益智補腦宜吃：宜食富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營養素的食物如深海魚、干果等。
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油爆菊花鱔魚
主料：香菜、雞蛋白、鱔魚 功效：益智補腦、壯腰健腎、營養不良 by 匿名網友 -
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焦炸野兔片
主料：香菜、雞蛋 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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糖酥桃仁
主料：核桃 功效：益智補腦、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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炸鵪鶉
主料：鵪鶉 功效：益智補腦、活血化瘀、營養不良 by 匿名網友 -
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李神仙烤兔
主料：黃瓜、生菜、大蔥、兔肉 功效：益智補腦、補氣 by 匿名網友 -
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芝麻糖片
主料：芝麻、花生仁 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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炸脆鱔
主料：鱔魚 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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金銀腦花
主料：雞蛋、淀粉、豬腦 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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醬酥桃仁
主料：桃仁 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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涮麻辣兔肉
主料：冬筍、菠菜、豆腐、兔肉 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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拌兔丁
主料：花生仁、兔肉 功效：延緩衰老、益智補腦 by 匿名網友 -
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核桃炒雞丁
主料：核桃、雞蛋白 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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蝦皮拌松花蛋
主料：蝦皮、松花蛋 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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田雞粥
主料：粳米、田雞、玉米淀粉 功效：益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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豬腦魚云羹
主料：叉燒肉、雞蛋、鳙魚、豬腦 功效：延緩衰老、益智補腦 by 匿名網友 -
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松花皮蛋
主料：辣椒、松花蛋 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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松子魚仁
主料：黑魚、雞蛋白、松子仁 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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紅燜雙冬
主料：冬瓜、香菇、玉米淀粉 功效：益智補腦、防癌抗癌、防暑、利尿 by 匿名網友 -
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菜花三色蛋
主料：菜花、雞蛋、松花蛋 功效：益智補腦、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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汆蝦仁
主料：口蘑、蝦仁、豌豆苗、玉蘭片 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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拔絲皮蛋
主料：雞蛋、松花蛋 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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小米鵪鶉湯
主料：小米、雞蛋白 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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百合拌金針菇
主料：百合、金針菇 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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油炸鮪魚條
主料：金槍魚、番茄、四季豆 功效：益智補腦 by 匿名網友
