益智補(bǔ)腦宜吃：宜食富含蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物如深海魚(yú)、干果等。
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清湯肝糕
主料：豬肝、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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拔絲黃菜
主料：小麥面粉、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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核桃芡實(shí)粥
主料：蓮子、粳米、核桃、芡實(shí)米 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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紫薯核桃粥
主料：大米、紫薯、核桃 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、滋陰壯陽(yáng)、理氣調(diào)理 by 哈哈 -
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琥珀核桃仁
主料：核桃 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、疏肝理氣、滋陰壯陽(yáng) by 哈哈 -
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核桃紅棗酪
主料：大米、核桃、紅棗 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、滋陰壯陽(yáng)、理氣調(diào)理 by 哈哈 -
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棗莢核桃
主料：紅棗 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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紅棗枸杞鴿子湯
主料：枸杞、鴿、紅棗 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、增強(qiáng)免疫力、驅(qū)寒暖身、滋陰壯陽(yáng) by 哈哈 -
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黃豆豬腳
主料：豬蹄、黃豆 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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養(yǎng)胃祛濕雞湯
主料：雞肉 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、增強(qiáng)免疫力、理氣調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈 -
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紅棗蛤士蟆
主料：棗、蛤士蟆 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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粉蒸竹筒魚(yú)
主料：肥膘肉、糯米、粳米、鳙魚(yú) 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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糖霜桃仁
主料：核桃 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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青豆蓮子泥
主料：蠶豆 功效：益智補(bǔ)腦、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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膠白煨豬腦
主料：香菜、大白菜、豬腦 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴛鴦?wù)渲闇?/a>
主料：草魚(yú)、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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烏云托月
主料：紫菜、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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四喜魚(yú)卷
主料：比目魚(yú) 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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酥炸乳鴿
主料：雛鴿 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燜兔肉
主料：生菜、兔肉 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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軟汁鱔魚(yú)
主料：冬筍、油菜、金華火腿、鱔魚(yú) 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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百合糕
主料：百合、糯米粉、粳米、蜜棗、松子仁 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、補(bǔ)養(yǎng)、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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胡桃仁糖
主料：核桃 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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熏五香兔肉
主料：兔肉 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
