉，被消費者告上法庭。 查看全文»

【四季飲食】 夏日清熱瀉火多吃蓮藕番茄

2012-07-02 01:17

摘要：炎炎盛夏，暑熱上火是很多人都會面對的困擾，養(yǎng)生專家建議常吃清熱瀉火祛暑的食物，更利于夏季養(yǎng)生防病。 查看全文»

【四季飲食】 夏季出汗多酸味食物解渴

2012-07-02 01:16

摘要：持續(xù)高溫讓人感覺不適，高熱、中風、腹瀉、心梗……讓人對這個炎熱的夏天又愛又恨。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 食品標簽誤導人 專家教你看懂食品標簽

2012-07-02 01:09

摘要：市場上的加工食品越來越多，看起來難免眼花繚亂。它們的營養(yǎng)怎么樣？安全怎么樣？品質怎么樣？ 查看全文»

【食材檔案】 尼泊爾國王之禮 五大長壽補顏平民菜的趣事

2012-07-01 16:10

摘要：很多食物都有自己的趣事，每種食物也是一個故事，下面小編告訴你日常生活中5大平民菜的趣事。 查看全文»

【食材檔案】 烏黑亮發(fā)不是夢！10種食物吃出亮麗秀發(fā)

2012-06-30 16:44

摘要：擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是每個女孩的夢想，但夢想總是和現(xiàn)實相背而馳，頭發(fā)暗黃、喑啞，枯燥讓很多現(xiàn)代女性抓狂，下面小編給你介紹幾種亮發(fā)食物。 查看全文»

【四季飲食】 “苦夏”還得“吃苦”來治

2012-06-30 15:05

摘要：夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發(fā)，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍于機體表面。夏季養(yǎng)生重在精神調攝，保持愉快而…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 內臟含重金屬 豬腰補腎是扯談

2012-06-30 01:22

摘要：以形補形在中國的餐桌文化上特別流行，那么補腎理所應當吃豬腰了，然而，事實真是這樣么？ 查看全文»