益智補腦宜吃：宜食富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營養素的食物如深海魚、干果等。
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膠白煨豬腦
主料：香菜、大白菜、豬腦 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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鴛鴦珍珠湯
主料：草魚、雞蛋 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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竹蓀蛋蒸乳鴿
主料：竹蓀、雛鴿 功效：益智補腦、氣血雙補、補虛養身 by 匿名網友 -
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牛肝菌蒸水蛋
主料：雞蛋、白牛肝菌 功效：益智補腦、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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芙蓉銀耳
主料：銀耳、雞蛋 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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明爐三鮮魚頭湯
主料：雞肉、火腿、萵筍、香菇、雞蛋、鳙魚、油菜心 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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美容兔肉
主料：花生仁、兔肉 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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番茄魚脯湯
主料：草魚 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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冰花合桃露
主料：稻米、核桃 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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豉油皇蒸紅魚
主料：羅非魚、姜、大蔥 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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荔枝炒絲瓜
主料：荔枝、絲瓜 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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油煎帶魚
主料：帶魚、小麥面粉、雞蛋 功效：延緩衰老、益智補腦 by 匿名網友 -
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桃仁絲瓜
主料：絲瓜、核桃 功效：益智補腦、通乳 by 匿名網友 -
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豆腐魚頭湯
主料：豆腐、鰱魚頭 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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掌瓜貴妃蜜棗湯
主料：杏、佛手瓜、蜜棗、豬排骨 功效：益智補腦、利尿 by 匿名網友 -
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小雞蘆筍燉蛋湯
主料：蘆筍、松花蛋、童子雞 功效：清熱去火、益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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鰻魚飯
主料：冬筍、海鰻、小白菜 功效：益智補腦、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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腐竹銀杏西米露
主料：白果、腐竹、西谷米 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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酥炸甜核桃
主料：核桃 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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醬鴿
主料：番茄 功效：益智補腦、利尿、補氣、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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白醋雞蛋
主料：雞蛋、白醋 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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棗杏煲雞湯
主料：棗、杏仁、栗子、核桃、雞 功效：益智補腦、營養不良 by 匿名網友 -
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五豆補益糙米粥
主料：糙米、綠豆、黑豆、赤小豆、大豆、眉豆 功效：益智補腦、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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清湯肝糕
主料：豬肝、雞蛋 功效：益智補腦、補血 by 匿名網友
