【食材檔案】 哪種調料最不健康？了解火鍋7大真相

2015-02-07 08:57

摘要：恰逢年底聚會親朋好友相聚一堂，吃火鍋絕對少不了。但是火鍋吃多了容易上火、又容易發胖，節后要恢復很難。其實只要抓住幾個細節，吃鍋完全不怕營養過剩。今天告訴你吃火…… 查看全文»

【食材檔案】 百菜不如白菜 推薦六款白菜家常食譜

2015-02-07 08:04

摘要：我們經常用“白菜價”形容某樣事物便宜，說明白菜是真的很便宜的蔬菜。但百菜不如白菜，白菜既便宜又富含多種營養，堪稱萬能蔬菜。 查看全文»

【營養搭配】 7-8點吃早餐最佳 早餐吃什么好？

2015-02-06 09:59

摘要：早餐吃什么好呢？一天之計在于晨，早餐對一整天的營養都會有很大的作用，所以要健康合理的吃早餐。同時，每天吃早餐的時間也是有講究的。今天，就來一起看看每天吃早餐的…… 查看全文»

【營養誤區】 牛肉好吃又營養 5方法辨別優劣牛肉

2015-02-06 09:53

摘要：牛肉是我們經常食用的肉類之一，但如果挑選不到或挑選不當好牛肉，是會給身體帶來危害的。那我們應該如何挑選以及食用牛肉呢？ 查看全文»

【營養搭配】 湯品是養生保健佳品 煲湯不能少的6種蔬菜

2015-02-06 09:18

摘要：在我國各個地區都會有煲湯的習慣，湯品的營養很豐富，是養生保健的佳品。不過，每家每戶煲湯用的鍋又有所不同，那么，要用哪種鍋最好呢？同時，小編還要告訴大家，在煲湯…… 查看全文»

【食材檔案】 香蕉上有黑點還可以吃嗎？香蕉忌冰箱冷藏

2015-02-06 09:14

摘要：我們在選購香蕉的時候，經常發現香蕉上面有黑點。很多人就想了解，香蕉上有黑點還可以食用嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 反季草莓激素多 反季水果食用多留心

2015-02-05 09:15

摘要：在冬天，我們也可以吃到反季節的草莓，想象著酸甜多汁，就讓人欲罷不能。但是反季節的草莓讓很多人放不下心，就來跟我們一起了解下吧。 查看全文»

【營養搭配】 吃了垃圾食品不用怕 5類解藥平衡飲食

2015-02-04 10:07

摘要：人人都知道垃圾食品吃不得，但似乎越“垃圾”越好吃。往往想吃不敢吃，最后還是忍不住誘惑下口了，不過也不必認為吃了垃圾食品就罪惡滔天了，其實還有補救的方法，吃進去…… 查看全文»

【四季飲食】 盤點立春節氣的傳統食物

2015-02-04 10:01

摘要：立春吃什么？立春時有自己的食品，主要是春餅、蘿卜、五辛盤等，在南方則流行吃春卷，街市上都有不少叫賣春卷的小販。來看看立春傳統食物一般吃什么呢？ 查看全文»

【食材檔案】 立春時節吃春卷 春卷包菠菜好吃防疾病

2015-02-04 09:33

摘要：在立春的這一天，有些家庭有吃春卷的習俗，這是為什么呢？春卷是我國的小吃之一，不過在立春這一天吃有更好的寓意哦。今天，就來教大家春卷的做法和為什么要在立春的時候…… 查看全文»

【四季飲食】 戲說習俗：為什么立春要啃蘿卜？

2015-02-04 09:12

摘要：立春許多地方有吃蘿卜的習俗，這種習俗從何而來，又有哪些保健功效呢？ 查看全文»

【營養搭配】 韭菜含多種維生素 立春吃韭菜殺菌提高免疫力

2015-02-04 08:52

摘要：立春吃韭菜有哪些好處呢？韭菜是一年四季都有的蔬菜之一，為什么在立春吃韭菜呢？同時，在吃韭菜時需要注意哪些，才不會讓韭菜的營養價值流失呢？接下來，就來為大家一一…… 查看全文»

【四季飲食】 立春要“咬春”盤點立春要吃的食物

2015-02-04 08:40

摘要：今天是2015年2月4日，今日立春，那立春吃什么呢？我國有很多傳統節日飲食，大家有沒有聽說過在立春要“咬春”，那“咬春”要吃哪些食物呢？快來和小編一起看看吧。 查看全文»

【營養誤區】 骨折空腹不宜吃醋 8種人日常不宜多吃醋

2015-02-03 10:03

摘要：哪些人不宜多吃醋呢？雖然醋是我們日常餐桌上很常見的調味品之一，不過也并不是所有人都可以吃的哦。醋的功效與作用，小編不用再說，就來看看哪8種人不宜多吃醋吧。 查看全文»

【食材檔案】 紫菜含碘鈣 可治貧血防癌增強記憶力

2015-02-03 09:49

摘要：紫菜湯的做法有很多，紫菜的營養價值和不同其他食物相搭配會有不同的效果。在這里，小編就來告訴大家最常見的家常紫菜湯做法都有具有哪些不同的營養價值，一起來看看吧。 查看全文»

【營養誤區】 常吃十種食物有害健康 健康飲食別圖口舌之快

2015-02-03 09:38

摘要：有些食物在滿足著我們的味蕾，卻損害了我們的健康。偶爾食用不足危害，但長久吃了卻會讓我們“生病”。健康飲食要注意一些飲食禁忌和食物搭配。 查看全文»

【食材檔案】 銀耳護肝護心防鈣流失 推薦6種銀耳的做法

2015-02-03 08:00

摘要：銀耳又叫白木耳，我們將其歸類為養生食品。它具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺的功效，熬湯滋補最是不錯。究竟銀耳有什么功效，以及如何烹飪一起來看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 盤點17種粗糧的營養功效

2015-02-03 08:00

摘要：我們在飲食上越來越注意健康養生，對粗糧的關注也比以往多了很多。但是說起來食用粗糧的具體功效，卻經常不加區分。哪些粗糧有哪些營養功效，你真的了解清楚了嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 葡萄酒的功效和作用 殺菌滋補助消化

2015-02-02 10:27

摘要：快要到農歷新年了，每家每戶都要開始備年貨了。那么，你想好準備什么酒來在過年團聚的時候飲用了嗎？隨著時代的發展，很多家庭更加傾向于葡萄酒。那么，今天就來一起了解…… 查看全文»

【營養搭配】 想快速懷孕怎么辦？吃4類食物助受孕

2015-02-02 10:19

摘要：要知道，日常的飲食對受孕有很大的影響。如果在備孕期的年輕夫妻就要多注意自己的飲食習慣。需要清楚的知道，哪些食物有助孕的效果，哪些食物會影響到受孕。在這里，小編…… 查看全文»

【營養誤區】 10大錯誤喝水習慣影響健康

2015-02-02 08:35

摘要：說到喝水，大家肯定都會認為喝水沒有什么講究，其實不一定哦。如果喝水習慣錯誤就會影響到身體健康，小編并非危言聳聽。今天，就和小編一起來了解了解10大錯誤喝水習慣…… 查看全文»

【營養搭配】 西蘭花的營養價值 西蘭花+番茄更防癌

2015-02-01 08:34

摘要：西蘭花的營養價值中不能忽略的就是防癌功效，西蘭花是最常見的防癌蔬菜之一。現如今，防癌已成為了很多人重視的健康話題。那么，要怎樣吃西蘭花才能更好的防癌呢？今天，…… 查看全文»

【食材檔案】 教你如何打出營養美味的豆漿

2015-02-01 08:00

摘要：要喝豆漿不像以前那么麻煩，買個豆漿機就可以在家里搞定。豆漿究竟有什么營養，如何在家里正確打出美味的豆漿呢，讓我們一一道來。 查看全文»

【營養誤區】 只吃精良會“三高” 5種飲食習慣折損壽命

2015-02-01 08:00

摘要：除了先天給你的健康體魄，后天的飲食和生活方式對你的壽命也會大有影響。飲食究竟怎么決定著我們的壽命呢？為什么有些飲食習慣給身體帶來嚴重負擔呢？ 查看全文»

【營養誤區】 煮豆漿假沸致腹痛 喝豆漿避開5禁忌

2015-01-31 08:54

摘要：越來越多的人注重養生，也開始在家里自己打豆漿，但是豆漿不煮沸可能會給身體帶來異樣狀況，你了解嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 挑選臘肉注意5細節 推薦兩款美味臘肉飯

2015-01-31 08:00

摘要：臨近過年，很多家庭都會開始準備年貨，其中就包括香腸臘肉。但是市面上臘肉制品琳瑯滿目，臘腸如何挑選，怎么食用才比較好呢？ 查看全文»

【營養搭配】 每天把握喝蜂蜜水時間 補充能量促進消化

2015-01-31 07:54

摘要：蜂蜜水對人體健康有許多幫助，不過每天喝蜂蜜水的時間是有講究的。想要更充分的吸收蜂蜜的營養價值，就要學會正確的喝蜂蜜水。在這里，小編要告訴大家的是喝蜂蜜水的正確…… 查看全文»

【營養誤區】 吃紅薯會發胖嗎？吃紅薯減肥延緩衰老

2015-01-30 09:35

摘要：紅薯是很常見的蔬菜之一，甜甜的味道受到很多人的喜愛。不過，小編所要提醒大家的是，吃紅薯需要注意的禁忌是你也許不知道的，今天就來為大家科普吃紅薯的常見禁忌都有哪…… 查看全文»

【營養搭配】 早餐吃什么最營養？早上不能吃的5種食物

2015-01-30 09:34

摘要：早餐吃什么最營養？小編認為在了解早餐吃什么最好的同時還有知道哪些食物是一定不能在早上吃的。除此之外，早餐的時間和細節也是有很多講究的，只有這樣才能使早餐更加營…… 查看全文»

【食材檔案】 黃豆的功效與作用有哪些？黃豆防癌降脂健腦

2015-01-30 09:10

摘要：黃豆被稱為“豆中之王”是因為黃豆的功效與作用對人體保健養生有很多的不可思議的好處。今天，小編就來為大家總結一下黃豆的功效與作用都有哪些，以及什么食物不能和黃豆…… 查看全文»

【營養誤區】 胡蘿卜下酒或中毒 必知的12種食物搭配禁忌

2015-01-29 10:26

摘要：有時候吃完美食覺得身體不適，有可能是食物相克引起的！比如食用放置時間較長的菠菜或是腌制不到位的酸菜，會引起中毒；胡蘿卜下酒會導致肝中毒；年末了，各種聚會大餐總…… 查看全文»

【食材檔案】 大麥和小麥的不同營養價值

2015-01-29 10:25

摘要：大麥和小麥的營養價值是有所不同的，因此對人體的保健作用也就不同，不能一概而論哦。那么，具體來說大麥和小麥都具有哪些功效做用呢？接下來，小編就來為大家一一介紹，…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃什么補水？冬天常吃3種蔬菜補水

2015-01-29 10:19

摘要：冬天吃什么補水？冬季天氣干燥，如果不及時補水就容易出現感冒等疾病，這要怎么辦呢？今天，小編就來為大家推薦幾種補水的食物和茶品，讓你在寒冷干燥的冬季可以輕松補水…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃什么好？冬天吃8種果蔬防心腦血管病

2015-01-29 09:14

摘要：冬天吃什么好呢？冬天的飲食對保暖養生都很重要，所以要特別注重。除了葷類食物外，水果蔬菜也是不能少的。那么，冬天吃什么水果好，又應吃哪些蔬菜呢？今天，小編就來為…… 查看全文»

【營養搭配】 餃子的做法多種多樣 4款營養美味餃子的做法

2015-01-28 10:10

摘要：餃子是我國的傳統面食之一，也受到很多人的喜愛。餃子餡的種類有很多，每個家庭都會有自己不同的制作方法。在這里，小編為大家來推薦4種不同餡餃子的做法，一起來看看有…… 查看全文»

【食材檔案】 海帶的營養價值高 常吃海帶有八大好處

2015-01-28 09:07

摘要：海帶的營養價值，每個人都能說出來很多的。但是，有很多人并不喜歡吃海帶，小編認為適量的吃些海帶是很有必要的哦。與此同時，要多注意海帶不能和什么一起吃，這樣才不會…… 查看全文»

【食材檔案】 “臘八節” 教你怎樣泡制臘八蒜

2015-01-27 09:26

摘要：1月27日是我國的傳統節日臘八節，在這一天北方很多家庭會有泡制臘八蒜的習慣。臘八蒜和普通大蒜相比會有哪些不同之處呢？如果你還不會泡制臘八蒜，不如就先和小編來學…… 查看全文»

【營養搭配】 臘八粥補血補鐵助消化 教你制作臘八粥

2015-01-27 09:22

摘要：在每年的臘八節這一天，我國有吃臘八粥的習俗。所謂的臘八粥就是我們常稱為的“八寶粥”，不過還是有一定的不同之處的。在這里，小編來教教大家怎樣制作臘八粥，感興趣的…… 查看全文»

【食材檔案】 巧克力有7種預防疾病的功效

2015-01-27 09:20

摘要：巧克力是從西方國家流傳過來的美食。巧克力對我們的健康究竟有沒有幫助呢？小編要告訴大家巧克力有7種預防疾病的功效哦。那么，孕婦能不能吃巧克力呢？不過，也有些人群…… 查看全文»

【食材檔案】 臭豆腐可防老年癡呆 一看二嗅三掰辨別好壞

2015-01-27 09:19

摘要：大家是否喜歡吃臭豆腐呢？臭豆腐在我國是很有名的小吃之一，有些人認為臭豆腐味道難聞并沒有什么營養價值，真的是這樣嗎？在這里，小編要告訴你，臭豆腐雖然味道難聞卻有…… 查看全文»

【營養搭配】 8種食物有益健康 養成4種飲食習慣助長壽

2015-01-27 08:56

摘要：身體的健康和飲食有密不可分的關系，所以在日常要多注意飲食習慣才行。錯誤的飲食習慣會直接影響到健康，應及時糾正哦。今天，小編就來告訴你怎樣的飲食習慣可以幫你長命…… 查看全文»

【食材檔案】 面包為早餐主食之一 面包怎么選？

2015-01-26 09:08

摘要：面包是很多人的早餐之一，不過你是否知道怎么挑選面包呢？硬面包和軟面包，哪種更好呢？今天，在這里小編要為大家介紹的就是如何挑選面包以及面包的種類都有哪些，讓我們…… 查看全文»

【營養搭配】 為何說“七分飽”有益健康

2015-01-26 08:53

摘要：在民間有吃飯“七分飽”最健康的說法，這是有科學依據的哦。長時間的暴飲暴食就會影響到身體健康，所以要特別控制飯量。接下來，就來詳細了解為什么吃飯“七分飽”最有益…… 查看全文»

【營養搭配】 每天吃一樣的食物不好嗎？日常飲食需多樣化

2015-01-26 08:51

摘要：選擇固定的一種食物，每天在飲食上幾乎不做變更，似乎我們的身體也沒有出多大的問題。但是，問題來了！ 查看全文»

【營養搭配】 冬天吃橘子會上火嗎？橘子的3大寶貝

2015-01-25 09:20

摘要：冬天吃橘子會上火嗎？橘子是冬季的時令水果之一，在民間有吃橘子容易上火的說法，這是否正確呢？同時，你是否真的會吃橘子呢？今天，就來一起了解了解橘子的營養都是什么…… 查看全文»

【營養搭配】 泥鰍的營養價值和食用注意事項

2015-01-25 08:53

摘要：泥鰍的營養價值很高，不過在我國北方并沒有很多人喜歡吃泥鰍，從而也并不夠了解泥鰍的好處和作用。在這里，小編為大家介紹泥鰍的營養價值和食用注意事項，讓大家更具體的…… 查看全文»

【食材檔案】 薏米的功效與作用及挑選方法

2015-01-25 08:44

摘要：薏米是常見的一種粗糧，要如何挑選，你是否會呢？因為薏米并不是我們日常餐桌上的主食，所以很多人并不會挑選薏米。今天，小編為大家帶來的就是薏米的功效與作用及挑選方…… 查看全文»

【營養誤區】 哪些人不宜吃花生？花生皮的作用

2015-01-24 08:50

摘要：很多人在吃花生的時候都會把花生紅皮剝掉，認為花生皮的味道略苦，不喜歡吃。其實，花生紅衣的作用是你意想不到的哦。接下來，小編就來為大家詳細介紹花生皮的作用都有哪…… 查看全文»

【食材檔案】 洋蔥的功效與作用及種類

2015-01-24 08:49

摘要：洋蔥的功效與作用除了被我們所熟知的軟化血管外還有哪些呢？也許會有很多人并不喜歡洋蔥的味道，但是洋蔥對我們的身體健康是有很多幫助的。在這里，小編為大家介紹一下洋…… 查看全文»

【營養搭配】 擺脫尷尬 吃蒜后祛除口腔蒜味有妙招

2015-01-23 10:07

摘要：很多人都喜歡吃蒜，但是之后的口氣卻讓自己尷尬，也讓別人捂鼻子。總不能從此拒絕蒜，那如何去除口腔蒜味呢？教大家幾個妙招！ 查看全文»