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            通乳食譜

            勿食冷飲、冷食。每日供鈣不應少于1200mg。維生素E、B1有增加乳汁分泌的作用,故應廣泛攝取維生素。水分不足可影響泌乳量,故不宜多食干食,宜多進湯水,既補充水分,又補充營養。

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              豆腐煲魚湯

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