益智補腦宜吃：宜食富含蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營養(yǎng)素的食物如深海魚、干果等。
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炸豬腦
主料：蠶豆淀粉、小麥面粉、雞蛋白、豬腦 功效：益智補腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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撣熗黃花菜
主料：冬筍、黃花菜 功效：延緩衰老、益智補腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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鳳凰蛋
主料：蠶豆淀粉、雞蛋、雞蛋白、瘦豬肉 功效：益智補腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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糖拌三鮮
主料：蓮子、金糕、核桃、蓮藕 功效：清熱解毒、益智補腦、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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金針菇莖熘魚絲
主料：辣椒、金針菇、墨魚、雞蛋白 功效：益智補腦、防癌抗癌、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀魚蒸蛋
主料：銀魚、雞蛋、蟹黃 功效：益智補腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸黃雀腦髓
主料：香菜、豬腦 功效：益智補腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸辣兔肉
主料：香菜、青蘿卜、雞蛋、兔肉 功效：益智補腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸蝦醬腐皮卷
主料：韭菜、雞蛋、油皮、蝦醬 功效：益智補腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦醬燴三菇
主料：豬肉、香菜、金針菇、草菇、口蘑、雞蛋、蝦醬 功效：益智補腦、防癌抗癌、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芥油拌合菜
主料：白菜、菠菜、木耳、金針菇、粉絲 功效：益智補腦、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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地瓜面蒸餃
主料：豬里脊肉、木耳、甘薯粉、小麥富強粉、四季豆 功效：益智補腦、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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太白醉雞
主料：雞 功效：益智補腦、理氣調(diào)理、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻蓉炸糕
主料：芝麻 功效：益智補腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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可可花生
主料：花生仁 功效：延緩衰老、益智補腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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錦繡蠶豆仁
主料：火腿、胡蘿卜、干貝、蠶豆、雞胸脯肉 功效：益智補腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉魚
主料：胡蘿卜、黃瓜、香菜、粉皮 功效：益智補腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃燜鲇魚頭
主料：蒜頭 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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凍豆腐燉鰱魚
主料：凍豆腐、鰱魚頭 功效：益智補腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮熘兔絲
主料：雞蛋白、泡椒、兔肉 功效：延緩衰老、益智補腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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尖椒北極貝
主料：辣椒、鮮貝 功效：保健調(diào)理、益智補腦、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 匿名網(wǎng)友 -
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雙味扇貝
主料：胡蘿卜、黃瓜、扇貝、泡椒 功效：益智補腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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酥炸大豆糕
主料：雞蛋、大豆 功效：益智補腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蠶豆烘蛋
主料：小麥面粉、蠶豆、雞蛋 功效：延緩衰老、益智補腦 by 匿名網(wǎng)友
